之前發了篇圖文——中年女人最好的面相，是活得不累。

底下很多評論說，40歲這樣不算什么，有本事五六十歲還能保持成這樣。

看到這些評論，我覺得時代也算是變了，女人終于不是過了30歲就變成豆腐渣，五六十歲也能活在自己的花季！

作為一個中式養生愛好者，我一直都很崇尚遵循自然養生，這是慢功夫，但由內而外會有一種舒展自在的美。

比如我已經堅持了3年不再染發，讓頭發呈現自然黑色，每周堅持精油頭療，護膚品也都是選擇成分簡單的產品。

過了四十真切體會到：身體是自己的，身體不好都是自己抗，沒人可以幫你。

養好自己，因為這是自己余生最重要的托底。

要真的愿意從身心上養好自己，不是嘴巴說說而已，是需要常年的堅持那些滋養身心的事。

我真的觀察過，很多人不舒服了，寧愿發脾氣，抱怨，期待他人來照顧自己，卻不愿意真的自己心疼自己。

養好自己沒那么難，我只要哪里不舒服了，我會趕緊當下馬上去照顧自己，絕不會等著、不會拖著、不會扛著。

像今年冬天的天氣反復無常，我身邊有不少人入冬之后就開始咳嗽，其實就是肺陰虛造成的。

而我卻感覺比30歲的狀態更好，這真的要感謝廣東的朋友們，從懷孕老大開始，就給我安利了各種養生燉品。

我記得那時候在深圳做牛馬，加班熬夜之后，最能撫慰自己的，就是去公司樓下糖水店喝一碗木瓜燕窩，每次豪氣點單之后，都覺得委屈被這種寵愛撫平。

兩個孩子的孕產期和哺乳期，我也都有堅持每天喝燕窩，孩子們確實生出來也都是皮膚很白。

后來女兒大了，她也很愛喝燕窩，我們經常一起喝。

我自己最喜歡的廣式做法是配木瓜一起燉，或者配雪梨銀耳一起喝，都是滋陰潤肺的好搭檔。

春季萬物復蘇，人的新陳代謝也開始變得旺盛，這個時候正是養生的黃金季節。因此，燕窩也特別合適這個時候吃。

老粉都知道，我吃燕子約家的燕窩是從懷糖果開始的，也有8年了，真的是老朋友了！

燕子約家的很多產品，日常我們也有在分享，所以很放心給你們推薦。

今年春節，我特別給自己升級了她家的新款，50g燕窩裝，一瓶里是有≥2.6g干燕。

忙碌辛苦了一年，就要給自己整點好的！

能讓我一直堅定不移選燕子約，就是她們的品質很穩定，從我開公號那會就開始合作了。

這款50g燕窩，第一口就能喝到清甜的蛋清味，而且挑毛處理的非常好，每一根燕窩絲都是清透干凈，絕對是高品質！

有喝燕窩習慣的姐妹們，春節想喝燕窩調理養一養的，或者想要買點好禮物送親戚和貴人的，真心試試我推薦的這款。

不光是現在，燕窩在古代就很流行了，甚至還有一本專門為它寫的《燕窩考》，說來說去，總結下來就是吃燕窩確實有好處，是“養陰潤燥、補中益氣”的。

我吃的最勤的時候是懷孕的時候，真的是天天堅持喝。

孕期呢，身體對營養需求更多，燕窩里的活性蛋白、微量元素、特別是主成分唾液酸特別能幫上忙。

燕子約的是每100g里就有350mg的唾液酸，很合適各位姐妹的，孕期除了自身需要，還對身體里的寶寶好，日常保養是對皮膚白皙光澤有幫助。

▲20年孕期的十二

我喝過的燕窩品牌也不少，也算有些心得。有的燕窩看著便宜，一打開就會發現清湯寡水的，沒幾根燕條，這么一算，反倒不劃算了。

懂的姐妹們，只要試一試燕子約的燕窩，就會發現開蓋就是這種肉眼可見的大燕條，一瓶里添加≥2.6g的干燕。

而且燕子約還在馬來有自建的燕屋，用的都是雨季金絲燕燕盞，唾液酸含量會更高。

可能有姐妹不太懂，金絲燕大多數在馬來西亞，所以那里也被稱為金絲燕的天堂，加上金絲燕的燕盞是業內公認的營養價值高，且本身又不好取，所以顯得格外的珍貴。

燕子約能讓我一直堅持下來，還有一個原因是它真的太省心了：

首先是她家用的是手撕燕條工藝，保證每一瓶都是燕條，不是糊弄人的小糖水。

另外它是做的高溫滅菌，開蓋就能喝，比起自己燉煮之后因為保存不當而浪費掉，它每次一小瓶就能滿足我一天需要的營養，特別容易堅持。

燕條根根飽滿，顏色接近于純白，不是那種泡發過度，或者加了漂白之后的透明色，一看品質就心里有數了。

吃著也是Q彈爽口的，蛋清味濃郁，一吃就知道這是真·好貨。

我已經40了，早對大牌去魅了，既然要花錢就要選品質在線和性價比兼具的，沒必要為了虛榮去為溢價付費。

這一點燕子約老板佩純很對我胃口，就是那種一股心思都用在產品品質上的，全網唯一做一瓶燕條的燕窩也只要她家有。

肯定有姐妹要問，為什么別的品牌不做。

是因為這樣做的成本太高了，手撕燕盞要只選最完整的那幾根，一盞燕盞都做不成一瓶，別的哪肯，只要燕子約肯，9年了，她們的燕條品質底線就沒有更改過。

所以只要是推薦燕窩，我很是推薦燕子約，吃過好的就再也將就不了差的。

我已經奔四了，那些所謂的大道理聽都聽膩了，我的余生就是想要活得漂亮，就是想要日子越活越舒心，不要一臉苦相。

就堅持保養自己吧，多堅持喝喝燕窩修心養生。

馬上年末了，要了全年最大的燕窩福利給姐妹們，而且快遞馬上也要停運了。

所以不管是過年要送禮或者從現在開始嘗試燕窩保養的，趕緊趁活動入手，下次可不保證能拿到這么多福利。

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想要好好調理自己的，十二 還是建議每天早晚空腹吃最好，堅持一段時間，選擇周期套餐最劃算。燕子約家是月月鮮送，順豐包郵到家。

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