這有提升幸福感的一切

雷諾阿

雅君說

我看到有讀者在后臺留言說 “雅君雅君，那個鳳梨酥還能領到優惠券嗎?感覺好好吃，想回購?！?/p>

我于是就找阿吉也要了券，也方便我自己回購了哈哈哈。

它的鳳梨酥是純鳳梨餡，完全沒有摻冬瓜。

用的是當季自然熟成的鳳梨，所以果香很濃，汁水多，還保留了一點自然酸味，鳳梨味清晰明亮。

外皮酥松、奶香濃郁；內餡能看到分明的鳳梨絲，奶味+果味調和得很Nice。

0香精、0色素、0防腐劑、0反式脂，吃起來很放心。

我之前去臺北和香港，試吃了五六個牌子的鳳梨酥。也有遇到口感和它一樣好吃的，但價格比它貴三成。所以現在它成了我見朋友的固定伴手禮。

- 去哪里買和優惠 -

雅君讀者鳳梨酥10元券

59?fure49OzrJR https://s.tb.cn/h.hGr1I9h MF278

復制后打開手機淘寶APP即可領券

原價78元/兩盒，用券后68元/兩盒。有需要的朋友可以領券啦。

有讀者說想買谷雨光感水，問還有沒有優惠。

有噠，之前的優惠還在有效期。

你直接戳圖購買，就可以享受優惠

谷雨光感水150ml，原價175元，買一瓶，用雅君讀者優惠后立減15元，到手164元，還贈送奶皮面膜兩片+光感水15ml*2。

它氣味好聞、膚感清爽。

不僅抗氧提亮效果不錯，會讓臉看起來更透亮——它是個持美白特證上崗的美白精華水（國妝特字20245477）；還不挑膚質，有第三方0致敏報告，敏肌也能用。

另外，她家的美白奶罐和奶皮面膜也挺好用的，也有優惠。

美白奶罐是她家經典產品，美白不反黑，還不含光敏成分，白天晚上都能用。

像我白天拿它搭配光感水抗氧提亮，保濕防暗沉，晚上有時把它當睡眠面膜厚敷，醒來皮膚透亮有光澤。

而奶皮面膜的膜布超柔超滑，真的像奶皮一樣，精華液也不會到處亂滴，方便我一邊打字一邊敷。

提亮+修護+補水保濕，一片就能都搞定。

生活好物

@叮當：推薦有時候飛機上和火車上也想簡單記錄些靈感和工作，但是電腦太大放在小桌板上還是很不方便，給手機配了bow家的小鍵盤，完美解決這個問題，隨時隨地都可以隨地大小寫。

@叮當：孩子兩歲半，前段時間發燒了，感覺她飲食里VC攝入不太足，于是想給她補充點，提高抵抗力。試了幾個牌子的孩子抗拒不愛吃，吃到童年多多的液體vc時，發現她挺愿意吃。

@小白：九號電動車vzmix，是我今年花得最值的一筆錢，七月初剛好趕上這款車直降800元，我跑了幾家店終于買到了我喜歡的白色黑色，配點熒光黃。

小車非常輕巧但動力十足，而且智能方面做得太好了！手機綁定后上車直接開機，下車直接走人就可以了，會自動關機，而且九號電動車智能定位做得太好了，小偷都不偷九號，這簡直是直擊用戶痛點好嗎。

而且！它貌美?。?！

這個小電驢今夏治好了我的抑郁癥，被風吹著真切地感受到自己活著，活著真好啊。

因為騎小電驢必須得帶頭盔，但頭盔太熱，所以用自行車頭盔代替。但本美少女又很注重防曬，于是怎么給自行車頭盔配個防曬帽就成了大難題，在買了不下十頂帽子后kenmont這個勝出，可以完美卡在自行車頭盔上，給全臉提供“養蜂人”防護。

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@milky：推薦雙槍不銹鋼漏勺。為了改進做蛋羹和做烘焙，想換個好點的漏勺，發現網上靠前最便宜的幾款，曬單圖片都是肉眼可見的質量差，偶然刷到雙槍這款，才發現雙槍還有各種廚房烹調工具。

之前買過雙槍的筷子覺得性價比很高，這款漏勺也依然如此。

網狀和外圍的不銹鋼用料扎實，網孔細膩工整，接合處的也不見廉價品的粗糙疏漏，白色的手柄簡約可愛。

我買的10cm小尺寸的，日常過濾蛋液和打撈少量食材，都覺得夠大夠用了。

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@俞潔：推薦洲克的黑夜庫洛米聯名泳衣，偏保守的款式，優點在于1.穿脫方便； 2.腋下和大腿的包裹性好；

3.后背的蝴蝶結設計非常俏皮。 夏天游泳就是可以有短暫的一段時間只需要專注于呼吸，讓煩惱和壓力溶于水，一身好看的魚皮可以讓這種體驗更快樂。

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@夢：給開車和騎電動車的朋友推薦一款防曬袖套，店名是北野紀。試了很多袖套都是緊身款，戴上又勒又熱，對胳膊粗又怕熱的我來說像上刑…

這款是涼感面料，寬松透氣，上臂可以調節松緊，非常舒適。UPF50+，袖口logo會隨著紫外線強度變色。川西自駕一圈胳膊完好無損，推薦！

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@星星啊阿星：最近很喜歡cath kidston倫敦巴士護手霜(葡萄柚味)。

是朋友送的禮盒，一盒六支，看眼緣拆的第一支就是這款葡萄柚味，工作原因經常洗手，滋潤度感受不出來。但是味道我太愛了，很清新的氣味，有兩個同事來問我用的什么香水。

應用&音樂會

@milky：推薦瀏覽器插件【 貓抓 Cat Catch】，之前我有用另一款瀏覽器插件，來獲取網頁上的音視頻文件，但只適合網頁上加載的是整個音頻/視頻的情況。

而不少網頁為了提高視頻被獲取的門檻，會通過M3U8協議的方式來提供視頻，可理解為將視頻切割成數量細小的片段，這樣就難以獲得完整視頻文件。

而貓抓可以捕獲這些 M3U8 細碎視頻文件后，一鍵下載并且合成一個完整的視頻文件，非常方便。拓展支持 Chrome、Edge、Firefox 瀏覽器。（點我直達項目地址）

@milky：推薦B站上有視頻版的香港鋼琴演奏家張貝芝的音樂會《Once in a Blue Moon》。

張貝芝是香港音樂界的新星，自小接受古典音樂訓練的她，既是鋼琴演奏家，也是作曲及編曲人。

游走于爵士樂與流行音樂圈，今年更奪得金曲獎的演奏類最佳專輯獎。她演奏時揮灑自如又自信享受的姿態非常悅目，加上其亮麗外型，因此俘獲不少粉絲。

今年我電腦長期開著去年這場音樂會的視頻做背景音樂，前半部分是純爵士樂演奏，后半部分有幾位合作的流行歌手輪番登場演唱。

可先欣賞1小時32分的《特倫斯夢游仙境》一曲，她與近年香港最炙手可熱的唱作新人林家謙，一起四手聯彈合唱的名場面，超合拍的二人火花四濺，才華橫溢的老友彼此惺惺相惜的情誼也在臺上呈現無遺。

綜藝和劇

豆瓣評分:9.1

去哪兒看：騰訊視頻

@悠揚的樹洞：推薦《風味人間》第五季！我是美食紀錄片愛好者，但國內的總感覺“后勁不足”，《風味人間》中間也缺了幾季…

但是第五季香料看到了久違的驚艷之感！香料這一主題，幾乎可以拍遍全世界任何美食嘛！

每一種香味都在講述自然與人的故事，講述世界各處的浪漫食光。沒有香料何談美食，不管是花椒胡椒還是辣椒，甚至花草樹葉都可以用作點綴，激發食物的潛能，產生奇妙的化學反應~

ps.第一集的胡辣湯真給我看的恨不得第二天就打飛滴去河南喝這一口。

豆瓣評分:8.3

去哪兒看：人人視頻

@知柚玖：最近奈飛新上了《Wednesday星期三》第二季，比第一季還要好看，第一季略顯幼稚了，如果喜歡哥特風、另類、懸疑、幽默和風趣的強推，目前放了四集，9月會再放4集。

豆瓣簡介如下：星期三·亞當斯（珍娜·奧爾特加飾）回來了。她徜徉在永封學院的哥特式大廳里，新的敵人和危機正等著她。在本季中，星期三必須應對家人、朋友和舊敵，由此經歷了風趣、黑暗、古怪、混亂的新一年。憑借招牌睿智和冷面魅力護體的星期三也被卷入了一個毛骨悚然的超自然新謎團中。

高分好書

豆瓣評分:8.1

@Garbo陳嘉寶：今年開始我非常喜歡心理學方面的知識，最近在讀以色列的加利·阿特拉斯的《創傷遺傳：心理咨詢師和她的11位來訪者》。

在讀這本書的時候，我覺得也解開了很多自身發展上的困惑。

里面提到一個很有意思的觀點，那就是：我們只以為自己會把財富、觀念等有形的物質或財富作為給孩子的遺產，但其實創傷也會，即便上一代將創傷（創傷有可能是集體的創傷，比如戰爭；也有可能是個體的創傷，比如被家暴、被虐待等）作為秘密隱藏，但是經歷過創傷的人的下一代，仍然會更高幾率地患上焦慮癥、抑郁癥、雙相，并且仿佛心有靈犀一般地經歷上一代經歷過的痛苦。比如患上精神類疾病、做噩夢、或是經歷相同的創傷事件。

這本書讓我對于人的心理產生了更深厚的興趣，我覺得很有意思，也讓我更加想了解上一輩的故事，了解自己的來處，以便了解自己的去處。

雅君說

在翻開《筆的重量》之前，我對默音這本書中所寫到的日本女性作家、畫家們的生平所知甚少。

我只是好奇，在過去那個幾乎沒有女性作家/畫家的傳統年代里，當一個女性拿起筆，面向公眾開始表達自我，她的生存境遇會是怎樣的。

在讀的過程中，我內心時有焦躁不平的痛苦。

因為隨處可見，女性在經歷或大或小、荒謬的、甚至難以想像的傷害。

比如，散文家武田百合子，年輕時，僅僅因為「沒有表情，不笑」，就多次被相親對象拒絕；

在與后來成為她丈夫的泰淳同居期間，百合子「四次墮胎，第四次甚至導致她差點喪命」；

而且，「泰淳將兩人生活中的這些細節一一用在了小說女主人公光子身上」。

我讀到這里時，會有種想要大喊出來的憤怒感。

泰淳你怎么敢這樣對待你的伴侶？如此不負責任，還如此殘酷地把她的慘痛遭遇作為你小說的素材？

我也會想，武田百合子你怎么能容忍自己被如此對待？

但同時，我心里還有另一個小人在說：那時的女性并不知道自己還能被怎么對待。

就像一個人從小到大吃的都是爛蘋果，從未見過新鮮蘋果，她會以為世上只有爛蘋果，根本不知道有好蘋果的存在，自然也不會去想該去哪里找到好蘋果。

有一句話叫「如果你從來都不知道自己有什么權利，你如何去捍衛你的權利？」

在書中，我還讀到，翻譯家湯淺芳子在年少時遭遇過養父的猥褻，而當芳子跟親生父母講述此事后，得到的不是支持，而是父親的駁斥和捂嘴——「讓她別再提了」。

這在書中，只是一個旁逸出的小小細節，但我還是會感到窒息。

而且，當我想到書中提及的這些女性，其實并不生活在當時日本社會最底層；那我就更不敢去想，更貧窮、更缺少資源的女性，還需要吞下多少艱難和血淚。

從書中女性作家的境遇來看，她們不僅在生活中被父權社會耗損，她們的創作也常常被男性作家借用，甚至剽竊。

武田百合子的丈夫泰淳泰淳不僅從武田百合子的日記里找素材、找靈感，甚至幾乎不加改動地整篇借鑒、抄襲。

泰淳寫得并不如武田百合子自然靈動，但世人在很長一段時間里，依然會覺得泰淳是百合子寫作上的導師。

泰淳他還依賴武田百合子在生活上的照料。書中寫到，「他坦言，『能寫這本書（指《新?東海道五十三次》）全靠妻子的駕駛和筆記?！弧?/p>

我看時，心里的小人又忍不住喊：

「為什么泰淳你要挪用百合子的文字？為什么你讓這么有才華的她做你的服務者？」

同時，也會想，「百合子她為什么會接受這一切？」

其中或許有個人性格等因素，但更多的是時代對女性的限制與規訓使然——那個時代的社會文化，要求女性待在「次要位置」上，「奉獻」自己、「成全」男性。

不僅武田百合子會為泰淳做口述筆記員，哪怕是和武田百合子個性迥異、看起來活得更自我、先鋒的作家田村俊子，在美國和中國旅居期間，比起自我創作，更重視「履行伴侶的角色」，「支持丈夫的工會和媒體工作」。

書中，介紹在田村俊子的小說里，她寫「（婚姻生活中的）每個女人腰上都纏著粗粗的鎖鏈……

一天的雜務幾乎沒有邊界，綿延的家務時間持續不絕。就這樣，女人們甚至疲于從自己的生活中找出責任這一最重大的意義。就像花車上的人偶被人從后推、往前拉，一下下地動著， 女人完全閉上了靈魂，像人偶一樣被從后推、往前拉著， 一天天過著盲目的日子。」

讓我感慨的是，即便看得如此分明，田村俊子本人也無法離開這種結構性的困境。

女性創作者們不是「不想」去主張自己的權力，而是當時的社會沒有允許、也沒有教育女性們意識到「自己有權利主張」。

她們會把自己的才華、時間讓渡給男性，并不是「個人不夠聰明清醒」，而是社會的期待和引導的結果。

我在閱讀中，也會驚嘆于女性創作者強韌的生命力和創作才華——她們即便被那樣損耗過——從身體上、心理上、創作上，方方面面都被磨損著，但她們的光芒依然沒有被徹底湮滅。

默音在書中寫：「筆，無論是用于寫作還是作畫，既輕又重， 因為當執筆者是女性，那上面往往還承載著生活的重量?！?/p>

我讀時，一邊點頭，一邊想，希望現在和未來的女性創作者們的筆上，可以少一些不必要的重量。

-彩蛋-

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gif from 《魔女宅急便》

Edited by 小瘋子

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