出國深造普拉提，竟在馬尼拉打卡一間瑜伽教室！

盡管小葉子姐姐跟我分享過很多練習阿湯的感受，但她的主攻方向是普拉提。9月初，趁著教室關閉的幾天，她飛去了馬尼拉，參加普拉提課程的培訓。

她的意外收獲是，在普拉提教室附近，步程不到10分鐘，竟然有一家阿湯教室，還是阿湯授權老師Patrick Santos坐鎮，她很開心地去體驗了課程，1節口令課和2節mysore課。

據小葉子姐姐描述，稱之為教室有點不準確，應該是個會所的頂層，練習的場地是大露臺，空氣好，瓷磚地面，她覺得挺舒服的。

口令課結束后，沒有分享會，Patrick老師會和同學們聊天，小葉子姐姐沒能插上話，但能感受到他們聊得很開心。她希望后面幾天，能跟老師聊聊。

再去教室上mysore課，小葉子姐姐有點驚訝，很多同學都在練習二序列體式，還有人在練習三序列，而她在規規矩矩地練習一序列，看起來像小菜鳥，程度有點低。

其實，她是妄自菲薄了。她正經接觸和練習阿湯也就1年多，目前練習全一序列，還是很有天賦的練習者。

在mysore課上，Patrick老師給她留下了頗為深刻的印象�！袄蠋熢谡n堂上輔導學生的時候，有說有笑，感覺非�？鞓��！�

而老師對她體式層面的點撥，也是讓她贊嘆不已。被老師輔助雙角式C，她只感覺自己的雙手以順雷不及掩耳之勢迅速被壓到了地上，非常順暢，也很容易。

老師糾正了她馬里奇AB扣手的方式，一個簡單的記憶方式是遇到帶A且需要抓手的體式，都是左手抓右手；帶B且需要抓手的體式，都是右手抓左手。

到了龜式，平時小葉子姐姐在教室都是坐立綁龜，再趴下去。這回，老師讓她試著在地上綁，原因是老師看她雙腳離得很近，就讓她雙腳繼續靠近，然后一只腳搭另一只腳即可。她試了試，貌似能搭上，但并不在頭上，老師又幫她把雙腳挪到了頭后側。

小葉子姐姐可以自己做站立下輪，但是上輪還在摸索中�？吹剿木毩暊顩r，老師輕輕掰了她大腿中部的位置，即大腿根和膝蓋中間那里，她似乎就有了起來的動力。

但是，老師一松手，她就有點hold不住，往下掉。于是，老師又撥了一下那個位置，只是輕輕一撥，她順勢就站起來了，她直呼很神奇，而老師則是開心地笑起來。

此外，在教室里，小葉子姐姐還體驗了一把同學的輔助，據說那位同學已經練到三序列。

她看到小葉子姐姐站輪起不來，就主動提出輔助她，結果很順利地把她周起來。“她的手法跟李老師和洪老師簡直一模一樣。站立下輪后，她讓我雙手往前走，走得差不多了，她就讓我保持呼吸。她會卡住我的胯，讓我前后晃，然后就周起來了。”

后面幾天，小葉子姐姐鼓足了勇氣，想跟老師聊聊，但沒成功，不過她跟老師拍了合影，也算是一大勝利。

期待未來她還有機會再去教室體驗！