自我成長專刊

社會(huì)心理熱點(diǎn)事件分析

AC專欄

每到年底，即是盤點(diǎn)一年成績的時(shí)刻，也是一部分人感到失落喪氣之際。看著別人都取得了榮耀，分享了果實(shí)，而自己什么都沒有拿到，甚至東西更少了，怎么會(huì)不破防、失意？

前F4成員朱孝天大概就是其中一個(gè)。

作為國民偶像組合，在多年之后重開演唱會(huì)，本來是一件好事，但是他卻被踢出局，為此遭到了很多人的嘲諷“混的那么差”。演唱會(huì)順利舉行之后，他在網(wǎng)上指責(zé)取代他“舞臺(tái)地位”的五月天阿信及其公司，并引發(fā)了軒然大波。

然而，僅僅半天之后，他表示，這是自己的情緒失控，隨即收回了自己的“破防之語”。當(dāng)然，這一“滑跪”之舉，大概也讓更多人對(duì)他“冷嘲熱諷”。

作為和F4共同度過青春歲月的一代人，我無意對(duì)他有過多的指責(zé)。

用現(xiàn)在的流行詞“斬殺線”來形容，朱孝天大概就是屬于那種經(jīng)歷人生起伏，最終停留在社會(huì)“斬殺線”，用網(wǎng)友的話來說“混得很差”的蕓蕓眾生。

就這個(gè)層面去討論朱孝天的情緒失控背后，我覺得更具有現(xiàn)實(shí)意義。

活在“斬殺線”之下，沉默無聞的人有成萬上億，他們的日常，可能就處在時(shí)不時(shí)破防，被沖擊，內(nèi)心非常脆弱的邊緣。

如何不輕易破防，如何不隨意讓人踩踏、維護(hù)好自己內(nèi)心的寧靜？

是朱孝天們的人生課題。

什么是斬殺線之下的人生？

人生如果要比作一條線，我覺得大部分的人生可能都是一條拋物線。

早年的時(shí)候我們都在努力攀爬，對(duì)有些人來說，可能也取得了人生的高光時(shí)刻，然后，會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己再也上不去了。

接下去的生活就比較困難，因?yàn)槿松碌穆凡⒉缓米撸液苡锌赡苓@條路，是一直往下走的。

所以，這條人生拋物線下行的分水嶺，可以說是許多人的命運(yùn)“斬殺線”，在這條線的下面的人，內(nèi)心世界都并不會(huì)好過。

人生心理層面的下坡路是很難走的，要面臨許許多多的艱難困境：

首先，是不可避免的社會(huì)比較。

很多人說我不跟別人比，我跟自己比，但是你不跟別人比，別人還是會(huì)把你跟別人比的，而且這種被他人注視的眼光，可能是從小就開始的。

小的時(shí)候沒關(guān)系，你基本上還可以用“沒關(guān)系，我要向他努力看齊”來寬慰自己暫時(shí)的“落后”，別人大概也會(huì)用類似的角度給予你一些寬容，但是到了這條“斬殺線”的年齡，這種社會(huì)比較就會(huì)變得比較“殘忍”。

這種比較就像一道尺子，把你量得非常的矮小、低能、無用，而你無時(shí)不刻都會(huì)活在別人鄙夷的注視之下。

盡管很有可能，他們認(rèn)為自己是用一些所謂比較“客觀”的方式去評(píng)價(jià)，比如財(cái)富，比如所謂的社會(huì)地位等，但是無法改變這種評(píng)價(jià)的結(jié)果，會(huì)讓當(dāng)事人“刺痛”。

其次，是社會(huì)的寬容度。

人活在這個(gè)世界上，大概是有個(gè)“新手保護(hù)期”的，在這個(gè)保護(hù)期，你做一些事、說些話，即便“出格”，大概都會(huì)作為是你個(gè)性的一面，會(huì)給予你再次的機(jī)會(huì)。

但是到了這條“斬殺線”之后，這個(gè)保護(hù)期就消失了，會(huì)變得格外的嚴(yán)苛。活在“斬殺線”之下的人，尤其會(huì)感受到世態(tài)的炎涼，你的處境不會(huì)有人同情，反而會(huì)有很多“勢(shì)利眼”，對(duì)你以最冰冷的方式、最不留情面的方式進(jìn)行踩踏。

就比如朱孝天，沒有人同情他這些年會(huì)不會(huì)是因?yàn)樯眢w原因，是不是家庭生活、個(gè)人生活有什么困境，就會(huì)覺得，是他自己“不行”，就是他“不夠格”，“沒有自知之明”，因?yàn)樗恰皵貧⒕€”下的人，無需給予他什么共情，就是“咎由自取”。

這種沒有太多寬容的氛圍，在很大程度上影響了“斬殺線”之下的人的心態(tài)。

因?yàn)樗麄儽旧砭驮诮?jīng)歷艱難的心理調(diào)適過程，不僅沒有支持和打氣的溫暖，反而還要遭遇所謂的“世態(tài)炎涼”，會(huì)讓他更加感到凄涼，進(jìn)而影響心態(tài)平穩(wěn)。

再次，是越來越低的自我評(píng)價(jià)。

人很難擺脫他人的評(píng)價(jià)，獨(dú)立有一個(gè)高的自我評(píng)價(jià)。更何況，這種評(píng)價(jià)，大概率也不太可能靠自我欺騙就可以實(shí)現(xiàn)。

一來伴隨著這條“斬殺線”的，是你的身體逐步的衰老，和年輕時(shí)候的活力不可同日而語。

此外，事業(yè)往往在這個(gè)時(shí)候就會(huì)變成泡沫，即便一成不變，不往下走，也會(huì)感到日子過得越來越平庸。

一眼望到頭，本身就是一種下行的人生。

所以在這種處境之下，實(shí)際上一個(gè)人對(duì)自己的自我評(píng)價(jià)不會(huì)高，很難形成這個(gè)階段的自我認(rèn)同。

說到底，自己也不喜歡這樣的自己，也看不起自己。

在幾重夾擊之下，人都要尋求自己的自我寬慰、自我調(diào)節(jié)的方式。

而大部分人的出路，是緊緊抓住自己僅剩的那點(diǎn)“自尊”。

這種自尊，有來自過去的，“我曾經(jīng)有過”，比如我曾經(jīng)獲得的榮譽(yù)，曾經(jīng)取得的成就，也有來自現(xiàn)在的，比如我現(xiàn)在覺得“還好”，大家也比較“尊敬”的表象。

然而，這種自尊實(shí)際上是很脆弱的，因?yàn)榇_實(shí)在“往下”，這是不可改變的現(xiàn)實(shí)。僅僅靠這些過去和現(xiàn)在的虛無縹緲支撐的自尊，很容易因?yàn)橥饨绲囊恍┯绊懀兊么祻椏善啤?/p>

特別是讓人感受到被拋棄、被羞辱的情況下，這種自尊的瓦解是猝不及防的。

比如說朱孝天，你把他F4這個(gè)重要的身份輕易剝奪，實(shí)際上在瓦解他內(nèi)在的自尊支撐。

他大概能接受自己現(xiàn)在過得不太好，不如其他三個(gè)好，但是你還要把他“曾經(jīng)還不錯(cuò)”的過往也奪走，這算什么意思？

他在這種情況下怎能不失控，怎能不破防？

所以也就有了他的應(yīng)對(duì)方式，那就是進(jìn)行反擊。

這大概也是在“斬殺線”之下的人，一旦破防，都會(huì)啟動(dòng)的心理防御機(jī)制。

他們的“防御機(jī)制”大概會(huì)以這幾種形式呈現(xiàn)：

最原始，也是最具有破壞性的，就是破壞社會(huì)。

近期臺(tái)灣地區(qū)發(fā)生的車站隨機(jī)殺人事件，人們?nèi)ヌ讲榱艘幌抡厥抡叩那闆r，發(fā)現(xiàn)這就是過去經(jīng)常講的“incel”（非自愿獨(dú)身者），沒有工作，沒戀愛，什么都沒有，是真正意義上社會(huì)“斬殺線”上的人，你幾乎看不到他的存在。

可想而知，他的自尊瓦解，可能也是隨機(jī)發(fā)生的。一旦受到?jīng)_擊，便會(huì)如洪水奔瀉，覺得世界都在欺負(fù)我，所以在我離開之前，要讓世界也嘗嘗看我的拳頭。

其次是，充滿著戾氣。現(xiàn)在很多中年人群，就是充滿著各種戾氣，你在他們的身上感受不到人生的快意，只有各種的惡感。

當(dāng)你因此跟他們遠(yuǎn)離的時(shí)候，又會(huì)讓他們進(jìn)一步產(chǎn)生這個(gè)世界就是要與我為敵的“事實(shí)”。所以他們會(huì)用惡毒的話，惡毒的表情、惡毒的行為“回應(yīng)”這個(gè)世界。

好一點(diǎn)的是，其實(shí)還是朱孝天這種“報(bào)復(fù)行為”。

就是針對(duì)引起他不爽的那些人，做一些事，讓這些人也不舒服。

有的時(shí)候，確實(shí)是以正義為名的。因此，在很多人看來，這是值得鼓勵(lì)的一種維權(quán)方式。

當(dāng)然我們不排除這些事件里面，本身有一些可能對(duì)這個(gè)社會(huì)有利的地方，就比如朱孝天提出的演唱會(huì)搶票問題、真唱問題，確實(shí)是這幾年人們對(duì)演藝圈最深惡痛絕的問題之一，如果能借此機(jī)會(huì)推動(dòng)改變，并不是于社會(huì)不利的壞事。

但是，要看到，究其根本，這類維權(quán)核心是情緒的宣泄。

這些行為的核心，實(shí)際上是一樣的，那就是：

我不好過，你也別想好過。

我僅剩的自尊被你們踩踏了，那我也不能讓你們過上高自尊的生活。

不要去踩踏他人的自尊紅線

朱孝天這件事，我覺得最應(yīng)該反思的，反而不是他，而是五月天的阿信，或者說是這類想法的人。

為何這么說？

不知道大家有沒有想過，為什么朱的維權(quán)，主要不針對(duì)F4中的F3，反而針對(duì)并不作為社會(huì)比較參照系的五月天阿信呢？

因?yàn)榘⑿欧噶艘粋€(gè)大錯(cuò)誤。

朱孝天最在意的東西，實(shí)際上是他曾經(jīng)取得的F4一員的身份。

不管他人怎么評(píng)價(jià)，覺得他在其中的角色是無足輕重，可以被取代等等，我覺得，F4組合成員朱孝天，都是他青春年少至今，或者不出意外，也可能是他一生中的最濃墨重彩的一筆。

然而因?yàn)檫@場演唱會(huì)，因?yàn)榘⑿糯嫠奈恢茫倪@個(gè)過往身份，就這樣被取代了，這等于是否定他的過往，進(jìn)而否定他的整個(gè)人生，

這對(duì)他的自尊沖擊是巨大的，也是萬不能接受的。

五月天阿信可以作為表演嘉賓，可以作為任何其他的身份，但是萬萬不能去“取代”他，連調(diào)侃使用這種詞都不合適，何況現(xiàn)在大面積以此宣傳作為賣點(diǎn)？

當(dāng)然，也許在阿信心中也會(huì)覺得“委屈”，覺得這就是一場演唱會(huì)而已，我也是做好人，你不能上場，那么我來彌補(bǔ)，怎么算賬都沖著我？

但是，有些時(shí)候這種好事是不能做的，或者至少不能以這樣的身份去做。

因?yàn)槟悴辉谝獾臇|西，恰恰是別人非常在意的，這是一“罪”。

而你不在意，卻又能輕而易舉的得到，這是二“罪”。

你得到了，還要大張旗鼓說出來，這是三“罪”。

別人不攻擊你，攻擊誰？

再舉一個(gè)例子。

近期發(fā)生的某博物館事件，因?yàn)槭虑楸旧肀容^復(fù)雜，我不展開做點(diǎn)評(píng)，但是引發(fā)這件事情的導(dǎo)火索，在一定程度上，和朱孝天有異曲同工。

事件的起因，是龐家人發(fā)現(xiàn)了一篇文章說他們“淪為靠賣字畫為生”，就這幾個(gè)字，引發(fā)了他們強(qiáng)烈反彈。

這當(dāng)然不是事實(shí)，但關(guān)鍵不在于事實(shí)如何，而是這個(gè)評(píng)價(jià)，精準(zhǔn)地踩踏了他們的家庭自尊：

落魄是落魄了，但我終究還是守住自己底線的，最難的時(shí)候，我也沒有出賣過祖上，你現(xiàn)在這么埋汰我？那我守了這么多年的“清貧”，又算什么？

這是別人的自尊底線。

所以，別人要把被你踩踏的自尊，給撿回來。

如果撿不回來，那就也踩你的，讓你也不好看。

所以此類維權(quán)，基本上都是以撕破臉，讓彼此難堪的方式體現(xiàn)的。

因此，這件事給我們每個(gè)人都是一個(gè)警醒：

首先，不踩踏別人的自尊，就是在保護(hù)你自己。

這一點(diǎn)，五月天阿信現(xiàn)在應(yīng)該悔不當(dāng)初，大家也要引以為戒。

其次，別人的人生、過往是不能輕易去評(píng)點(diǎn)的。

不要覺得別人現(xiàn)在在“斬殺線”之下，便是可以欺辱的人。每個(gè)人的生活都有自己的故事，你不知道他經(jīng)歷過什么，只要知道他現(xiàn)在可能過得不好。

別人越是過得不好，越是要小心言辭。

最近在海南有一場演唱會(huì)，我有個(gè)朋友也去參加了，臨行前，她特別說，我不會(huì)發(fā)朋友圈，接著不少人也說，可以理解，現(xiàn)在最好不要發(fā)。

大家認(rèn)為，現(xiàn)在很多人過得都不好，看到別人的生活有亮點(diǎn)，不見得會(huì)祝福，反而會(huì)嫉妒，萌生恨意。

這個(gè)心態(tài)我們不分析是否有點(diǎn)問題，但至少這種警醒意識(shí)是值得稱許的，不要去刺激別人。

當(dāng)然，連自己的生活都要小心言辭，更何況去直接在別人面前去舞呢？

再次，你要意識(shí)到，你現(xiàn)在獲得了很多東西，也是運(yùn)氣，不是實(shí)力。

有些人會(huì)說，運(yùn)氣也是實(shí)力的一部分，這個(gè)態(tài)度，在“斬殺線”下面，多少還是有些高傲。

人生的大部分所得，你肯定是作出努力的，但是也要看到，這條“斬殺線”還是社會(huì)金字塔結(jié)構(gòu)造成的。

別看F4中F3好像過得還可以，但是大部分人并不會(huì)呈現(xiàn)這種1/4被斬掉的結(jié)果，倒過來，3/4被斬掉，這個(gè)比例都已經(jīng)估得有點(diǎn)低了。

實(shí)際上，絕大多數(shù)人，最終只能隱于塵煙的。

祖上過得好，后面沒落的也很多。不說別人，前面舉例的龐家，不就是最近的例子嗎？

所以，假設(shè)你過得還可以，千萬你要記住，請(qǐng)務(wù)必心存感恩，不必大張旗鼓宣揚(yáng)你。

最后，“斬殺線”也是有可能落到你的頭上，現(xiàn)在不要太過高興。

人生有很多隨機(jī)性，你自己都不知道自己接下去的生活會(huì)怎么樣。

西貝老總，能知道一個(gè)大V的一句話，就差點(diǎn)要了自己公司的命？

保持這樣一份清醒，保持這樣一份謙虛，再去面對(duì)那些活在“斬殺線”之下的人，或許會(huì)更加理解在這個(gè)處境下的人，對(duì)他們抱有一份最基本的人性悲憫。

你要尋找人生真正的舞臺(tái)和同伴

最后也想對(duì)朱孝天說幾句話，或者說給所有認(rèn)為自己目前就是活在“斬殺線”或者在這條線掙扎的人說幾句話：

第一，把人生當(dāng)做拋物線或者斬殺線，最終就難免會(huì)處在非常低的姿態(tài)。

為了避免這種自我放低的心態(tài)，你可以把這條線拉平，拉平到地平線上。

于是，這條線，會(huì)變成一場漫長的馬拉松跑道。

我更喜歡這樣的人生敘述：

在這條跑道上，只是有的人往前面，有的人暫時(shí)落在了后面，沒關(guān)系，你至少在跑道上。

跑起來，就沒有輸家。

前陣子看到一個(gè)采訪，是陳偉霆說自己當(dāng)年也在事業(yè)的下坡路。當(dāng)時(shí)有個(gè)橫店的戲找他，是男四，攝影師告訴他，橫店不要去，因?yàn)闆]有熱水。

這個(gè)時(shí)候，任達(dá)華告訴他，你把演藝圈當(dāng)做馬拉松看，別太計(jì)較一時(shí)間的輸贏。

這句話激勵(lì)了他，于是他咬牙接了這個(gè)男四。

而這部劇就是讓他再次翻紅的《仙劍奇譚》。

所以，人生這場馬拉松，誰又能知道呢？說不定過一陣，你又追上來了。即便追不上，又怎么樣呢？

你用力奔跑的姿態(tài)，本身就是人生的價(jià)值所在。

第二，要改變我們對(duì)于幸福的態(tài)度。

“斬殺線”的背后，其實(shí)是這個(gè)社會(huì)對(duì)幸福生活、成功生活到底是什么的高度趨同。

為何朱孝天現(xiàn)在的狀態(tài)，就算“混得不好”？

這種論斷，不僅影響他的心態(tài)，我覺得也困擾用這種評(píng)斷看他的人，你們也很難避免成為朱孝天的。

現(xiàn)在很多人對(duì)于幸福的態(tài)度是有問題的，我們總覺得要按照我們自己的意愿過活，就算獲得幸福。

這么想，大概最后都會(huì)失望。

幸福的生活，是沒有辦法預(yù)測(cè)的。

我最近在閱讀諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主安德烈·紀(jì)德當(dāng)年被視為解答許多青年人困惑的《地糧·新糧》，其中有一段話分享給大家：

凡是你不能說“太好啦”的地方，你就說“這有什么辦法！”

正是在那里，幸福才大有希望。

我分享給一群伙伴，很多人對(duì)這句話不甚理解。該怎么理解這句話？

我嘗試談?wù)勎易约旱母形颍?/p>

不能說“太好啦”的地方，指的是生活的不盡如人意，無可奈何花落去。甚至，是一種平常的庸碌，是最終都要?dú)w于寂寂無名的走向。

而“這有什么辦法！”，并不是消極心態(tài)，而是一種積極的接納：

承認(rèn)這個(gè)世界并不以我們的意志為轉(zhuǎn)移，承認(rèn)生活就是不會(huì)如我們所愿，并不是我能輕易左右的。

這消解了我們對(duì)“完美”，對(duì)所謂“高大上”生活的執(zhí)念，也因此擺脫了因?yàn)樯钸_(dá)不到預(yù)期會(huì)有的抑郁、迷惘。

為什么說幸福就在這里呢？

因?yàn)樾腋５母揪筒辉?/strong>“什么都實(shí)現(xiàn)了”，而在你可以和不完美、不愉悅和平共處的能力。

從辯證行為療法（ACT）的角度，一個(gè)人能識(shí)破這種“幸福的陷阱”，反而是找到了通往幸福的鑰匙，關(guān)于這部分可以參考《幸福的陷阱》這本書，我這里就不贅述。

從這個(gè)層面上，朱孝天也可以去看看自己“斬殺線”之下生活的幸福。

同樣，反觀當(dāng)年《流星花園》的眾人，誰不是有時(shí)高光，有時(shí)低落，甚至過上了非常鬧心的生活？

登上演唱會(huì)又怎樣？

無非是兩個(gè)小時(shí)的舞臺(tái)燈光照耀自己，最終大家都要回到自己的人生舞臺(tái)中。

幸福是否在自己手心，只有自己知道。

第三，別忘了，你是和大家在一起的，是和“斬殺線”之下的人在一起的，你并不孤獨(dú)寂寞。

人很多時(shí)候，因?yàn)橹豢吹阶约旱耐纯啵灾粫?huì)放大自己的痛苦，因此更加痛苦；沒有看到的是，有更大的集體苦難在那里，個(gè)體只是這個(gè)集體苦難中小小的一部分。

總是抬頭看，就會(huì)感覺自己還沒有在高處，所以感到自卑，感到落寞，感到難過，所以會(huì)因此而破防。

但是，當(dāng)你意識(shí)到，你是和大家在一起，就不會(huì)在意天上飄的人和事，因?yàn)槟憔驮诖蟮厣希?strong>“下不去”了，那就腳踏實(shí)地過好眼前。

前陣子，我刷到和F4同代的歌手吳克群的直播，是他在濟(jì)南的街頭，偶爾看到一群中年男女，在街上跳奇奇怪怪的舞蹈——網(wǎng)絡(luò)術(shù)語是“團(tuán)播”，然后通過手機(jī)在互聯(lián)網(wǎng)上進(jìn)行直播。

他們干嘛效仿年輕人跳操呢？

他跑上去一問，才知道，原來他們是一群患有危重疾病的孩子家長，或者有家人身患重病，他們?cè)诖蚬ぶ啵€通過這種方式，用直播跳操賺點(diǎn)外快，同時(shí)也讓自己的身體動(dòng)起來，不那么抑郁。

看到這一群中年人，大冷天里，還在這樣擺動(dòng)身體，同樣是中年的吳克群深受觸動(dòng)，他專門做了直播，希望更多人能看到他們，以力所能及之力幫助他們。

或許，再早10年，那時(shí)候正處于事業(yè)巔峰期的吳克群未必會(huì)留意到他們，或者即便遇到，也不至于會(huì)有此刻的心境。

只有到這個(gè)年紀(jì)，自己大概也經(jīng)歷了一些人生起伏，再看這群真正活在“斬殺線”之下，但還在用力生活的人，會(huì)別有感悟。

朱孝天啊！

人生舞臺(tái)上你的同伴，真的未必局限在F3，局限在言承旭他們?nèi)齻€(gè)人身上。

我覺得，上面的這群人，完全有資格成為你人生演唱會(huì)舞臺(tái)上的同擔(dān)。

他們的吟唱，他們的舞姿，可并不比你們四個(gè)老baby差呢！

吳克群可以和他們共同跳，共同唱。你也可以的。

你可以和其他許許多多“斬殺線”之下的人一起，這才是人世間最大的演唱會(huì)。

這些面臨人生悲歡離合，低于塵埃，卻依然努力生活的人，他們的演出，同樣精彩。

在這樣的舞臺(tái)上，并不跌份，同樣高光，甚至更加熠熠生輝。

敬以此文，獻(xiàn)給每個(gè)在“斬殺線”上下奮力生活的人們。

End

作者 |Arthur Chen國家二級(jí)心理咨詢師

簡介：聽過許多人的故事，也有了自己的故事。座右銘：惜時(shí)惜人。咨詢小時(shí)數(shù)：4500小時(shí)，人際整合取向，研究方向：職場心理、婚戀兩性、身心疾病、朋輩心理輔導(dǎo)。近期關(guān)注：歷史人文、社會(huì)心理學(xué)、哲學(xué)思想史。

編輯|一杯咖啡全媒體編輯部

聯(lián)系|一杯咖啡全媒體編輯部郵箱 coffeepr@qq.com

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