福建
大家好，我是食煙火味！入冬了，冬季是進(jìn)入收斂以及儲藏的季節(jié)，這個時候也是我們開始儲存能量，所以我們要多補(bǔ)充能量， 抵御馬上到來的寒冬。如果脾胃較為虛弱，吃飯它就不容易吸收，那么體質(zhì)也會差很多。
所以養(yǎng)生 一定要養(yǎng)好脾胃，只有把脾胃養(yǎng)好了，吃嘛嘛香，身體才會強(qiáng)壯，脾胃不好，這一道湯也多喝。
脾胃功能比較差， 營養(yǎng)就沒有辦法吸收，所以身體里面的濕氣也沒有辦法運作，整個人就會臉黃，長痘精，神氣不佳，頭油，這一些都是跟我們脾胃有一定的相關(guān)。
老一輩都是用四神湯來養(yǎng)脾胃，它是老祖宗流傳下來的好方子。這個四神湯，屬于低成本高效的養(yǎng)生。每一個都是獨立包裝的，選用的是新鮮優(yōu)質(zhì)食材。四種食材分別是蓮子，芡實，茯苓，山藥，把它們匯集在一起，互相補(bǔ)遺，養(yǎng)好脾胃。每次拿一包跟雞鴨肉燉或者是煮粥燉，排骨燉鴿子都可以。
天冷了，我們今天把四神跟排骨一起燉湯，這樣燉出來的湯非常的清甜，味道濃郁。在天冷的話多喝點滋補(bǔ)，養(yǎng)生暖脾胃，脾胃養(yǎng)好，吃嘛嘛香，身體也就比較壯。
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