當清醒姐姐遇上倔強小狗，

成年人的愛情不只有甜膩，

更有勢均力敵的較量。

“這世上所有的愛，都需要我們踮起腳尖才能觸碰到。”

最近一部新劇以這句臺詞開場，講述了28歲都市女性岑矜與17歲山村少年李霧之間一段甜虐交織的“姐狗戀”。

劇集開播即引發熱議，網友們紛紛表示：“好新鮮的組合！純正的姐狗味兒！”

女主·岑矜 (陳妍希 飾)--28歲遭遇丈夫背叛，是一名身處離婚低谷期的都市女性，在人生至暗時刻，他接到了曾經資助過的山區少年李霧的求助電話。

而周柯宇飾演的男主李霧從小父母雙亡、學費被姑父侵占，寄人籬下的自卑與骨子里的傲氣形成強烈反差。

于是岑矜決定幫助她曾資助過的、面臨輟學的山村少年李霧。她將李霧帶到城市生活，兩人相依為命從此開啟了互相救贖的生活。

雖然現實阻力重重，但女主岑矜的人設非常清醒，不苦情不懦弱，手撕渣男、掌控人生主動權的樣子超颯！

追到現在，瑞小美不得不說真是被陳妍希美了一大跳。

有一種魅力，叫做時間沉淀后的自信從容，在這個看臉看年齡的娛樂圈，42歲的陳妍希，卻用一種近乎逆齡的狀態，重新定義了什么叫女性魅力。

不是因為她刻意裝嫩，而是那種從骨子里散發出來的自然和松弛感，讓人忘記了年齡這回事。

時光仿佛在她身上按下了暫停鍵，她還是14年前的沈佳宜。

整個人看上去絲毫沒有疲憊感，反而精氣神十足，給人一種生命力很旺盛的感覺。

42歲的陳妍希也曾在節目中透露過自己的私藏保養法，比如自己最重視的就是洗臉后第一步保養！她在選擇第一道保養程序的產品時會特別講究，且會以清爽、無油的屬性為首選，因為她堅信“洗臉后選擇的第一款保養品會決定當天的膚質狀況”！

日常的護膚流程也注重精簡有效，在每日清潔后，要搭配具有代謝角質效果的化妝水，浸濕化妝綿擦拭全臉，穩定膚質并做二次凈膚；接著針對容易干澀的肌膚位置加強濕敷，以水做兩階段護膚，不僅更加清爽，更是調理混油肌膚、粗大毛孔的好方法。

至于早晚的護膚技巧，姐姐也有一套黃金準則！早上為了讓妝容更服帖、自然，她會加強保濕，以化妝水凈膚打底后，會再搭配乳霜加強肌膚鎖水度；而夜晚最重要的就是舒緩、修護，所以常常使用化妝水搭配修復精華進行保養。這套精簡卻精準的護膚儀式，就是姐姐的不怕老的不二法門！

想要擁有陳妍希的滿40減20的少女感肌膚，除了拿出一點點耐心和毅力，更重要的是了解自己的膚況！下面就隨瑞小美一起去看看吧！

1.初老癥狀指開始出現眼周細紋、法令紋，因為肌膚變得越來越干燥。

2.除了細紋之外，毛孔也變得越來越明顯，就算使用了保濕品、美容儀也很難改善。

3.隨著年紀增長，痘痘、痘疤也會難以消除！除此之外，熬夜后不容易恢復，氣色變差。

4.頭皮方面也會因為酸堿度和濕度不平衡而使毛孔堵塞，導致頭皮屑、瘙癢的狀況。頭發也變得干燥容易打結。

5.初老之后代謝變差，脂肪囤積愈加嚴重，就連肌肉量也開始逐年下降。

6.很累卻睡不著、永遠覺得睡不夠、睡眠質量下降，都是初老癥狀。

1.日常對抗衰老三大走心技巧

保濕是護膚的基礎，也是老化護理的關鍵。當皮膚干燥時屏障功能下降，皮膚的更新往往會受到干擾。當老化的皮膚留在表皮上時，皮膚會變得黯淡無光，老化的角蛋白會導致皮膚粗糙。所以千萬不要忽視日常的保濕護理，積極使用含有神經酰胺和氨基酸的乳液，這些成分全都具有出色的保濕力。

紫外線是導致皮膚老化的原因之一，極有可能導致斑點、皺紋和下垂。所以保持皮膚年輕態的關鍵就是經常采取措施抵御紫外線。進行戶外活動時，一定要采取嚴格的防曬措施，例如使用防曬霜和防紫外線遮陽傘。當然，紫外線也會通過窗戶進入室內哦，所以在家也一定要涂抹防曬霜并使用由防紫外線材料制成的窗簾。紫外線一年四季都存在，所以即使在寒冷的天氣里，紫外線防護也是必不可少的。

面部按摩也是保持皮膚年輕態的重要皮膚護理。當面部血液循環不暢時，廢物會積聚在皮膚上，使皮膚看起來黯淡無光。尤其是眼睛下方，由于皮膚薄、血液循環不暢容易出現黑眼圈，給人一種蒼老的印象。因此我們可以使用熱敷眼膜來軟化肌肉，促進血液循環，并按摩眼部周圍以排出廢物。按摩皮膚的時候，一定要配合使用油或面霜，以免摩擦皮膚。

補充篇：

面部線條按摩和法令紋護理：雙手呈L形，拇指放在下巴上，其他手指放在鼻孔兩側。按照箭頭的方向，將你的手向太陽穴滑動一點。

下垂臉頰按摩：將食指的第二個關節放在鼻孔的一側。在施加壓力的同時，按箭頭方向向上推，以勾勒出顴骨的輪廓。

眼部下垂護理按摩：用拇指的腹部從下方用力推動眼角的骨頭。接下來，從下方推動黑眼圈周圍的骨頭。最后，用中指將太陽穴推到眉毛一側。

2.按照你的年齡著重抗老護理

皮膚問題會隨著年齡的增長而變化，因此在正確的時間護理肌膚是重點。瑞小美根據20～60歲的皮膚問題，為大家總結了各個年齡段都需要什么樣的重點護理。

20+的人： 針對干燥和肌膚局部瑕疵問題的護理。

30+的人： 抑制黑色素生成并防止曬傷引起的斑點和雀斑的護理。

40+的人： 注意防止因黯沉和干燥引起的細紋問題的護理。

50+/60+的人： 針對緊致干燥引起的細紋的對策、保濕護理等多方面的護理。

3.要靠食物把豐富的維生素吃進來

眾所周知，維生素C具有抗氧化特性，是呵護老化肌膚絕對應該攝取的營養素之一。維生素C還通過支持膠原蛋白的生成來幫助維持皮膚彈性。含有維生素C的食物有：檸檬、

草莓、青椒、西藍花。但是水溶性維生素C很容易隨尿液排出體外，因此建議每天一點一點服用，而不是一次服用。

維生素A與維生素C一樣，都具有抗氧化特性。它還具有保持皮膚和黏膜健康狀態的功能，所以如果擔心皮膚粗糙，也記得一定要pick它喲。維生素A存在于綠色蔬菜中，如胡蘿卜和菠菜，以及動物肝臟。

蛋白質也是維持健康皮膚的重要營養素。同時攝取蛋白質和維生素C，膠原蛋白會進一步增加，皮膚會變得緊致。因此如果皮膚缺乏彈性，那么積極攝取蛋白質就變得超級重要。

蛋白質包含在肉類、魚類和雞蛋中，所以在日常膳食中一定要積極攝取它們！

如果擔心干燥，我們推薦以下成分：

神經酰胺

角鯊烷

甘油

水解透明質酸

水解膠原蛋白等

對于那些擔心缺乏緊致度和光澤度的人來說，可以購買含以下成分的護膚品：

透明質酸

膠原

視黃醇

傳明酸（這是一種活性美白成分，推薦用于抑制黑色素生成并防止因曬傷引起的斑點和雀斑的美白護理）

如果對于皺紋有困擾，那就去找它們：

視黃醇

NEI-L1

煙酰胺

1.抗老面霜

Kiehl's多重緊致修顏霜

多重緊致修顏霜擁有全能修護科技，并注入全能修護力，還含有高效能普拉斯鏈GX，協同膠原蛋白的作用，加強緊致、彈潤。另外含有維生素A，讓肌膚回復年輕狀態。

BIOEFFECT益肌白金級濃萃精華霜

含有大麥EGF和新大麥Beta葡聚糖以及由草本植物萃取出的具有抗癌功效的冬凌草甲素，更是對抗衰老的強大力量，針對皺紋、緊致度以及缺少水分等狀況做全盤修復，是保養控都應該嘗試的保濕霜。

2.抗老精華

雅詩蘭黛小棕瓶精華

小棕瓶不只能在夜間修護，更能在白天形成隱形保護層，為肌膚阻擋傷害，持續使用肌膚會變得平滑又透亮。除了保濕度超強，許多人也會與粉底液混合使用，讓底妝可以達到更服帖的效果！

3.抗老面膜

SK-II青春前男友面膜

擁有滿滿PITERA?精華配方，以多種氨基酸、維生素、礦物質及有機酸等組成的酵母萃取物喚醒肌膚原始活力。清爽的質地與觸感，就像是豪邁地將臉浸泡在青春露中，任何細紋、老態細節都不放過。

嬌韻詩V型緊致面膜

這款當家人氣產品之一的V型緊致面膜是專為亞洲女性細紋、浮腫、壓力肌膚而設計，綿密的慕司質地富含紫珠等植物萃取滋養，敷上臉就像是肌膚被美容師的巧手捧著一般，10分鐘就能還原緊致小V臉。

Apivita葡萄籽撫紋拉提面膜

以98％天然成分制成的這款葡萄籽撫紋拉提面膜，富含維生素E、葡萄精粹和希臘高山茶精粹水等多重修復、保濕配方，能有效改善肌膚彈性及緊致度，淡化臉上的皺紋與老態痕跡，再加上精巧的小包裝，一次一包用量，剛剛好不浪費。

真正的保養，是從外到內的自我關照。

當你學會善待自己，歲月自會回饋溫柔。

從今天起，用心呵護每一寸肌膚，

用愛滋養每一天生活，

你也能遇見更年輕、更從容的自己。

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