不得不說，盧昱曉真的太會(huì)接戲了！

剛播完的《軋戲》一收官，她直接憑顏值和氣質(zhì)圈了一大波粉，美得讓人眼前一亮又一亮，完全挪不開眼。

整部劇主場(chǎng)景都在冰天雪地的容城，冷冽又清寂，可盧昱曉一出場(chǎng)，瞬間把整個(gè)畫面點(diǎn)亮。

她演的胡羞，是那種雪白清冷+紅潤(rùn)有氣血的貴女，白得透亮，又透著恰到好處的紅潤(rùn)感，冷而不僵，貴而不浮，自帶一種被好好養(yǎng)著的千金感。

開場(chǎng)那套淺米白翻領(lǐng)毛呢套裝裙，配上軟糯鐘形帽和精致珍珠耳釘，雪花一落，活脫脫就是留洋歸來的民國(guó)大小姐，溫柔又有風(fēng)骨。

在料峭寒冬里，給屏幕前的我們裹上了一層治愈又愉悅的暖意。不少人看完都在感嘆：這就是被養(yǎng)得很好的氣血系千金，自帶冬日氛圍感buff。

皮膚狀態(tài)好到發(fā)光，冷天里依舊清透紅潤(rùn)，一點(diǎn)不見干燥暗沉?？梢粚?duì)照自己就扎心了：同樣是冬天，為什么盧昱曉在劇里劇外皮膚都穩(wěn)得一批，清透又有光澤，而我們一入冬，皮膚就開始集體“鬧脾氣”——暗沉、粗糙、起皮、卡粉輪番上陣？

明明也沒少敷面膜、涂面霜，卻總差一口氣，越冷越顯疲憊。其實(shí)，冬天皮膚好不好，從來不是靠“猛涂”，而是藏在細(xì)節(jié)里。

今天就從盧昱曉這種“氣血系千金好皮膚”說起，聊聊為什么一到冬天，你的皮膚就容易翻車，以及怎么在寒冬里，也養(yǎng)出那種透亮又紅潤(rùn)的好狀態(tài)。

A.干燥

冬天的肌膚除了受溫度和濕度的雙重考驗(yàn)，還要飽受空調(diào)熱風(fēng)的侵襲。健康的皮膚表面的角質(zhì)層會(huì)形成一個(gè)保持水分的環(huán)境，神經(jīng)酰胺保留大量的水和油脂。但是，神經(jīng)酰胺的量因年齡、環(huán)境、氣候等的變化而變化。因此，如果神經(jīng)酰胺減少，皮膚的屏障功能將降低，并且保留在皮膚中的水油量將減少，從而導(dǎo)致皮膚干燥。

B.紫外線

冬天的紫外線可不比夏天的差。紫外線中有UV-A和UV-B，UV-A被稱為日常生活紫外線，即使有窗戶也能穿透玻璃滲透到皮膚中。UV-B是使皮膚變紅的紫外線，接收這些紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。

C.錯(cuò)誤的護(hù)膚方法

大家平時(shí)習(xí)慣的護(hù)膚方法很多都是錯(cuò)誤的，并且會(huì)導(dǎo)致肌膚更干燥和敏感。比如用熱水洗臉或者用化妝綿使勁摩擦卸妝，再或者拍打乳液的時(shí)候過于用力。

D.不規(guī)則的生活方式

年末年初很忙的時(shí)候，缺覺或者不健康的飲食習(xí)慣都會(huì)令皮膚的角質(zhì)層細(xì)胞難以生長(zhǎng)，皮膚的屏障功能也隨之降低。加上冬日皮膚血液循環(huán)不良，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥脆弱。

A.清潔方式

一定要用豐盈的泡沫來輕輕畫圈潔面，不能用力揉搓并且用溫水清洗干凈。

B.皮膚護(hù)理

化妝水和乳液有不同的分工，所以不要只選擇一個(gè)使用，要搭配在一起。如果感覺非常干燥的話，可以使用集中護(hù)理的面膜或精華為肌膚補(bǔ)充水分。

C.充足的睡眠

晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)之間是皮膚細(xì)胞重生的時(shí)間，生長(zhǎng)激素對(duì)于睡眠期間活躍的皮膚更新非常重要。所以一定要遵守睡眠時(shí)間，并且不要睡前1小時(shí)內(nèi)飲酒、看電視，會(huì)影響睡眠。

D.健康飲食

即使再忙也不能用快餐隨便湊合。特別是獼猴桃和檸檬中所含的維生素C和菠菜、胡蘿卜中所含的β-胡蘿卜素具有保持皮膚和黏膜健康的功能，并且具有抗氧化作用。此外，豬肉中所含的維生素B1和納豆及乳制品中所含的維生素B2也有助于皮脂的分泌。

DAY1 night“滴式護(hù)膚”

先用卸妝油去除堵塞毛孔的化妝污漬和皮膚油脂污漬，之后使用酵素洗面奶徹底潔面。這樣不僅能夠去除角蛋白，還能告別黯沉。

DAY2 night“呵護(hù)肌膚”

先在肌膚上涂抹美容油軟化肌膚表面，之后用化妝水擦去殘留在皮膚上的美容油，最后用精華液促進(jìn)吸收。如果肌膚十分干燥，不要忘了最后涂抹一層面霜哦！

DAY3 night“局部保養(yǎng)”

潔面的時(shí)候，在雙唇上涂抹唇部磨砂膏，之后用熱毛巾敷眼部肌膚促進(jìn)血液循環(huán)，再使用面膜增加肌膚儲(chǔ)水力和修復(fù)自我屏障。最后在眼周使用雙倍眼霜以及滋潤(rùn)型唇膏，最后不要忘了全臉涂抹面霜哦。

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韓國(guó)節(jié)目《GET IT BEAUTY》實(shí)測(cè)，發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法居然比7水法更保濕！一天一面膜和七水法一樣，都是想加強(qiáng)肌膚的保水度，但是不要超過15分鐘哦！還要額外注意以下幾點(diǎn)：

A.不要多做保養(yǎng)直接敷

敷之前不要涂太多護(hù)膚品以免阻礙吸收，或是營(yíng)養(yǎng)過剩，長(zhǎng)出痘痘或肉芽。洗完臉后可以先擦一些化妝水或是爽膚水，再敷面膜吸收效果會(huì)更好。

B.單純保濕的才能每天敷

不能選美白、去角質(zhì)、抗皺的，像是果酸、煥膚、復(fù)雜的抗老成分都會(huì)太刺激，而且天天敷也會(huì)讓肌膚麻木，失去效果，要天天敷的話可以選單純補(bǔ)水的保濕型。

C.敏感、油性肌、月經(jīng)前不要嘗試

因?yàn)槊婺し栏瘎┖扛撸悦舾屑∧w還是不要輕易嘗試，以免引發(fā)過敏。另外，也有些油性肌每天敷面膜還是太過滋潤(rùn)了，過幾天之后都吸收不了，會(huì)長(zhǎng)粉刺痘痘，因此還是保持2～3天的頻率比較好。而月經(jīng)前油脂會(huì)大量分泌，所以這個(gè)時(shí)期也不要敷面膜太密集哦。

D.一天一面膜不要使用太久

凡事過猶不及，肌膚泡在水里時(shí)間太長(zhǎng)，也有可能讓肌膚屏障力下降，所以醫(yī)生也提出建議，在肌膚健康狀況下，想讓膚況更好的話可以先試試連續(xù)幾天，有異狀立刻暫停，就是不要為期太久。

這個(gè)方法可以通過化妝水解決黯沉、油脂和肌膚松弛等問題。第1~3天使用化妝水早晚填充角質(zhì)層。

Step1首先將少量化妝水倒在手心，注意千萬不要過多，以免影響后續(xù)的吸收。

Step2將化妝水涂抹在整個(gè)手掌上，將其從臉部中央移至外部，然后像按摩一樣涂抹。

Step3用化妝水充分將化妝綿打濕。

Step4首先將一塊化妝綿分成兩部分。接下來，將兩塊進(jìn)一步分開，準(zhǔn)備制作共四塊。更薄的化妝綿優(yōu)點(diǎn)是會(huì)黏在皮膚上，不會(huì)輕易脫落。粘貼后，用手掌握住并保持化妝綿完全與皮膚貼合。

Step5早晨的時(shí)候，在兩頰、額頭、下巴和鼻子用4片化妝綿濕敷。為了在晚上更牢固地填充角質(zhì)層，將2片化妝綿分成8片，并在早晨彼此重疊的地方放置以覆蓋整個(gè)臉部。

小貼士：早上5分鐘，晚上10分鐘。如果中途化妝綿變干，不要忘了及時(shí)補(bǔ)充化妝水哦。

第4~7天的時(shí)候，白天免去化妝綿濕敷，晚上繼續(xù)保持。

早晨的時(shí)候你應(yīng)該這樣做：

將化妝水少量多次（3次）放在手心，然后手掌攤開并從內(nèi)向外涂抹。大面積覆蓋肌膚表面有助于放松變硬的角質(zhì)層，并使水進(jìn)入皮膚。之后將手掌變圓放在臉頰兩側(cè)，這樣風(fēng)被傳遞到皮膚后冷卻和舒緩皮膚。最后進(jìn)行精華等常規(guī)護(hù)理流程。

晚上的時(shí)候你應(yīng)該這樣做：

晚上的時(shí)候保持和前三天相同的護(hù)理方法，將化妝綿敷在臉上。

早上起床后：

早晨在涂抹乳液、乳霜等時(shí)進(jìn)行按摩。通過促進(jìn)血液流動(dòng)并沖洗掉廢物，從而擁有透明肌膚。

A.通過促進(jìn)血液流向毛細(xì)血管的每個(gè)角落來“清潔”淋巴結(jié)

STEP1將乳液或乳霜涂抹在整個(gè)臉部的毛細(xì)血管上，然后用手指按摩。從下巴到耳朵的前部，從嘴角到耳朵的頂部，從鼻子到耳朵，再?gòu)念~頭的中心到耳朵，輕輕按摩。

STEP2容易變鈍的鼻子側(cè)面和嘴角也進(jìn)行緩慢的按摩促進(jìn)新陳代謝。上下滑動(dòng)時(shí)，用中指的手指肚畫一條小曲線，輕輕滑動(dòng)以免摩擦。

B.靜脈按摩消除水腫并消除血流阻塞

STEP1將雙臂豎直舉到額頭的地方進(jìn)行按摩后，如果覺得肌膚干燥可以添加乳液或乳霜。將兩個(gè)手掌的根部放在前額中心，然后向下擦至眉毛內(nèi)側(cè)，做3次。

STEP2用一只手在臉頰上按摩眼睛周圍的靜脈，越過眉毛、眼睛的內(nèi)角、耳道下方。重復(fù)3次，在另一側(cè)進(jìn)行相同的操作。

STEP3用拇指和四根手指交替捏住面部線條，然后從下巴到腮的方向按摩。

長(zhǎng)時(shí)間工作、開會(huì)后：

可以通過按摩有效改善面部氣色及精神狀態(tài)，而且不用擔(dān)心會(huì)弄花妝容。

A.掌握血液流動(dòng)的重點(diǎn)

STEP1將雙手握拳頭放在額頭的中央，將其向下摩擦推過耳朵附近，然后向下至鎖骨。

STEP2雙手握拳放在顴骨下，將其向上推以放松肌肉。從鼻子的側(cè)面一點(diǎn)點(diǎn)推到耳朵前面的位置。

B.按摩耳朵，促進(jìn)臉部血液流動(dòng)，同時(shí)治愈眼睛疲勞

STEP1將耳朵從根部彎成一半，就像小狗狗一樣。當(dāng)耳朵僵硬時(shí)會(huì)感到疼痛，如果可以平穩(wěn)地將其對(duì)折，則血液流動(dòng)會(huì)加快。

STEP2用拇指的第一關(guān)節(jié)鉤在耳朵的上部，然后用食指和中指將其斜向上拉。不僅促進(jìn)了血液循環(huán)，還能緩解眼睛疲勞的問題。

STEP3食指和中指牢牢握住耳根，然后將其筆直向上提起。同時(shí)刺激耳朵前、后和下方的淋巴結(jié)，并有效排出廢物。

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