小榮媽媽：已經開學兩周了，今年開年我的心態跟前幾年完全不一樣了。真的就是，大好！

現在仍然能回憶起2024年寒假帶娃回老家檢查眼睛，發現-25度這個結果，我真的五雷轟頂。心情差極了。基本就相當于判定：娃近視了（后來我才明白近視是有標準的，后面解釋）各種方法折騰了半年。

結果是：

同一只眼睛直接干到了-50度，真的無語！回北京找正規眼科醫院看了，選對了方法，2025蛇年開年去復查，遠視儲備回到了+75度。

現在總結下來，其中最起效的方式還是——“零度離焦”

我知道有的媽媽一定會問：

● 不想讓孩子戴眼鏡，戴了是不是就摘不下來了？

● 離焦鏡片管用嗎？這么小戴有必要嗎？

● 戴上以后是不是度數越來越深？

● 價格怎么這么貴？是智商稅嗎？

我跟大家復盤一下我娃近視防控以及使用零度離焦鏡一路以來的全過程。也會把自己做的一些相關功課貼進來供大家參考。大家可以根據自己的疑問點在評論區提問，或者去咨詢我們的主治醫生（我會貼在后面），希望能幫到大家。文末也給大家提供一個福利。希望大家給我點贊，推薦，鼓勵我持續幫媽媽們研究一些養育孩子的功課

一：遠視儲備回歸全過程

1. 晴天霹靂：6歲半遠視儲備歸零

2024年寒假，回成都的時候在當地眼科醫院查的。娃的遠視儲備右眼+50度，左眼近視-25度。更揪心的是，孩子每天【練琴1小時 + 2小時學習讀書 +每周2次網課 + 偶爾也會打游戲】，每天盡量戶外1小時（但不能保證）。我當時覺得先不在醫院做什么處理，也先不戴眼鏡，怕戴了就摘不下來了。先試一些非醫療的方式去解決。給孩子做了中醫的按摩+耳豆貼。

既然做了措施，整體用眼強度也沒有做管理，該看書看書，該彈琴彈琴。但是坐姿和早睡這兩件事情還是在督促的。

半年下來，暑假回成都復查的時候，右眼-50度，左眼0度。真是晴天霹靂！所有的努力付諸東流......

2. 回北京就診：找到關鍵問題

同年暑假，被同班同學推薦，在家附近的一家眼科就診，重點查了眼軸長度和視功能。右眼眼軸長度是22.63，左眼22.61，軸率比是2.92。光度右眼是+50度，左眼-25度。視功能檢查上，孩子調節靈敏度不好，眼位稍大一些（這可能也是他用眼很累的原因），醫生建議給孩子配鏡“零度離焦”，加上視功能訓練，效果會更好。這次我沒有猶豫給孩子配了。還在門診給孩子拿了葉黃素。也給書桌配了新的全光譜燈。

2025年寒假回北京檢查，右眼+50度，左眼+75度，遠視儲備華麗麗的回來了！！！

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關于“眼鏡戴了就摘不下來”這件事

傳統的單光眼鏡是很容易有這個問題的。比如我們配了一個300度的眼鏡，主要為了解決看遠看不清的問題。如果看近，孩子不戴眼鏡是沒問題的，但如果仍然戴著這個300度的眼鏡看近處，那物象就很容易落在視網膜后面。視網膜特別像一個向日葵，它要追著光的落點跑，眼軸自然就拉長了，視網膜也變薄了，眼球的形狀也逐漸變扁了。下次再看遠的東西，物象就會落在視網膜前，就看不清了，這就是近視了。

這里我把期間還查到的幾個資料分享給大家：

遠視儲備是近視的 “緩沖區”：

在正常情況下，兒童在出生時，眼睛處于遠視狀態，這就是遠視儲備。隨著年齡的增長，眼球逐漸發育，遠視儲備會逐漸降低，慢慢向正視眼發展。例如，3 - 5 歲兒童的遠視儲備通常在 +200度左右，這些遠視度數可以幫助孩子在成長過程中抵御近視的發生。如果遠視儲備是0，那下一步就是近視！！！也就是說12歲你必須讓他停留在遠視儲備緩沖區，不要抱著“不近視就先等等看“的想法。

近視警戒線在哪兒

我自己覺得：如果打出來光度低于年齡參考值，以及眼軸長度高于年齡參考值，就是危險的信號。我會去問醫生的建議。我的理解是每個人眼球的形狀不同，有的角膜比較鼓，有的角膜比較平，所以有的容易近視，有的就不容易。下面兩張表給大家參考：

萬幸！

通過軸率比和眼軸長度知道：我的孩子應該是假性近視。光度打出來是近視了，但是實際上眼軸沒有那么長。醫生說是因為晶體不夠放松。就是孩子用眼強度太大了

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離焦鏡是什么，會不會越戴度數越深

答案是一定不會！

現在回想一下，身邊好多孩子的同學6歲已經是真性近視了。如果5歲發現的時候就戴會不會更好？至少可以晚近視2年。我娃現在戴鏡還可以偏佛系。比如他學習和上課的時候戴。下了課就摘了。周末出去玩的時候也可以不戴。但是能帶的時候盡量戴著。畢竟看遠處是很清楚的，而且看遠眼睛很放松，不用眼睛防護也還好。

離焦鏡的全稱叫：近視離焦鏡片。字面意思你就知道了，“近視離焦”對眼睛好，“遠視離焦”對眼睛不好。它的原理是一些小透鏡組成一個網狀的鏡片，但是鏡片中間的區域就是一個普通的近視鏡片，網狀的區域釋放信號讓你的視網膜不要向后跑 。

要不要散瞳？

這里敲黑板！散瞳的目的一定要理解！

散瞳的目的：是在調節放松的情況下孩子的真實度數。

所以如果眼軸值和軸率比不到近視范疇，可以考慮不散瞳。因為即使戴離焦鏡也是0度的，不需要確定度數。這個階段的核心給視網膜一個不往后漲的信號，邊防控邊觀察，光度還有很大程度回正的可能。

但是已經近視了，就要最大程度讓孩子看清晰，度數就必須要給孩子配準，要不他看不清，會導致近視進一步加深。

所以說回來，我覺得在還沒有近視的時候戴零度離焦，就是給視網膜一個向前拉的力量。跟她近視沒近視沒關系，如果眼軸處于非正常增長狀態（單月增長超過0.02mm)，那用離焦鏡真的是非常有效的方式！

我的醫生提醒：

● 謠言：戴鏡導致眼球突出；戴上離焦鏡度數越來越深；不近視不用戴鏡，都是謠言！

● 真相：眼軸長度是判斷孩子是不是近視的“金標準”。所以一定要帶孩子查眼軸，無論你近視還是沒近視

● 注意：鏡片光學中心每偏移1mm，效果都會下降，驗配零度離焦的精準度很重要

但具體還是要問醫生

這個檢查也很好，給認真閱讀這篇科普的寶子們的專屬福利

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鉑林眼科我也跟大家淺淺介紹一下：

他們在全國有35家門診，北京有24家，基本在你的家門口肯定有一家鉑林眼科。他們只做“青少年近視防控”，從2016年到今天，已經有9年了！我覺得還是開的時間長的眼科比較讓人放心。因為很多人幫你測試過了。否則他不會在那里那么久。

同仁、協和、兒童醫院的三甲專家和醫生很多都在鉑林看診。所以約這里的號也可以看三甲的醫生和專家，還不用排隊。這是吸引我的一個重要原因。他們的特色產品鉑視保、鉑視控都是醫療渠道專屬產品。只能在醫療渠道找到，不會在市場流通。我娃選的就是鉑視控，是最新一代雙鏡視控技術。剛上來的效果就是起效比較快的！這點我很認可。

*有一個隱藏體驗也分享給大家：他家有一個非常專業的光譜儀，一定記得在燈下測一測。非常有趣。一下就會了解給孩子用全光譜太陽燈的重要意義。

哦對了，前面大家關心的問題，咱們投個票。看看大家的認知在什么段位

（京）醫廣【2024】第03-11-0539號