“氣得我胸口發悶！”這大概是很多老師掛在嘴邊的話。尤其是面對升學壓力的高中班主任。徐礦總醫院甲乳外科何躍君主任近期接診的一位患者，就因這份“職業怒火”，惹出了乳腺的大麻煩。

危險的“信號”

“何醫生，你快幫我看看，這不會是乳腺癌吧？”剛走進診室，一位高中班主任就帶著哭腔說出了自己的情況。

原來是臨近期中考試，班里幾名學生成績波動大，作業還很敷衍，她多次談心無果，批改作業時沒忍住當場發火。氣消后，她感覺左側胸部隱隱作痛，起初沒在意。當晚洗澡時，摸到左側乳頭竟溢出暗紅色液體，還夾雜血絲，擠一下又流出咖啡色液體。這奇怪的癥狀讓她慌了神，連夜上網查資料，越看越害怕，第二天一早便請假趕到徐礦總醫院。

甲乳外科何躍君主任一邊安撫她，一邊仔細問診。得知她的溢液僅出現在左側乳頭，顏色是暗紅、咖啡色，沒有乳房腫塊、皮膚橘皮樣改變等其他癥狀，且癥狀在情緒激動后出現，何主任初步判斷不是惡性病變，但需要進一步檢查才能確診。

乳管鏡“探微”，微創解難題

為了找準病因，何躍君主任給患者安排了乳管鏡檢查。很多女性都知道乳腺 B 超、鉬靶，但對乳管鏡很陌生。何主任解釋，這就像乳腺的 “胃鏡”，是微創檢查，能直接伸進乳管里，清楚看到里面有沒有炎癥、息肉或腫瘤，尤其適合找乳頭溢液的原因。

檢查很順利，在乳管深處找到了小乳頭狀瘤 —— 這就是乳頭溢液的 “元兇”。患者一看是 “瘤子”，立馬慌了：“要開刀嗎？會不會復發？” 何主任耐心安撫：“這是良性的，和癌癥完全不一樣，不用怕！不過它可能導致溢液，還有小概率病變嚴重，最好手術摘除。現在技術很成熟，能精準定位瘤體，微創切除，恢復也快。”

聽了這話，患者放下心來，很快做了手術。手術很成功，術后病理檢查也確認是良性病變。住院觀察幾天后，患者就順利出院了，臨走前特意感謝何主任：“多虧你，我總算踏實了，以后再也不敢亂生氣了！”

“元兇”竟是壞情緒！這些誘因要警惕

何躍君主任在案例復盤時強調，該患者的乳腺乳頭狀瘤雖非直接由生氣導致，但情緒波動是誘發癥狀的重要因素。臨床數據顯示，長期處于焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒中的女性，乳腺疾病發病率顯著高于情緒穩定者。

壞情緒之所以影響乳腺健康，根源在于內分泌系統。情緒變化會直接干擾下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，這一女性內分泌調節核心一旦紊亂，會造成雌激素、孕激素分泌失衡。乳腺作為激素靶器官，受過高或波動過大的雌激素刺激，會出現乳腺導管擴張、增生，長期可能誘發乳頭狀瘤、結節等病變，甚至增加乳腺癌風險。

何躍君主任還指出，乳腺健康也與作息、飲食、遺傳等因素相關，熬夜打亂內分泌節律，高脂飲食影響激素代謝，有家族史者風險更高，而在這些因素里，情緒是最易主動調節和控制的。

健康小貼士

結合這個案例，何醫生給廣大女性朋友提了幾點促進乳腺健康的建議：

1

學會“給情緒降溫”

生活中難免遇到煩心事，要學會用適合自己的方式釋放情緒 —— 和朋友傾訴、聽音樂、運動、練字，千萬不要憋在心里。遇到實在解決不了的問題，別鉆牛角尖，及時向家人、朋友或專業心理醫生求助。

2

養成良好的作息習慣

盡量保證每天7-8小時的睡眠，避免熬夜。熬夜會讓身體的內分泌系統紊亂，免疫力下降，不僅傷乳腺，對全身健康都沒好處。可以嘗試每天固定一個睡覺時間，睡前放下手機，通過泡腳、讀繪本等方式放松身心，幫助入睡。

3

關注乳腺的“求救信號”

乳頭溢液、乳房腫塊、乳房疼痛、乳頭凹陷、乳房皮膚改變等，都是乳腺發出的“求救信號”，一旦出現這些癥狀，不管有沒有疼痛感，都要及時去正規醫院的甲乳外科或乳腺專科就診。

4

定期做乳腺檢查

乳腺疾病早期篩查至關重要，不同年齡段女性篩查重點不同：20-39歲建議每年做一次乳腺超聲；40歲以上需每年做乳腺超聲 + 鉬靶檢查。若有乳腺疾病家族史或其他高危因素，需遵循醫生建議增加篩查頻率或選擇其他檢查方式。多數乳腺病變早期無明顯癥狀，唯有定期篩查才能及時發現。

專家簡介

何躍君主任醫師

徐州礦務集團總醫院甲乳外科

◆江蘇省整形美容協會乳房整形分會委員

江蘇省抗癌協會乳腺癌專委會委員

江蘇省抗癌協會精準醫療組委員

徐州抗癌協會乳腺癌專委會副主委

徐州市中西醫結合學會甲乳外科專委會副主委

淮海腫瘤防治乳腺聯盟副主委

徐州醫學會腫瘤康復委員會常委

徐州醫學會外科學分會乳腺學組、甲狀腺學組委員

徐州市微創專業技術醫療質控專委會委員

徐州醫學會微創與血管外科學會微創甲狀腺學組委員

德國哥廷根大學附屬醫院訪問學者

◆主持徐州市科技局課題、徐州醫科大學自然科學課題，參與863課題一項，申請國家實用專利3項，參編專著1部。

門診時間：每周三

監制：榮良群

總編：王云清

編審：李長鑫

編輯：衣夢晗