清心湖的老粉應(yīng)該都知道，幾乎每一年，我們都會從川藏地區(qū)找到天然的好東西，分享給大家。

像野山種山藥、當(dāng)歸、黃芪啊，就是非常難得的好東西，平時(shí)無論是燉湯還是熬粥，都可以隨手加點(diǎn)進(jìn)去。

已經(jīng)步入2月份，氣溫轉(zhuǎn)冷，素有“神仙食材”美稱的山藥，也是一年里最為美味的時(shí)候。

山藥營養(yǎng)價(jià)值高，富含淀粉酶、蛋白質(zhì)，而且口感細(xì)膩，烹飪方式多樣。

無論是炒制的清脆爽口，還是煮粥出來的清鮮綿軟，或是做成糕餅、養(yǎng)生粥、甜品，都各有各的好滋味。

今天我整理了12種不同的山藥料理做法，為你的菜單里增添一份美味。詳細(xì)菜譜，點(diǎn)擊圖片即可獲取。

煲湯，是最適合山藥的烹飪方式之一，只需搭配簡單的食材，就能表現(xiàn)出山藥本身原汁原味的鮮甜。

山藥當(dāng)歸湯

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玉米滋補(bǔ)山藥湯

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除了煲湯之外，通過燉煮而制作出的山藥一樣美味，并且口感更加軟糯，制作起來也容易不少。

紫薯山藥堅(jiān)果羹

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薯泥山藥

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用來熬粥不用加糖也自帶微甜，山藥養(yǎng)胃健脾，冬日喝上一碗，橫掃體內(nèi)的寒意。

山藥小米粥

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美齡粥

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不喜歡清湯寡水的話，可以試試下面這3道非常快手的山藥料理，小白學(xué)起來也毫不費(fèi)力。

拔絲山藥

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秘制醬烤山藥

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黃豆?fàn)F山藥

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山藥除了直接做菜外，制成甜品也非常精致可口。

山藥餅

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香軟山藥糕

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豆腐皮山藥卷

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原色原味，滿口香糯的

野山種山藥快挖完了

所剩不多， 明天下架

5斤裝低至21.6元/斤！

現(xiàn)在是吃山藥的最佳時(shí)期，補(bǔ)脾益氣，非常養(yǎng)人。

算下來，今年已經(jīng)是我們第8年風(fēng)雨無阻，給大家?guī)硭拇ù笊嚼锏纳剿幜耍娴氖翘貏e適合在這逐漸變冷的天里，煮上一鍋營養(yǎng)熱湯，一喝暖全身！

煮粥煲湯都好吃

產(chǎn)自川藏地區(qū)的野山藥，口感軟糯，是出了名的。

只要吃過的朋友都贊不絕口，有人甚至連續(xù)吃了7年。

“只要吃過它，就不想吃其他山藥了！”“刷新了我對山藥的認(rèn)知……”

▲很多小伙伴吃過以后都是滿滿的好評

群里也是炸開了鍋，大家都在熱烈的討論之前買過的野山藥有多好吃。

不論怎么烹飪，得出的結(jié)論都是一樣的：野生食材的味道，和人工種植的相比，就是不一樣！每一口都是粉糯香甜...

▲各式各樣的燉湯買家秀

可惜新鮮山藥不能一年四季賣，我們今年新鮮的山藥也早早也都下架了。

后臺也一直都有人來問，還有沒有，想在買一些。

今天發(fā)文呢，主要也是有個(gè)消息要通知大家，我們合作的山農(nóng)，下午才來告訴我，鮮山藥快挖完了，最多再有十幾單的量了！最后一點(diǎn)挖完，今年也不會再賣了！

▲燉好后的湯，口感超級粉糯，香甜

還沒吃過的，建議你們一定要嘗嘗！老朋友們可以點(diǎn)擊圖片直接下單，給你的價(jià)格和之前一樣優(yōu)惠！

只需21.6元/斤，1頓外賣的錢，就能給全家人做一頓養(yǎng)生湯！

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真正的野山種山藥，來自川藏大山里，味道濃濃的，特別香！

像最近感冒的人特別多，多用山藥，養(yǎng)好脾肺腎，也就養(yǎng)足了我們的正氣！

食養(yǎng)貴在堅(jiān)持！建議大家多入手幾份；也可以給長輩、親戚送一點(diǎn)！深山好貨，沒人會不喜歡的~

趁著現(xiàn)在還有貨，趕緊囤點(diǎn)吧！