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轉(zhuǎn)自：構(gòu)架FRAME（ID：frame-china）

2025年，跑步與各類賽事全面爆發(fā)，Z世代是主要推動(dòng)力。運(yùn)動(dòng)社交平臺(tái) Strava發(fā)布的《年度運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)報(bào)告》顯示，2025年跑步俱樂部數(shù)量同比增長 250%，超過半數(shù)的 Z 世代計(jì)劃在 2026 年增加 Strava 的使用頻次。該平臺(tái)擁有超過1.8億用戶、覆蓋185個(gè)國家。報(bào)告揭示年輕世代在連接方式上的根本性轉(zhuǎn)變：他們正在“退出屏幕，走向現(xiàn)實(shí)”。

來源：Strava

當(dāng)跑步從獨(dú)自的健身選擇，變成全民參與的社交風(fēng)潮，火熱的跑步社群正悄然重塑城市空間的形態(tài)。不再是單一的跑道、健身房，一個(gè)個(gè)兼具運(yùn)動(dòng)功能與社群屬性的跑步社群空間應(yīng)運(yùn)而生，它們?cè)鞘屑±恚?lián)起人們對(duì)健康生活的追求與對(duì)社群歸屬感的渴望，成為生長在城市里的全新公共空間形態(tài)。

01

新一代跑步社群空間不斷涌現(xiàn)

從首爾的地下地鐵站，到倫敦運(yùn)河畔的舊倉庫，新一代跑步社群空間不斷涌現(xiàn)，向人們證明：健身、休閑服務(wù)與空間設(shè)計(jì)可以在一個(gè)精心打造的空間里和諧共生。

位于東京日本橋?yàn)I町區(qū)的 Totoken ，融合跑步、桑拿與社交，重新詮釋了東京的sentō澡堂沐浴文化，將其打造為現(xiàn)代健身空間。? Totoken

“如今的跑步社群空間提供的是全方位的服務(wù)體驗(yàn)。”運(yùn)動(dòng)研究工作室Non-Sweat 創(chuàng)始人Sam Millen-Cramer表示，“這類空間以跑步運(yùn)動(dòng)參與為核心，同時(shí)整合了與跑步相關(guān)的各類配套服務(wù)：零售、熱身拉伸、運(yùn)動(dòng)恢復(fù)以及休閑餐飲，一應(yīng)俱全。”

它們?yōu)榕懿竭\(yùn)動(dòng)及其前后的休閑時(shí)光提供專屬空間與平臺(tái)，以實(shí)用、高效的方式深度融入社區(qū)，真正做到了因地制宜、以人為本。

位于東京日本橋?yàn)I町區(qū)的 Totoken ，融合跑步、桑拿與社交，重新詮釋了東京的sentō澡堂沐浴文化，將其打造為現(xiàn)代健身空間。? Totoken

復(fù)合型運(yùn)動(dòng)生活空間整合了運(yùn)動(dòng)裝備精選零售與運(yùn)動(dòng)恢復(fù)服務(wù)等以往相互獨(dú)立的業(yè)態(tài)，其獨(dú)特之處在于具備極強(qiáng)的靈活性，能夠根據(jù)每日、每周、每月的不同需求靈活調(diào)整運(yùn)營模式。

倫敦的 Knees Up 正是這種一體化運(yùn)營模式的典范。聯(lián)合創(chuàng)始人 Matt Horrocks 將這個(gè)位于哈克尼區(qū)的空間，定義為“運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與生活方式的交集地帶”。他表示：“這里不只是跑者的俱樂部，更是一個(gè)集精選零售商店、特色咖啡館與多功能活動(dòng)場地于一體的復(fù)合型空間。”

倫敦的跑步社群空間 Knees Up，KNEES UP 是一個(gè)融合實(shí)體與數(shù)字的跨界空間，其總部現(xiàn)位于倫敦東部標(biāo)志性的哈克尼路。? Aleksandra Boruch

該空間由設(shè)計(jì)師 Polina Morova 操刀，將靈活性視為設(shè)計(jì)的核心原則。從家具到零售展陳道具，所有設(shè)施均采用輕量化設(shè)計(jì)，且可完全收納。“我們采用了全模塊化的布局方案。” Horrocks 說，“這使得空間能夠根據(jù)社群不斷變化的需求，以及定期舉辦的各類跑步與恢復(fù)活動(dòng)，靈活調(diào)整功能形態(tài)。”

Knees Up，兼具跑步俱樂部、咖啡館與零售商店的功能屬性。其空間采用靈活的模塊化設(shè)計(jì)，可根據(jù)日間不同時(shí)段的需求靈活調(diào)整。? Billy Bolton

開放式的互聯(lián)布局進(jìn)一步強(qiáng)化了空間的適應(yīng)性，促進(jìn)了不同功能區(qū)之間的人流互動(dòng)與業(yè)態(tài)融合。訪客可以從零售區(qū)流暢地移步至咖啡館，再到戶外庭院，在動(dòng)線流轉(zhuǎn)中逐步探索空間的全貌，而非一次性一覽無余。整個(gè)空間的設(shè)計(jì)精妙平衡了探索感與沉浸感，恰到好處。

“當(dāng)你踏入店門，便會(huì)立刻融入我們打造的專屬體驗(yàn)世界，所有功能區(qū)域都相互交織、渾然一體。” Horrocks 解釋道，“我們希望讓訪客能夠輕松便捷地探索空間的每一處，獲得全方位的體驗(yàn)。”

倫敦的跑步社群空間 Knees Up，輕量化的家具與開放式的布局，讓這里既能開展訓(xùn)練課程、舉辦社群活動(dòng)，也能滿足日常社交需求。? Billy Bolton

02

角落空間融入日常跑步場景

在人口稠密的亞洲城市，快節(jié)奏的生活方式催生了新的健身需求：人們渴望在不打亂日常節(jié)奏的前提下完成運(yùn)動(dòng)。為滿足這一需求，一些原本利用率不高的交通基礎(chǔ)設(shè)施被改造為便捷的運(yùn)動(dòng)站點(diǎn)，通勤族得以在往返途中見縫插針地完成鍛煉。

例如，首爾市政府主導(dǎo)的“Fun Station”項(xiàng)目，將地鐵站改造為跑步社群空間，這一舉措也折射出城市規(guī)劃的深層轉(zhuǎn)變 —— 將城市交通網(wǎng)絡(luò)從單純的通勤通道，升級(jí)為促進(jìn)市民積極健康生活的平臺(tái)。

首爾政府主導(dǎo)的“Fun Station”計(jì)劃，將地鐵站改造為跑步社群空間。

2024 年 5 月開放的汝矣島（Yeouinaru）站 “跑步運(yùn)動(dòng)站”，正是這一理念的落地實(shí)踐。該空間配備了諸多西方跑步場所罕見的智能設(shè)施：包括用于體成分分析的 InBody 體測儀、入口處的鞋子殺菌設(shè)備，以及垂直電子顯示屏 —— 屏幕不僅提供拉伸與跑步姿勢(shì)的數(shù)字指導(dǎo)，還會(huì)實(shí)時(shí)更新附近漢江公園的天氣情況。

Millen-Cramer 特別推崇首爾的跑步運(yùn)動(dòng)站，認(rèn)為它是該領(lǐng)域極具代表性的案例。其亮點(diǎn)不僅在于盤活了人流量巨大的交通樞紐，更在于其功能設(shè)計(jì)的簡潔實(shí)用。

首爾市政府主導(dǎo)的 “Fun Station” 項(xiàng)目，其中的汝矣島（Yeouinaru）站“跑步運(yùn)動(dòng)站”，該空間配備了諸多西方跑步場所罕見的智能設(shè)施。

03

跑步社群空間更需要文化賦能

除了空間利用的高效性，頂尖的跑步社群空間還善于挖掘本土文化傳統(tǒng)，將當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗與文化遺產(chǎn)轉(zhuǎn)化為契合當(dāng)代需求的健身體驗(yàn)。

位于東京日本橋?yàn)I町區(qū)的 Totoken 便是典范，它將這座城市的沐浴文化與現(xiàn)代健身運(yùn)動(dòng)巧妙融合。該空間由生活方式雜志《Houyhnhnm》創(chuàng)辦并運(yùn)營，其核心體驗(yàn)圍繞三大樂趣展開：跑步、桑拿與啤酒。創(chuàng)始人將這三者稱為 “三大極致享受”。Millen-Cramer 自 2023 年底 Totoken 開業(yè)以來多次到訪，他評(píng)價(jià)道：“他們對(duì)于跑后啤酒休閑區(qū)與桑拿恢復(fù)區(qū)的設(shè)計(jì)投入，絲毫不亞于跑步運(yùn)動(dòng)本身。”

位于東京日本橋?yàn)I町區(qū)的 Totoken ，融合跑步、桑拿與社交，重新詮釋了東京的sentō澡堂沐浴文化，將其打造為現(xiàn)代健身空間。? Totoken

從沿街視角便能窺見空間的設(shè)計(jì)巧思：入口兩側(cè)懸掛著一排排發(fā)光的紙燈籠，彰顯著根植于傳統(tǒng)的儀式感與社交屬性；門店入口處的日式暖簾（常用于店鋪門口的布藝門簾），搭配通透的玻璃幕墻，致敬了東京的傳統(tǒng)錢湯（sentō）——這種日式公共澡堂是當(dāng)?shù)厣缃慌c休閑文化不可或缺的一部分。

位于東京日本橋?yàn)I町區(qū)的 Totoken ，融合跑步、桑拿與社交，重新詮釋了東京的sentō澡堂沐浴文化，將其打造為現(xiàn)代健身空間。? Totoken

歸根結(jié)底，這類空間的設(shè)計(jì)遠(yuǎn)不止于滿足功能需求，更在于打造能夠彰顯跑團(tuán)審美特質(zhì)、促進(jìn)真實(shí)社群聯(lián)結(jié)的專屬場景。從空間布局到材料選擇，每一個(gè)細(xì)節(jié)都經(jīng)過精心打磨，旨在營造舒適活力的氛圍，鼓勵(lì)人們運(yùn)動(dòng)、交流、恢復(fù)活力。

成功的跑步社群空間會(huì)巧妙規(guī)劃人流動(dòng)線：清晰的通行路徑、動(dòng)靜區(qū)域的自然過渡，以及引導(dǎo)人們停留而非匆匆離去的巧妙設(shè)計(jì)，處處體現(xiàn)著對(duì)使用者的細(xì)致考量。

“我們堅(jiān)信家庭式的服務(wù)理念能夠有效凝聚社群。” Horrocks 說，“在日常運(yùn)營中主動(dòng)營造這種社群歸屬感與親切感，是我們的核心追求。” 置身 Knees Up，你能直觀感受到這里一日之內(nèi)豐富多彩的活動(dòng)：人們?cè)诖藭?huì)面交談、處理工作郵件，或是挑選新興運(yùn)動(dòng)品牌（如 Literary Sport）的新款跑步裝備。這里能夠一站式滿足當(dāng)代跑者的所有需求。

人們?cè)?Knees Up 會(huì)面交談、處理工作郵件，或是挑選新興運(yùn)動(dòng)品牌的新款跑步裝備。這里能夠一站式滿足當(dāng)代跑者的所有需求。

結(jié)語：跑步社群空間的意義絕不僅限于跑步運(yùn)動(dòng)本身，更在于映射出當(dāng)代人理想的城市生活方式。未來，或許如 Millen-Cramer 所言：“目前跑步社群空間的數(shù)量仍相對(duì)有限，其成功的關(guān)鍵與任何本土獨(dú)立業(yè)態(tài)一脈相承：深耕本地化運(yùn)營活動(dòng)，與真正能為城市或社區(qū)創(chuàng)造價(jià)值的品牌合作。”

文章來源：構(gòu)架FRAME（ID：frame-china）（作者 | Victoria Buchanan）

有刪改

責(zé)任編輯：胡珊毓

策劃審核：夏 雨

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為方便閱讀，成書采用正16開尺寸，空心脊的裝幀方式，四色全彩印刷。內(nèi)文用紙優(yōu)良，且空心脊的裝幀方式使書可以攤平，利于跨頁圖的閱讀；封面則采用優(yōu)美的藝術(shù)紙。全書雖厚，但由于用紙考究，重量很輕，便于攜帶。書的整體設(shè)計(jì)簡潔大氣，是一本精致易讀的好書。

書名：《城市更新：上海的實(shí)踐與創(chuàng)新》

定價(jià)：168.00元

書號(hào)：ISBN 978-7-5765-1676-0

出版：同濟(jì)大學(xué)出版社

出版時(shí)間：2025年7月

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