河南
上海交通大學醫學院一項研究，解剖了200名肺部疾病死者的遺體。
結果讓人后背發涼——那些患上肺癌的人，生前大多有相似的生活習慣。
今天芹姐就把這些教訓一條條講清楚。有些事，現在改還來得及。
喜歡燒香、點蚊香，關著門窗
有些老姐妹家里常年燒香供佛，有的夏天點蚊香關窗睡覺。
這些習慣看著安心，實際上是在“熏肺”
一盤蚊香燃燒釋放的細顆粒物，相當于幾十根香煙。
燒香產生的苯、甲醛，更是直接刺激支氣管黏膜。
長期下來，肺泡被一層層糊住，排都排不出去。
芹姐建議燒香選無煙香，點完開窗通風半小時，蚊香改用蚊帳電蚊液
長期生悶氣
長期抑郁、遇事憋在心里的人，肺氣郁結，免疫力下降。
研究顯示：性格內向、不愛溝通、長期焦慮的肺病死者，癌細胞轉移速度明顯更快。
可以每天找人說說話，沒人說就對著窗外深呼吸十次，把濁氣吐出去。
一咳嗽就強行止咳
痰是肺里的垃圾，強行止咳等于把垃圾悶在肺里。
研究發現，很多肺癌患者生前有長期干咳不排痰、或濫用強效止咳藥的習慣。
有害物質反復刺激支氣管黏膜，時間長了就惡變了。
有痰要咳出來，痰黏咳不出，喝溫水、吃梨煮水，咳嗽不是病，是肺在自救。
家里養鳥、養鴿子
養鳥是個雅興，芹姐不反對。
但你得知道一個事：鴿子、鸚鵡等鳥類的糞便里，常攜帶一種叫“隱球菌”的真菌。
隱球菌孢子吸進肺里，可以在肺泡里潛伏幾年甚至十幾年。
免疫力好的時候沒事，一旦感冒、勞累、年紀大了抵抗力下降，它就會“爆發”，引起隱球菌肺炎，嚴重的就是肺癌。
養鳥的家庭，鳥籠放在通風處，每天清理糞便時戴口罩、戴手套。
老人、體弱的人，盡量不養鴿子、鸚鵡這類鳥類。
很多人說肺癌一發現就是晚期，其實早期是有信號的，只是太普通，容易被忽略。芹姐羅列幾點：
- 干咳超過3周不見好，尤其是晚上躺下更明顯
- 痰里帶血絲，哪怕只有一次
- 同一部位反復發作的肺炎，好了又犯
- 手指末節變粗變圓，醫學上叫“杵狀指”
- 不明原因的消瘦、乏力
如果你有上面任何一條，加上前面4大惡習中的兩三個，別再等了，去做個低劑量CT。
2種便宜又好用的“洗肺水”
淡鹽水。
早上起床，一杯溫開水，捏一小撮鹽，攪勻慢慢喝。
淡鹽水能稀釋痰液、幫助排痰。
注意：鹽不能多，高血壓的人可以不放鹽，光喝溫水。
橘皮水。
吃完橘子，皮別扔，洗干凈曬干，每次取一小片，開水沖泡。
橘皮里的橙皮苷能幫助化痰止咳
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
