小時候放個屁，大家屋里都笑得前仰后合；可人一上了年紀(jì)，屁放得多了、響了、臭了，就不再是笑事，而是病根。最近門診碰見不少老伙計眉頭打結(jié)地問我：“大夫，我這天天放屁，是不是腸道有病了？”我輕輕一笑，說：“屁雖小，能泄百病，要分清是‘氣順’還是‘氣滯’。”
**咱們中醫(yī)講：“脾主運(yùn)化，胃主受納，腸為傳導(dǎo)之府。”屁，不是誰的專利，而是脾胃和下焦運(yùn)氣的信號燈。**想知道身體咋樣，有時候聽屁、聞屁、看放的頻率，都比埋頭查報告管用。今天我就和您好好聊聊，放屁頻繁，到底是怎么回事兒？又該怎么調(diào)養(yǎng)？
趕緊掏出老花鏡，看看這三路原因，你是不是對上號了？
一、氣滯不化——飲食無度，憋出內(nèi)傷

有些老年人啊，吃飯不規(guī)律，啥都喜歡“往嘴塞”，結(jié)果腸胃承受不住，里頭“氣機(jī)不暢”，屁就一個接一個地報到。
**中醫(yī)講“氣滯則脹，氣行則安”，放屁多，是身體“脹氣”找出口。**吃得太油、喝冷飲、晚餐太晚，都在拼命造濕生熱，再看你那咕嚕響的肚子，正氣憋著呢。
建議您：
一天三頓掐點吃，別成天邊看電視邊啃零食。平時可以來點陳皮牛蒡湯，理氣解脹，還不上火。
你吃完飯后肚子脹不脹呢？是否經(jīng)常“帶響退出”？那就真得琢磨一下飲食節(jié)奏了。
二、虛寒滑氣——脾腎偏弱，“屁門不緊”
有些人一吹空調(diào)就開始放屁，而且是“多而無力”的那種，放完也不舒服，反而更多。這種多半是陽虛、氣脫、腸中寒氣太重。
中氣不足，氣管不住門，就用屁做“消遣”。中醫(yī)里叫“肝木犯脾，腎氣下陷”。
這種人常伴口淡、便軟、手腳涼，尤其天氣一變冷，放屁跟打鼓似的響，這哪里是“放毒氣”，這是“守不住門”。
建議咱別亂吃寒涼瓜果，可以用少量桂圓肉+姜片熬水，溫中散寒、幫你提一把氣。
你早晨醒來第一屁，是清是臭？是悶是響？這其實就能看出你陽虛到啥程度，不信你試試。
三、濕熱困脾——臭屁頻繁，乃火毒難排
最怕的不是放屁多，是屁“沖天而臭，一屋人愁”。這種極臭之屁，常常是體內(nèi)濕熱重，消化不良加上火氣，“毒在氣中走”。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“濕熱挾氣，氣阻成臭。”這就是腸道積熱，代謝紊亂，氣臭如穢。
還會伴有舌苔厚膩、口氣重、汗味大，還有便便粘馬桶，說明身體正在“熱式中毒”。
食療我自己也常推薦：炒薏米加茯苓煮粥，加點綠豆也行。飯后喝點決明子、炒谷芽泡水，去濕助代謝。
你有沒有早起屁臭、汗味煩心的毛病？不妨對照一下，是不是飲食太膩、口中偏熱？