湖南
洗發步驟
1
洗發水的使用：
用稍微高于體溫的溫水將頭發徹底潤濕，取適量的洗發水于掌心，揉開洗發水至輕微起泡，從頭發中部（不要直接擦在發根頭皮上哦）開始，將洗發水均勻涂抹在所有頭發上，然后輕輕揉搓頭發。10秒。。
踏過濕地的掌紋，遇見阿萬倉的魂
文/吳廣平
7月26日清晨七點，我們一行四人從夏河縣出發，驅車四個多小時之后，上午十一點多來到海拔3600米的阿萬倉濕地公園參觀。阿萬倉濕地公園位于甘肅省甘南藏族自治州瑪曲縣，這里被譽為“黃河之腎”，是黃河上游重要的水源涵養區，也是世界上保存最完整的濕地之一。
我們踩著彌漫的苔草往景區走。空氣里浮著濕土與黃芪的混合氣息，腳下的草甸像塊吸飽了水的海綿，每一步都陷下淺淺的窩，又慢慢彈回來。
黑頸鶴是最先遇見的濕地精靈。三只成鳥正低頭啄食野豌豆的嫩莢，紅色的頭頂在灰綠草叢里格外醒目。它們的動作輕得像云影掠過水面，直到我們走近十米遠，才撲棱棱展開翅膀，帶起一串細碎的草葉，朝著遠處的沼澤飛去。翅尖劃破薄霧的瞬間，我看清它們黑色飛羽末端那抹月牙似的白。
沿著蜿蜒的溪流往里走，羊胡子草在岸邊織成毛茸茸的綠毯，風過時集體俯身，露出底下藏著的點地梅——那些粉白的小花攢成星星點點，像誰撒了一把碎鉆在草間。蘆葦蕩里突然驚起一群水鳥，翅聲嘩嘩作響，驚得附近的藏原羚猛地抬頭。那幾只淺棕色的小家伙耳朵尖豎著，看了我們幾秒，轉身就蹦進了更深的草叢，尾巴底下的白毛一閃，像熄滅的星火。
正午的陽光把濕地曬得透亮，河曲馬群在遠處的坡上打盹。它們的鬃毛被風吹得亂蓬蓬，偶爾甩甩尾巴驅趕牛虻。不遠處的牦牛群卻熱鬧得很，黑色的身影在金色的陽光下移動，像是誰打翻了墨水瓶，濺在綠色的宣紙上。有頭小牦牛掙脫了母親，一頭扎進香蒲叢里，驚飛了停在蒲棒上的草原鷹。那只猛禽盤旋著升高，銳利的目光掃過濕地，翅膀展開時，投下的影子能蓋住半片蘆葦蕩。
轉過一道河灣，突然撞見一只藏狐。它正蹲在沙棘叢旁啃食什么，蓬松的尾巴圈在身前，聽到動靜后轉頭看我們，琥珀色的眼睛里沒有驚慌，反倒帶著點好奇。我們對視了半分鐘，它才叼起食物，一顛一顛地鉆進旱柳的樹蔭里，尾巴像朵大菊花在灌木叢中忽隱忽現。
同行的牧民說，這些沙棘是濕地的守護者。它們沿著河岸長成密密的綠籬，根系在水下織成網，把泥沙牢牢鎖在岸邊。此刻沙棘的枝條上還掛著未成熟的綠果，幾只麻雀在枝頭跳來跳去，啄食著馬先蒿的種子。
觀賞了一個多小時濕地公園絕美景色后，我們坐在一處高坡上歇腳。藏獒的吠聲從遠處傳來，混著牦牛的鈴鐺聲，在濕地上空蕩開。藍天白云下，黑頸鶴又飛回來了，它們的剪影掠過水面，與河曲馬的倒影重疊在一起。風里的草香漸漸濃起來，混著水汽漫過腳踝，我突然明白，這片濕地的神奇之處，從不是單一種植物或動物的存在，而是所有生命在這里達成的默契——藏狐的機敏，牦牛的沉穩，黑頸鶴的優雅，還有那些不知名的花草，共同織就了這幅流動的畫。
離開時，陽光落在沙棘的葉片上，折射出細碎的光。我回頭望了一眼，藏原羚的身影又出現在遠處的草坡上，這次它們沒有躲開，只是靜靜地站著，像這片土地沉默的哨兵。濕地的風還在吹，帶著所有生靈的呼吸，漫過我的衣角，也漫過記憶里剛剛鋪展開的，關于阿萬倉的珍禽異獸、佳木芳卉，還有藏族牧民講述的古老傳說，演唱的動聽歌謠。
作者簡介：吳廣平，湖南科技大學人文學院中文系教授，中國屈原學會常務理事，湖南省屈原學會副會長，汨羅市屈原學會會長，湘潭市文藝評論家協會名譽主席，湘潭市全民閱讀協會副主席。曾榮獲“全國優秀教師”“湖南省普通高校青年骨干教師”“湖南省優秀教師”“湖南省優秀研究生導師”“湖南省首屆普通高校教學奉獻獎獲獎教師”“湘潭市第七批優秀專家”等榮譽稱號。已撰寫出版《楚辭全解》《屈原賦通釋》《宋玉研究》《詩經：全本全注全譯全彩圖本》等著作多部。
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終身顧問：鄒聯安、吳廣平、劉年、金珈伊
主編：凌小妃
審稿：水 柔
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