現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，人體中，心肌細(xì)胞是不會代謝的。

人機(jī)體的其它部分都在代謝。除了心臟，其它內(nèi)臟器官的細(xì)胞都是代謝的，肢體細(xì)胞也會代謝。代謝意味著細(xì)胞死了一輪又一輪，意味著這些細(xì)胞的壽命都比心肌細(xì)胞的壽命短！意味著心肌細(xì)胞是最可貴的。

心臟是循環(huán)系統(tǒng)的總司令部。心肌細(xì)胞不能代謝，損壞了就沒有了，不能再生。因此，心臟要悠著點(diǎn)用，越少用就越有利于保養(yǎng)，就越能長久。

心跳與血液循環(huán)速度影響壽命。

就象所有產(chǎn)品都有使用壽命、都有使用總次數(shù)一樣，心臟也有使用總次數(shù)。因此，心跳過快，血液循環(huán)過快，就等于在加速壽命的損耗；反之，心臟搏動有力而緩慢，就等于在延長壽命！

要注意：這里說的心臟搏動慢，指有力的搏動慢，是健康的慢，而不是衰弱的慢。

運(yùn)動員通過加大運(yùn)動量促進(jìn)心臟加快跳動，加大心臟對肢體的供血量，促進(jìn)肢體細(xì)胞的代謝，在提升運(yùn)動機(jī)能的同時(shí)，卻損害了壽命，所以運(yùn)動員顯老。

印度修行人，比如瑜珈師，可以控制心跳速度與血液循環(huán)，從而延長壽命。

機(jī)體內(nèi)的細(xì)胞代謝、繁殖的速度越快，生命就越縮短。因?yàn)樗屑?xì)胞代謝次數(shù)都是有限度的。

白血病患者的造血細(xì)胞過快生出，肯定會影響壽命。

從某種意義上說，心臟能用多久，壽命就有多長。

因此，養(yǎng)生，抗衰老，延年益壽，關(guān)鍵是“養(yǎng)心”！

“養(yǎng)心”不僅包括對肉質(zhì)心臟的保養(yǎng)，也包括對“心神”的調(diào)養(yǎng)！

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，心藏神。

神又主宰心，特別是情緒，會影響心臟的健康，從而影響人的健康與壽命。

比如，情緒激動，心臟就會加快跳動，血脈噴張，面紅耳赤，當(dāng)然會增加心臟的勞累、勞損，會損害心肌細(xì)胞的使用壽命！

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·舉痛論》有“九氣”論：“余知百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)。”講出了養(yǎng)心的關(guān)鍵在于調(diào)節(jié)情緒。

傳統(tǒng)中醫(yī)重視“養(yǎng)心神”，強(qiáng)調(diào)“心身一體”，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所欠缺的。希望引起大家重視。

如何“養(yǎng)心神”，請閱讀筆者有關(guān)文章。

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道儒易醫(yī)貫通學(xué)者吳越

2025年7月15日

鄭重提示：文中如出現(xiàn)醫(yī)療處方，請勿輕易使用，需求醫(yī)診治。

中醫(yī)博大精深，本文只是發(fā)表了筆者感悟的一點(diǎn)點(diǎn)所知所見而已。一篇短文，也不可能表達(dá)所有的思想，還需聯(lián)系筆者的其他文章和著作來理解。

經(jīng)方是中醫(yī)的核心，而學(xué)習(xí)中醫(yī)經(jīng)方，從伊尹經(jīng)方開始著手則最為容易！想要學(xué)習(xí)更多更深的中醫(yī)知識，特別是想深入學(xué)習(xí)伊尹經(jīng)方與張仲景經(jīng)方的朋友，請關(guān)注筆者的其他著作、文章和課程。

炎黃學(xué)者民族醫(yī)生-吳越心愿：提煉中醫(yī)理論，完善經(jīng)方體系！為想學(xué)中醫(yī)又不得其門而入者提供一個(gè)完整的中醫(yī)學(xué)習(xí)階梯，為學(xué)醫(yī)多年而不能突破尚有很多疑問難解者提供系統(tǒng)明析的透徹解惑，為從醫(yī)多年而自感不能再提升難以應(yīng)對疑難痼疾者提供以醫(yī)入道的升華指引。愿中醫(yī)弘揚(yáng)世界，廣濟(jì)眾生！

附1：炎黃國醫(yī)著作總目錄

第一系列：“炎黃國醫(yī)”經(jīng)方破解系列著作（邏輯嚴(yán)密，階梯遞進(jìn)，須按順序?qū)W習(xí)）：

C1、《“伊尹經(jīng)方體系”課程講義（匯編）》（對《傷寒論》之前的經(jīng)方起源的準(zhǔn)確破解）——有配套講解視頻：“伊尹經(jīng)方課程”（破解伊尹經(jīng)方體系，掌握中醫(yī)真正核心）。

C2、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經(jīng)方探索》（用伊尹經(jīng)方理解傷寒金匱如同數(shù)學(xué)規(guī)律般明晰）——有配套講解視頻：“仲景經(jīng)方課程”（理解仲景經(jīng)方運(yùn)用，提升中醫(yī)實(shí)踐技能）。

C3、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經(jīng)方探索（續(xù)）》（繼續(xù)運(yùn)用伊尹經(jīng)方理解傷寒金匱其它藥方，至此，傷寒論113方與金匱要略262方全部破解完畢）

C4、《從經(jīng)方中歸納用藥規(guī)律》（從伊尹經(jīng)方體系和仲景經(jīng)方體系中，歸納出100多種中藥的用藥規(guī)律）

C5、《從經(jīng)方中歸納用藥規(guī)律(續(xù)集)》(加深講解伊尹經(jīng)方體系和仲景經(jīng)方體系的經(jīng)典用藥，另外非經(jīng)典用藥100多種加以講解)

C6、《“伊尹經(jīng)方體系”-輔行訣深層破解》（繼C1《“伊尹經(jīng)方體系”課程講義（匯編）》之后，加深破解輔行訣）

C7、《想讀通傷寒論，這一本應(yīng)該夠了》（繼C2、C3、C4、C5之后，更深更廣的破解《傷寒論》）

第二系列：略

第三系列：略

附2：炎黃國醫(yī)課程體系

第一類：經(jīng)方課程

一、《分類講病（經(jīng)方體驗(yàn)）》（含《醫(yī)案借鑒》類課程）

二、《經(jīng)方易用（經(jīng)方入門）》

三、《經(jīng)方直用（經(jīng)方晉階）》

四、《經(jīng)方邏輯（經(jīng)方研修）》——特別系列：經(jīng)方體系底層邏輯

第一部分、《伊尹經(jīng)方課程：破解伊尹經(jīng)方體系，掌握中醫(yī)真正核心》（共五單元）

第二部分、《仲景經(jīng)方課程：理解仲景經(jīng)方運(yùn)用，提升中醫(yī)實(shí)踐技能》（共十一單元）

第三部分、《經(jīng)典深解課程-傷寒金匱》等

五、其它經(jīng)方課程

1、通方課程：《陽主陰從：中醫(yī)通方，簡易多能》

2、綜合課程：《經(jīng)方應(yīng)用總體思路》

第二類：針灸課程：《針灸入門一日通》《針灸入道一點(diǎn)通》《伊尹五臟補(bǔ)瀉針法課程》等。

第三類：古法養(yǎng)生課程：《天人合一養(yǎng)生：增強(qiáng)自愈力，抗衰防百病》等。

附3：國學(xué)精品課程

吳越老師希望更多人能過上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！

吳越老師主講國學(xué)課程“參悟經(jīng)典智慧，助成富康生活”，并開展相關(guān)咨詢服務(wù)。另有：1、《天人合一智慧：知止能得，淡定生活》；2、《天人合一心理：傳統(tǒng)作導(dǎo)航，心靈有家園》；3、《天人合一周易：連接高維潛意識，提升全局應(yīng)變力》等課程。