昨天我和一位學員聊到寫作時，她跟我說：“老師，我還是寫不出來。”

“我不是不會用語音寫作，也不是不會用AI，但我真的不知道要寫什么，也覺得沒什么可寫的……”

這讓我想到，其實很多人都以為，只要有了AI，有了各種工具，就能輕松寫出一篇文章。

但真相是，工具只是幫助我們更好地表達，而不是替代我們表達。

如果內心不敢開口，害怕發聲，即使再強大的工具，也幫不了我們寫出真誠的文字。

所以，寫作最重要的，是先打開自己的內心。

01

為什么總是寫不出來，是因為不敢說“想說的話”

很多人寫不出來，不是真的沒東西寫，而是內心有很多“不敢”。

○“這個也值得寫嗎？”

○“別人會怎么看我？”

○“我好像沒有什么獨特的觀點啊……”

我自己也經歷過這樣的時刻。

比如，我想寫一些關于產后情緒崩潰的經歷，可一想到要把這些脆弱寫出來，就會擔心讀者是不是會覺得我矯情。

想寫孩子教育和帶娃的日常，又怕別人說我整天圍著孩子轉。

當你不敢開口表達，一直被外界的聲音束縛，就算AI給我們最好的選題和寫作框架，我們依然寫不出一篇自己喜歡的文章。

因為文字能打動人心的，從來不是結構，而是真實。

02

認可自己的觀點，抓住生活中的靈感

當你想要公開寫作，以及實現公眾號的日更，要先從內心相信自己。

我想分享一個很簡單但很有效的練習。

當你有個想寫的主題時，先不要急著懷疑，而是先對自己說：“我的觀點很重要。”

你可以先把自己的想法和觀點寫下來，不用管別人怎么看，也不用擔心是不是有“正確答案”。

就像我最近寫的生活中的一些小事情，寫的時候，也會有內心的懷疑，這么小的事情，值得寫一篇文章嗎？

但我對自己說，先不要管能不能寫出一篇文章，先用語音寫作，把我的想法說出來。

當我把語音寫的初稿發給AI工具時，AI幫我整理成了一篇主題明確，內容豐富的文章。

我發現，原來生活中的小感悟，也是可以寫成精彩的文章的。

比如，我寫的《》，就是有感而發，用語音寫了初稿，沒想到大家都很喜歡這篇文章，成了一篇小爆款文章。

只要我們寫的是真實發生的，自己的真實生活體驗以及真實的感悟，對我們來說就是有價值。

所以，寫作的第一步是：先允許自己有觀點，并相信自己的觀點很重要。

同時，我們也要學會抓住生活中閃現的靈感。

有人會說：“我的生活太普通了，沒有什么特別的事情發生。”

但其實生活里到處都是素材，比如你和孩子的一次對話，你在公園看到一個低頭哭泣的陌生人，某天夜里突然想起的一段往事，一本書、一部電影帶來的觸動……

只要你留心觀察，你會發現，萬物皆可寫作。

我常常在帶著二寶散步時，或者在閱讀一本書時，產生寫作的靈感，然后立刻用語音記下來。

關鍵不是等靈感，而是捕捉和放大靈感。

寫下當時的情緒：是感動？是憤怒？是無奈？

寫下讓你印象深刻的細節：表情、動作、對話、顏色、聲音。

寫下你聯想到的經歷或觀點。

比如，我看到有人在長椅上用太陽傘遮住臉，那一瞬間我想到“中年人的情緒崩潰，連哭的地方都沒有。”

從一個畫面，就能擴展出一整篇文章。

03

寫作需要情緒，而不僅是理性

寫什么樣的內容，最容易寫出來？

是那些讓你有情緒波動的內容。

那些引發你的情緒的事件，就是特別好的寫作素材。

比如，你不敢發布自己的文章，內心有點害怕。這就是寫作的素材，你可以詳細剖析自己到底在害怕什么。

比如，你對社會事件或熱點事件的憤怒或感慨，也都可以變成寫作的素材。

對自己生活的反思和思考，也是特別好的寫作的素材。

情緒是寫作的燃料，也是讓文章有溫度的核心。

就像我寫“一個小時寫6篇文章初稿”，背后其實是“成就感”和“驚喜”。

驚喜，沒想到自己能做到；成就感，從寫作焦慮到日更不慌。

這些情緒，就是讓文章更真誠的關鍵。

04

寫作也需要邊界感：

你并不需要寫“全部的自己”

很多人擔心寫作會讓自己“暴露”得太多。會不會被熟人看到？會不會被誤解？

所以我也想提醒大家，寫作是分享，但不是毫無保留地暴露一切。

有哪些故事是你愿意分享的？哪些事情還沒準備好面對，就先不寫。哪些細節屬于隱私，就只寫給自己，而不是公開。

寫作像開窗，可以選擇開一扇窗，而不是拆掉整面墻。

只要你有清晰的邊界，就會更安心地去表達。

寫作的本質，先寫給自己，再分享給別人。

語音寫作和AI工具只是手段，寫作最本質的是勇敢說出自己的聲音。

AI可以幫你理清思路，語音可以幫你打破打字的障礙，模板可以幫你更快出稿。

但最重要的是：先問自己，我想說什么？我的觀點是什么？

只有先打開內心的門，工具才真正幫得上忙。

05

在AI時代，我們寫作的效率可以更高，形式可以更靈活，但寫作的本質不會變。

寫作的本質，是抓住生活中的靈感，勇敢地去表達，用情緒讓文字有溫度，保留邊界，讓表達更自由。

寫作，不只是為了寫給別人看，更是寫給自己看。

期待你也能開始寫，記錄自己獨一無二的細節、觀點與故事。

也歡迎在評論里，告訴我，你在寫作的過程中，有遇到哪些困難？

說不定，我會專門寫一篇文章，來解答你的寫作困惑哦！

第九期AI寫作營火熱報名中

寫到這里，也想和大家分享一個好消息：

第九期的 AI 寫作營將在 8 月 5 號正式開營！

這一期的內容，我做了很多新的迭代和更新。

尤其是今年，我在 AI 寫作上探索出了很多新的方式和思路。

就像今天這篇文章，我是先用語音寫作的方式完成初稿，然后再讓 AI 幫我修改潤色。

修改過程中我也會繼續用語音和 AI 對話，討論哪些地方要調整，哪些地方要保留。

這樣的寫作流程特別高效，也讓我在忙碌的工作和生活之間，依然能保持高產。

很多人都說想要做到公眾號、小紅書的日更，但總覺得時間太少、寫得太慢。

其實，我的時間也非常有限，要帶娃、工作、寫作，還要做課程交付。

正是因為學會了借助 AI 工具，才能讓自己的寫作更高效、想法更快落地。

你會發現，文章里的每一句話、每一個想法都是我自己的。

只不過通過 AI，讓它們以更快更流暢的方式呈現出來。

也非常期待，在第九期 AI 寫作營里，你也能和我一起體驗這種高效寫作的快樂，找到屬于自己的表達節奏和方法。

讓寫作，成為我們日常生活中最有力量、也最幸福的事情。

期待8月份，一起用 AI寫作，讓寫作更輕松，也讓思想發光。

歡迎掃碼報名，或者添加書琪的微信，咨詢報名。

PS：歡迎大家關注“弘丹寫作”的視頻號，我會經常在視頻號直播分享我讀過的好書，也一起聊聊AI寫作。

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