中醫實錄

最近接到小紅書的博主邀請做了一期關于秋季過敏話題的視頻，做完節目之后我突然又想起有一次在日本旅行的時候，我們的導游就備受花粉過敏的困擾，按照他的說法他是東北人，和他一起來日本的東北老鄉在日本居住幾年之后都會出現花粉過敏的癥狀，并且是非常高發的。在日本當地他們會采取一種療法，但要持續3～5年時間，導游說不清楚具體是怎么藥物，但根據我的專業知識推斷應該是某種脫敏療法。

本來沒有過敏體質，但移民了之后卻變成了過敏體質，類似的情況也出現在移民西方國家的華人身上，說到這里我不禁要思考，究竟是什么原因造成的過敏？中醫又是如何思考過敏的問題。

過敏的醫學理論

根據現代醫學的研究關于過敏有以下幾類主流的觀點。

一、過于清潔的環境是造成過敏的重要原因，該理論認為人的免疫系統需要通過接觸各種微生物，過敏原以及寄生蟲等才能得到鍛煉和發育完善，之后才能有足夠的抗過敏能力。如果居住的環境過于干凈，過敏原減少，長期則會造成免疫力得不到充分的鍛煉，久而久之則會出現過敏的體質。舉個例子就好比一個國家的軍隊，如果外敵不斷地侵入騷擾，那軍隊的戰斗能力一直在錘煉，所以戰斗力很強，人就不容易過敏，而如果突然有一天周邊的敵人都不見了，一個天下太平的環境，軍隊沒有了對手威脅，久而久之軍隊的戰斗能力就減弱了，隨之而來就出現了過敏體質。

二、全新的過敏原是導致過敏的一個原因，比如華人移居到一個全新的環境，當地的植物、飲食、微生物等與原先生長的環境不同，長期暴露于這種全新的過敏環境中，會造成過敏體質的產生。

三、飲食結構的變化，這個理論基于“肺腸軸”理論，即腸道菌群的改變會影響到肺部的功能，因為不同的國家地區飲食結構的改變，所以導致腸道菌群的改變，最終促使過敏的發生。

還有科學研究顯示在移民最初的幾年過敏并不明顯，而在10年之后鼻炎、哮喘等過敏性反應發病率會增高，這個與過敏原的累積效應有著一定的關系。

根據這些理論的研究解釋了為什么移民后的早幾年并沒有花粉癥過敏情況，而在此多年之后才出現了過敏癥狀。

同時美國有相關研究表明華人的過敏發生率要高于其他國家的人群，華裔和菲律賓裔是過敏的高發人群，而同為亞洲的印度人卻是過敏發生率最低的，甚至低于美國本土的美國人。因此如果你是中國人并且準備或者已經移民，那過敏的問題就需要格外地注意一下了。

體質的強弱是關鍵

小孩子的過敏體質意味著其父母會更為操勞，經常要帶著孩子去醫院，遇到季節天氣的變化，過敏體質的小孩子“中招”的幾率是非常大的，我們是中國人，作為中醫是如何認識過敏的這個問題呢？

我祖父治療小兒哮喘，幾乎所有的小兒哮喘都是過敏性哮喘，不讓小孩子過敏發作是根治小兒哮喘的首要任務。如果這個問題搞不定，哮喘是無法根治的。那如何才能阻止過敏呢？說一千道一萬那就是“增強體質，養護正氣”。

人體的正氣是啥？測什么指標可以看出來好不好？怎么才能知道正氣足不足？這些都是普通老百姓會問的問題，因為正氣這個東西看不見也摸不著，所以我舉個例子來說明。

如果把一個健康的人比喻成一輛自行車的輪胎，輪胎如果氣很足那自行車騎起來就很輕松，輪胎如果沒氣了癟掉了那騎起來就很費勁，輪胎有氣就是正氣足，輪胎沒氣就是正氣虛，我們要做的就是把輪胎的氣充滿。

輪胎氣要滿我們就需要往輪胎里打氣，打氣就好比我們日常規律的飲食，中藥的滋補，但這里有一點要注意，輪胎的氣也不能太足，輪胎氣打太多之后會爆胎，所以滋補也需要適度。

輪胎氣要足同時不能被釘子扎，這就好比過敏原我們要盡量遠離，如果你天天在滿是釘子和碎玻璃的路上騎車，那輪胎被扎漏是遲早的事情。

輪胎無法避免會遇到路上的釘子，這就像移民生活在國外，這些過敏原是不可能完全避免接觸的，那這個時候我們盡量要把我們的輪胎“變厚”，輪胎足夠厚就算扎到釘子，釘子扎不穿輪胎，那也不會漏氣，正氣充足，輪胎就會變厚。

所以中醫治療過敏的人要補正氣，把輪胎的氣打足，但又不能過補以防爆胎，同時需要增強人的體質，猶如把輪胎變厚，這樣就算遇到過敏原人也不容易發生過敏。

中醫對過敏的建議

我們說了那么多理論，有現代醫學的，有中醫的，那具體應該如何做才能最大限度地預防過敏體質的發生的，我梳理了一下幾點供大家參考。

首先不要放棄固有的生活飲食習慣。我們畢竟從出生的那一刻起就注定我們是中國人，中國人吃中國人的飯菜是天經地義的，雖然某一個地區的飲食對人體的健康最好之類的觀點有部分參考價值，但一方水土養一方人，一個民族的飲食文化不單純是根據營養學的結構去分析而是經歷過千百年發展而來的，這更符合科學的邏輯。強行將自己的飲食習慣改為西方的結構本身從腸道菌群的理論上也證實會造成過敏的發生，所以雖然身在異鄉也最好能食用祖國的食材和菜譜。

其次不要過量進食生冷。生冷傷脾胃，脾胃主氣血，簡而言之就是長期進食生冷會影響一個人的氣血，氣血虧虛便是正氣不足，正氣不足就容易發生過敏。所以保溫杯不是中老年人的專利，而是移民的人們需要注意的生活習慣。因為冰塊和冰水基本是西方人和日本人的日常習慣，但脾胃其實是沒有辦法通過強行鍛煉以達到不畏寒涼的目的，所以喝一口溫水本身就是在補充正氣。

必要時可以用中藥的輔助。比如大家熟知的【玉屏風散】就是預防過敏的一劑良藥，中醫沒有明確的過敏概念，但有應對反復咳嗽、鼻炎、結膜炎等過敏癥狀的預防方法，玉屏風散就是常用的藥方。不過這里需要注意幾點，玉屏風散中有黃芪和白術，對于現代人脾胃功能比較弱的情況經常會出現服藥后胃脹、肚子脹的副作用，對于這一類情況可以換一個藥方來預防過敏。

【桂枝湯】也是可以預防過敏的，它是治療太陽中風證的主方，對證的人服用一段時間也可以提高體質預防過敏。

其實根據每個人體質的不同，【歸脾丸】【腎氣丸】【逍遙散】等中成藥其實都可以改善體質達到預防過敏的效果，中藥的使用因人而異需要辨證論治。

朱氏內科非遺傳人又來總結啦！

過敏是華人移民后經常會出現的問題，所以在移民的過程中對于自己身體的養護是有必要的，畢竟外國人可沒有寫一份專門針對中國人怎么預防患花粉癥的指導意見，所以自己的身體自己保護。

如果上述的抗過敏的方法效果都不盡如人意，其實還有一個方法可以嘗試，那就是“回國居住一段時間”，回到故土充充電也是一種方法。其實哪怕現代醫學提出了這么多理論來解釋過敏，但現實情況還是有很多問題沒有得到合理的解釋，比如也有外國人花生過敏但到中國后不再過敏的報道，雖為個例但也值得研究和思考。

但總體來說對抗過敏方法是提高自己的體質，讓自己正氣充足，這才是積極主動預防過敏的最佳方法。

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