科普動態 | 鹿城區科協“心悅行動”心理健康啟航活動精彩回顧！

鹿城區科協&康寧醫院

社區心理健康系列講座

心靈啟航

健康相伴

近期，由鹿城區科協主辦，康寧醫院承辦的心理健康主題的系列講座活動走進轄區多個社區，旨在提升不同年齡段人群的心理健康意識與自我保健能力。以下是各項活動的精彩回顧：

一、“獨一無二的我”

——青少年心理健康講座

12月8日，由鹿城區科協主辦，康寧醫院承辦的青少年心理健康講座走進雙嶼街道康龍社區。講座以“獨一無二的我”為主題，引領青少年深入思考自我認知與自信心建設。通過PPT展示、豐富案例與視頻，老師深入淺出地講解了每個人都是獨一無二的個體，由身體、情感、思想等多個維度共同構成。此外，一場精彩的互動小游戲激發了學生們的興趣，讓他們在實踐中體會到冷靜思考與積極探尋多元解決路徑的重要性。此次講座為青少年締造了珍貴的心靈成長契機，為他們的心理健康成長保駕護航。

二、“心悅行動”——糖尿病患者管理及藥物治療活動

12月12日上午，由鹿城區科協主辦，康寧醫院承辦的“心悅行動”心理健康啟航活動走進南匯街道萬源社區。本次活動聚焦糖尿病患者管理及藥物治療，由溫州醫科大學附屬康寧醫院記憶障礙三科副主任潘俊夫醫生主講。潘醫生詳細講解了糖尿病的判斷標準、臨床表現及并發癥、用藥特點，并強調了預防及低鹽飲食的重要性。講座結束后，健康義診活動相繼開始，為老年人提供了免費血壓、血糖測量等義診項目。此次活動不僅提高了老年人的自我保健意識，還加強了他們的防病能力。

三、“老‘友’所樂 自洽之旅”

——老年人心理健康教育講座

12月16日，由鹿城區科協主辦，康寧醫院承辦的老年人心理健康教育講座走進松臺街道郭公山社區。本次講座邀請到溫州醫科大學附屬康寧醫院的熊連環護師作為主講嘉賓，圍繞身體與心理的自我療愈、自我關愛等方面進行了全面深入的講解。熊護師還分享了一系列實用的解壓方法，鼓勵老年人保持積極心態。此次講座為老年朋友們開啟了一扇通往心理健康知識的大門，促進了彼此間的經驗分享與學習，為構建和諧美好的社區環境添磚加瓦。

四、“正確認識退休生活，享受美好生活”

——退休人員心理健康講座

12月26日上午，由鹿城區科協主辦，康寧醫院承辦的退休人員心理健康講座走進南塘社區。本次活動旨在幫助退休人員更好地適應社會變化，豐富他們的精神文化生活。老師分析了退休老年人常見的心理問題及根源，并教授了如何通過調整心態、培養興趣愛好、保持社交活動等方式提升心理健康水平。現場還分享了多個老年人心理健康改善的成功案例，鼓勵大家樹立信心，積極面對退休生活。此次講座活動不僅提升了退休老年人的心理健康意識，還增強了他們對心理問題的應對能力。

鹿城區科協聯合康寧醫院通過這一系列心理健康講座活動，為不同年齡段的人群提供了寶貴的心理健康知識與自我保健技能。未來，雙方將繼續攜手合作，開展更多有益活動，為轄區居民的心理健康保駕護航。

編輯：周心茹

責編：倪媛媛

審核：王金存