白芷瑞的父母時(shí)常以「我是為你好」為由，希望這個(gè)獨(dú)生女聽話乖巧。而她卻認(rèn)為，這種保護(hù)有時(shí)反而會(huì)阻礙成長(zhǎng)。

早在2014年，在愛跑步的爸爸的影響下，白芷瑞就嘗試過(guò)臺(tái)北馬拉松的半馬項(xiàng)目。她非常喜歡跳芭蕾舞，然而，17歲高二時(shí)的一場(chǎng)意外，使她14年的跳舞生涯意外終止，甚至一度喪失走路能力。學(xué)業(yè)受到嚴(yán)重影響，考大學(xué)極不順利，短暫搖擺后，她決定復(fù)讀重考。

歷經(jīng)過(guò)受傷、重考、迷惘這一連串挑戰(zhàn)，白芷瑞從不想放棄、而是更努力跑向人生新階段。

森系女生的學(xué)業(yè)生活

2016年，喜歡大自然的白芷瑞，考取了臺(tái)灣中國(guó)文化大學(xué)的森林暨自然保育學(xué)系（森保系）。學(xué)校位于臺(tái)灣省臺(tái)北市附近的陽(yáng)明山上，空氣好、風(fēng)景佳，少有污染，白芷瑞形容上下山就像「打仗」，公交車永遠(yuǎn)擁擠。白芷瑞說(shuō)：「我喜歡大自然，以地為床，以天為被。多聽聽自己的聲音，選擇真正喜歡的專業(yè)，深入學(xué)習(xí)才不會(huì)痛苦。」不過(guò)，森林暨自然保育學(xué)系注重：

可持續(xù)發(fā)展與永續(xù)經(jīng)營(yíng)

的概念，大部分課程多是坐在教室學(xué)習(xí)理論，也會(huì)在學(xué)校的苗圃實(shí)踐等園藝技術(shù)。

白芷瑞學(xué)習(xí)了木本植物分類學(xué)、生物統(tǒng)計(jì)學(xué)、育林學(xué)、普通生物學(xué)等課程。畢業(yè)，也得考過(guò)英語(yǔ)測(cè)試、拿夠課程績(jī)點(diǎn)，并獨(dú)立完成專題討論和實(shí)習(xí)。她經(jīng)過(guò)三個(gè)月的反復(fù)試驗(yàn)，制作出茶葉面膜，把這個(gè)產(chǎn)品當(dāng)做案例，做了專題討論。在實(shí)習(xí)時(shí)，她去林場(chǎng)與林業(yè)試驗(yàn)所，在野外觀測(cè)動(dòng)物與植物，學(xué)習(xí)木工制作。

白芷瑞從舞蹈、攝影、英文寫作等趣味課程獲益良多。她重拾了對(duì)舞蹈的熱情，也嘗試了金工與陶藝等手工課，也拿著獎(jiǎng)學(xué)金和打工存款四處旅游。2018年暑假，她參加了赴北京科技大學(xué)交流團(tuán)，深度感受北京高校的學(xué)習(xí)生活。

「大自然就是我的家！」比起逛街，不怕弄臟雙手的白芷瑞，更喜歡戶外爬山與生態(tài)旅游，也更關(guān)注氣候與減塑等議題。她坦言在學(xué)習(xí)中也曾感到迷惘，但大三時(shí)修讀了環(huán)境教育課程，決定以「環(huán)境教育」為深造學(xué)業(yè)的目標(biāo)。她發(fā)揮創(chuàng)意，

將「馬拉松」與「空氣質(zhì)量指標(biāo)」結(jié)合，

用心寫出了一份教案。

上大學(xué)期間，白芷瑞逐漸找到了未來(lái)的方向——繼續(xù)深造。2020年，白芷瑞以

“正取第一名”

的優(yōu)異成績(jī)考取了臺(tái)灣師范大學(xué)環(huán)境教育研究所，讀了碩士讀博士，并在2025年完成了博士資格考試，下一步要忙畢業(yè)論文了。她還長(zhǎng)期擔(dān)任教學(xué)助理，幫忙老師改卷代課、協(xié)辦研討會(huì)，打理費(fèi)用報(bào)賬等瑣碎行政事務(wù)。

在課堂之外，白芷瑞經(jīng)常將結(jié)合書本知識(shí)，觀察思考生活中的塑料制品與減塑措施。例如，生產(chǎn)環(huán)保餐具的過(guò)程，可能又會(huì)產(chǎn)生其他污染。「保護(hù)環(huán)境，其實(shí)就是保護(hù)了人類。我希望通過(guò)環(huán)境教育，影響更多人。」

跑步趣事

在中國(guó)文化大學(xué)讀書期間，白芷瑞接觸了跑步并開始認(rèn)真訓(xùn)練，開始參加全程馬拉松。2019年，白芷瑞拿出累積已久的獎(jiǎng)學(xué)金，帶同樣喜愛跑步的爸爸去跑香港馬拉松。她還報(bào)名參與跑步品牌代言人的海選，從上百人中脫穎而出，獲得了裝備贊助和有教練的跑團(tuán)名額。加入跑團(tuán)后，她在半年內(nèi)就把月跑量：

從50公里提升到300多公里。

她還從寫作分享跑步感悟開始，成為“運(yùn)動(dòng)筆記”網(wǎng)站的長(zhǎng)期特約編輯，負(fù)責(zé)撰寫裝備軟文等內(nèi)容，還要運(yùn)營(yíng)自媒體頁(yè)面；此外，她還要不時(shí)的出鏡當(dāng)模特，

為廠牌拍攝廣告照片與視頻。

跑步這些年，白芷瑞受到過(guò)來(lái)自父母的阻攔，卻仍執(zhí)意去闖蕩。例如，她曾在馬拉松賽中突發(fā)中暑喪失意識(shí)，「三個(gè)月的訓(xùn)練全廢，身體出狀況、也沒突破最佳成績(jī)，是很大的打擊。心里會(huì)說(shuō)，哎呀，好危險(xiǎn)，為什么不聽父母的話？但是，有夢(mèng)想、要去追尋。」她也提醒，勇敢不等于隨便，還是：

要讓家人放心。

為了優(yōu)化訓(xùn)練，求知欲旺盛的白芷瑞去臺(tái)灣師范大學(xué)的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)實(shí)驗(yàn)室測(cè)試了最大攝氧量與血乳酸等指標(biāo)，與理工科學(xué)生一起學(xué)習(xí)管控實(shí)驗(yàn)與分析數(shù)據(jù)。她雖然是外系學(xué)生，卻因主動(dòng)學(xué)習(xí)的態(tài)度而獲得了許多：

探索新知的額外機(jī)會(huì)。

在安排了訓(xùn)練的日子，白芷瑞清晨4:30準(zhǔn)時(shí)起床。「跑步是項(xiàng)樸實(shí)無(wú)華且枯燥孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，但它是讓我第一次全心的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。為了跑步，我舍棄掉了很多課外活動(dòng)。我今天能有這樣的成績(jī)，除了自身努力，更多的是幕后推手。感謝一路上支持、陪伴的伙伴。」

在過(guò)去不到一年半里，白芷瑞的馬拉松PB從3:12:13，進(jìn)步到了去年臺(tái)北馬拉松的3:07:56。她的半程馬拉松成績(jī)，也從1:32:48進(jìn)步到了今年年初的1:28:45。

2025年，她打算挑戰(zhàn)馬拉松破3。

最后，當(dāng)然，如同其他各地的博士跑者，白芷瑞周末參賽，特別是旅行參賽，離不開：

導(dǎo)師與同門的支持與周全。

文/白芷瑞

圖/由白芷瑞提供