讀到“吾日三省吾身”，我在育兒這件事上，悄悄反省了一下自己。

我本是直來直去的性格，心里想什么，嘴上就說什么。這本不是缺點，可放在育兒上，時機比道理更重要

不知道你們有沒有聽過育兒中的一個原則：清晨不責備，晨起不說教。

意思就是，早上不批評、不指責孩子，剛起來也不要對孩子進行說教、講道理。

我剛看這句話時，我還想：我肯定不會這樣啊~

大家都知道，早上說教、被說教，都會影響心情啊~

可是孩子上學后，我發現念叨、催促、指責最多的人竟然是我自己！

• “快起床了，再不起吃不上飯了……”
• “吃個飯磨磨蹭蹭的，大口大口吃……”
• “昨晚上干什么了，臨出門收拾書包……”

這些話，我是隨口一說，卻不知道，其實在悄悄影響著孩子。

從科學育兒角度看這個事情，

孩子剛睡醒，大腦正處于“開機”階段，孩子情緒比較敏感，專注力也不穩定，這時候安全感和自信心都“不在線”。

這時候如果大人吼叫、批評、催促、再來個指責，很容易讓孩子陷入緊張不安的應激狀態。

這就是心理學上的情緒啟動效應

大早上的第一情緒，會影響一整天的狀態，早上被批評的孩子，很容易出現這些情況，比如：

• 上課容易分心、無法集中注意力；
• 情緒低落、心情煩躁、還愛哭；
• 對自己沒有信心，做事畏首畏尾；
• 整天狀態不佳、學習效率低。

送孩子上學路上，我時常看到：

家長邊走邊數落孩子的，而孩子就是低著頭往前走。

孩子小時候，他不會覺得這是父母沒有控制好情緒，會認為這是自己做得不夠好

如果長期這樣，孩子很容易變得：

自卑、敏感、甚至討好，不敢表達自己的真實想法。

想做到晨起不責，具體可以怎么做呢，下面4點給大家參考：

1 不給孩子貼負面標簽

比如看到孩子動作慢，不要說“你怎么這么笨”。

慢≠笨，慢是行為的狀態，不能標榜能力。

所謂熟能生巧，

我們可以換個說法：

“再快一點就好啦！咱多練練就好了。”

2 不翻孩子的舊賬，咱就事論事

比如只說當下的事情，

不要把昨天、前天、上個月、小時候的事情拿出來說。

翻舊賬，只會讓孩子覺得自己不好，一直不好，

除了讓孩子陷入自我否定，

一點好處沒有！

3 只負責提醒孩子，不指責孩子

比如早上吃飯、上學，

只描述客觀事實就好啦！

“還有10分鐘，我們就得出發啦，不然就會遲到！”

“長針走到8，我們就得出門，不然到學校，大門就關上了。”

“事實+提醒”比指責更管用！

而且，這樣說，孩子會急起來，更有效。

4 先穩住孩子的情緒，談做事的效率

父母聲音高一點，還沒說孩子呢，他先哭上了。

這時候，穩住孩子的情緒，最重要。

“媽媽知道你也著急，

媽媽知道，你沒辦法了”

和孩子共情，可以幫助孩子穩定情緒。

孩子的情緒順了，專注力也回來了，

在說說具體怎么做，效率自然提高了。

真正的愛，不是有話直說，

而是懂得在孩子最脆弱的清晨，先給溫暖，再談規矩

育兒路上，我們要：

少一句催促，多一份從容；

少一次責備，多一天陽光。

從今天起，做一個晨起不責的父母。