喜大普奔，我的最新音頻課《格十三給家長的心理育兒課》上線了！

在向大家介紹這門課程之前，我想說說背后的故事。

寫作十年，我?guī)缀醭闪撕芏嗉议L的“樹洞”。公眾號(hào)后臺(tái)時(shí)不時(shí)能看到“焦慮媽媽”們的留言，她們說自己帶娃帶得快瘋了。

別說她們了，我看得都快瘋了。

經(jīng)常當(dāng)媽得都知道，育兒的魔鬼三角：時(shí)間成本、雞娃效果、情緒價(jià)值，這三個(gè)頂點(diǎn)總在極限拉扯。我們一邊扛著職場(chǎng)壓力，一邊被“過度養(yǎng)育”“雞娃內(nèi)卷”浪潮推著走，總怕一步錯(cuò)讓孩子輸在“起跑線”，于是乎在“問題——焦慮——沖突”的循環(huán)泥淖里越陷越深。

大家覺得我這個(gè)媽當(dāng)?shù)猛λ沙诘模孟駴]費(fèi)什么勁，孩子就養(yǎng)大了，我肯定是做對(duì)了什么。

在兒子高考與美本“兩條腿走路”的這幾年里，我見縫插針學(xué)習(xí)，以門門A+的成績拿到心理學(xué)碩士，今年也把兒子成功送上了岸。我認(rèn)真回溯自己養(yǎng)娃的心得，加上搜集身邊上千個(gè)育兒案例，我想告訴大家：大部分讓我們頭疼的養(yǎng)育問題，本質(zhì)上可能都是父母沒有讀懂孩子的心理信號(hào)，而所謂的育兒難題，也許只不過是我們?nèi)绷艘惶啄苈涞氐摹靶睦碛齼赫f明書”。

孩子的每種行為，都是心理需求的吶喊

媽媽最容易犯的錯(cuò)，也許就是用 “對(duì)錯(cuò)” 來評(píng)判孩子，卻忘了探究這些行為背后的“為什么”。

我的心理育兒群里，有的媽媽發(fā)現(xiàn)孩子開始藏手機(jī)，作業(yè)不好好做，被老師約談，跟孩子大吵，她以為是孩子到了“叛逆期”，我跟她聊完發(fā)現(xiàn)，原來是她擅自停掉了兒子堅(jiān)持五年的籃球課，理由是“初二該沖刺物理了”。

還有個(gè)家長因?yàn)榕畠簩懽鳂I(yè)磨蹭而每天發(fā)火，后來我們一聊才發(fā)現(xiàn)，她女兒很可能不是故意偷懶，而是經(jīng)歷了“習(xí)得性無助”，多次被家長貶低指責(zé)的結(jié)果。

有一個(gè)深圳媽媽為了不讓孩子碰手機(jī)游戲，幾乎兩三天改一次手機(jī)密碼，為此跟孩子關(guān)系越來越僵。我發(fā)現(xiàn)這對(duì)父母經(jīng)常出差、加班，孩子連吃飯都可能自己隨便對(duì)付，孩子迷戀手機(jī)很可能是依戀關(guān)系和安全感出了問題。

很多時(shí)候，孩子的對(duì)抗、反駁、情緒發(fā)泄，背后都藏著某種心理動(dòng)機(jī)，有時(shí)候我們總想著“糾正” 孩子，卻忘了先蹲下來聽聽他們的心理訴求。

就像我在這門課程里常說的：世間沒有無緣無故的情緒，所有讓你崩潰的瞬間，也許都是孩子在向你發(fā)出“我需要被理解”的信號(hào)。

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懂點(diǎn)心理學(xué)，育兒才不用硬扛

很多媽媽跟我說，育兒知識(shí)學(xué)了一籮筐，遇到問題還是束手無策。

其實(shí)不是知識(shí)沒用，而是你可能沒找對(duì)底層邏輯。

懂了這層你自然就會(huì)明白，你缺的不是“如何管孩子”的技巧，而是“如何懂孩子”的思維。這也是我花兩年時(shí)間打磨這門心理育兒課的初衷 ——不灌雞湯，只給能落地的心理學(xué)工具。

群里有位上海的職場(chǎng)媽媽，曾被兒子的考試逼到失眠。以前每次考前，她都會(huì)反復(fù)叮囑 “仔細(xì)檢查”“別馬虎”，結(jié)果孩子反而更緊張，甚至出現(xiàn)嘔吐癥狀。

而在我看來，只要她對(duì)“認(rèn)知重評(píng)” 這個(gè)心理學(xué)的底層邏輯有所領(lǐng)悟，就可以改變與兒子的溝通方式：把總是提分?jǐn)?shù)改為跟兒子聊細(xì)節(jié)，把“壓力認(rèn)知”轉(zhuǎn)化為“成長認(rèn)知”的過程，從“目的成長”變?yōu)椤斑^程成長”。

我自己也有過類似的轉(zhuǎn)變。以前我兒子考試后，我總想追問，后來我學(xué)著用“笨拙式溝通”，那種“笨拙感”反而讓孩子沒了壓力，成績穩(wěn)中有升。

這些年我的心理學(xué)實(shí)踐告訴我：很多家庭的育兒焦慮，本質(zhì)上是“控制欲”與“無力感”的對(duì)抗。

我們總想掌控孩子的成長軌跡，卻忽略了他們是有獨(dú)立心理的個(gè)體。而心理育兒正是讓我們學(xué)會(huì)放下執(zhí)念，用理解代替控制，用共情代替指責(zé)。

這門課是我給媽媽們的減壓指南
15的心理育兒課，我沒有堆砌晦澀的理論，而是把心理學(xué)知識(shí)融進(jìn)一個(gè)個(gè)真實(shí)的育兒場(chǎng)景里。

每節(jié)課15分鐘左右，先還原一個(gè)你大概率遇到過的“事故現(xiàn)場(chǎng)”，再用通俗的語言推衍觀點(diǎn)、拆解心理學(xué)邏輯，像自我決定理論、依戀理論這些專業(yè)知識(shí)，都會(huì)結(jié)合具體案例講明講透。最后我會(huì)給出能直接套用的溝通模板和解決方案，比如跟叛逆期孩子對(duì)話的 “三不原則”，應(yīng)對(duì)壓力問題的“3F溝通法”。

從情緒管理到壓力應(yīng)對(duì)，從成癮干預(yù)到人格培養(yǎng)，5大板塊30+核心知識(shí)點(diǎn)，覆蓋0-18歲孩子最常見的15個(gè)育兒困境。

我知道媽媽們的時(shí)間有多寶貴，所以課程做成了音頻形式，通勤路上、做家務(wù)時(shí)都能聽。還配套了學(xué)習(xí)社群、直播答疑，就像我做自媒體這些年的經(jīng)驗(yàn)所感受到的，與其自己瞎琢磨，不如和更多的媽媽們分享、交流來得實(shí)在有效。

這套課程也是我和上海譯文出版社第一次的合作出品，本著“希望每個(gè)家長能聽一聽”的出發(fā)點(diǎn)，我們把價(jià)格壓了下去，官方定價(jià)79元（目前早鳥價(jià)只要59元）。

我相信在你收聽并與更多的媽媽們建立交流后會(huì)發(fā)現(xiàn)：“原來不用逼孩子‘必須優(yōu)秀’，幫他建立心理韌性，比考高分更重要；原來育兒不是單向的付出，而是我們和孩子一起成長的旅程。”

當(dāng)你用心理學(xué)的視角看育兒，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：養(yǎng)娃真的沒那么累，那些曾經(jīng)讓你崩潰的瞬間，最終都會(huì)變成彼此成長的契機(jī)。

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重要事項(xiàng)

1. 課程每周更新一章，長按長圖二維碼即可購買課程

2. 課程目前尊享早鳥價(jià)59元優(yōu)惠，前300名成功購課的同學(xué)還將加贈(zèng)一份限量專屬周邊

3. 千萬不要忘記：購課后，請(qǐng)前往小鵝通的“課程資料”區(qū)，獲取專屬社群入口，掃碼即可加入（見下圖），后續(xù)我們還會(huì)在社群里分享更多獨(dú)家育兒心理技巧~