文、圖 / 蓮蓬

寫在前面

2015年3月，《蓮蓬的垃圾日記》這個記錄著蓮蓬一家“零廢棄生活”的年更專欄，第一次在自然之友公眾號和大家見面。往后每年春節回來，她都會更新這份特別的“年度日記”。

今天讓我們打開這份2025版的《蓮蓬的垃圾日記》來看看過去一年她都做了哪些觀察和行動~

蓮蓬

自然之友垃圾減量項目主任

“廢棄物與生命”課程設計師、培訓師

接下來，請和我們一起打開

《蓮蓬的2025垃圾日記》

上半年

1月

1月20日

春節老人待客喜歡喝某露，我便網購了一箱。按照以往在該平臺買牛奶的經驗，應該沒有過度包裝，只在廠家牛奶箱上貼張訂單即可。

下完單第二天才注意到，某露還附贈一個紙質手提袋，想跟客服退掉已經來不及了。接下來呢，飲品先到家了，箱子外面套了個大塑料袋。再一查物流，手提袋竟然是單獨發貨！

當天傍晚，手提袋，以及它的外包裝塑料袋，一起到家了。就這樣，我多消耗了三個袋子。罪過啊罪過。

我寫了條商品評論，希望商家取消這種多此一舉的服務。

三月補記：

同事遇到了相同情況，買口服液強制贈送一個紙袋；紙袋單獨發貨，外包裝居然是個大紙箱。有毛病啊都！

2月

2月17日

春晚小品臺詞里一出現“奶茶跟珍珠分開裝”，環保圈小伙伴立刻哀嚎：大事不妙，包裝垃圾又要增加了！

果然，年后很快就看到有人點的奶茶里配料是分開裝的，上面還有個尖尖的小東西，盲猜是用來劃開塑封膜的。

真的有必要這樣嗎？不斷加碼不斷卷，由奢入儉難。

3月

3月23日

用了五年的手機突然崩潰，不得不當晚下單新手機，我才發現，市面上已經基本找不到4.7英寸的小屏手機了。

換成6.1英寸后，無法再像以前一樣輕易裝進衣兜褲兜；即使勉強裝下，騎車、彎腰也很容易掉出來。如果女裝的衣兜褲兜都能變大且有拉鎖就好了。

急需隨身挎包或手機掛袋，翻了翻身邊，找到兩個大小合適的袋子：一是廚余堆肥樣品布袋，二是“蘋安果”的馴鹿卡通袋，都沒有背帶或掛鏈。

我又找出兩根繩子，白繩是從月餅包裝箱拆下來的，紫綠辮繩是某次逛公益市集得來的，用廢舊紡織品編織而成。配色湊合能看，縫上去，效果還不錯。堆肥袋子的背面是空白的，可以自由裝飾。

4月

4月22日

“世界地球日”，星巴克照例有自帶杯免費喝咖啡活動（11:00-12:00），店里人頭攢動。

一位女子領了兩杯咖啡，要求店員給她一個手提袋打包。店員為難，拗不過她，還是送她一個袋子，嘴里解釋：“地球日免費活動，按理說不能再送袋子的。”女子怒了：“我這么多年買咖啡從來沒有不給袋子的時候！”語氣十分強硬。

我和另兩個排隊的姑娘聽不下去，跟她解釋：“人家是422環保活動免費送咖啡……”“今天環保主題就是要減少浪費，再給袋子又多浪費了嘛。”女子更怒，又吵嚷一通，拎著咖啡推門走了。店員無奈自語：“給了免費咖啡，還得白送袋子……”其他顧客接話：“還得挨她罵受她氣。”“什么人都有。”“占便宜沒夠。”

這位女士倒不一定是主觀上真想占多少便宜，只是習慣了買東西必須附贈手提袋，習慣了把一切附加包裝和附加服務都視為必需品，且商家理應免費提供，稍一猶豫都是不尊重她。或許大部分顧客都有這樣的習慣。只是這位更極端些，薅免費羊毛還不肯給人家好臉色，也是絕了。

幾位領取了免費咖啡的顧客在拍照打卡，我也翻了翻自己這幾年的記錄，“自帶杯”打卡已經超過100次。我的原則是：“不允許使用自帶杯的店，我就不在他家消費”，也不點外賣的咖啡茶飲，所以這些年沒有產生過一次性飲料杯。

接下來，希望能推動更多品牌給自帶杯優惠鼓勵，讓更多人習慣使用自己的杯子。至于手提袋，也要提倡能省則省。過度服務成習慣了就很難扳回來了。

5月

5月8日

雖然我買水果從來都自帶購物袋、不要包裝盒/盆，但家人偶爾會買打包好的草莓櫻桃。

今天我把幾個舊塑料盆/盒送到小區附近熟識的蔬果店，說“留著用吧”，又說“洗干凈了，不放心你再洗洗”。雖然尺寸跟他家的不一樣，老板還是收了。

兩站地之外的早市，有位水果攤老板回收（自家賣出的）草莓塑料盒，一塊錢一個，挺好。可我懶得跑那么遠，還是就近送人吧。

5月24日

去新工體看林憶蓮演唱會，場館里面沒找到直飲水機，這點不如鳥巢。好在售賣礦泉水的工作人員允許我使用自帶的杯子裝水，還是節省了一個一次性塑料杯和杯蓋。歌迷朋友夸我“時刻不忘環保”，我回答：“聽著《柿子》和《蓋亞》，怎能不環保。”

散場時注意到，現場有文字和廣播提示，座位上的熒光棒是要留下來循環使用的，不能帶走。不過每一場肯定有一定比例的觀眾會偷摸帶走留作紀念，網上凈是這類“我花錢了我就要帶走、主辦方真小氣”的帖子。但這種中控熒光棒本身沒有開關，拿回家去也不亮（除非改裝），只能當擺設。

看到一位場地志愿者說，巡回演唱會的熒光棒是主辦方從上一個巡回場運過來，下周再運去下一個場地，全年三十多場都會這樣循環使用。所以歌迷朋友們還是盡量支持環保吧。

年底補記：

巡演最后一場是在深圳，大屏幕上告知：“本場熒光棒不回收，歌迷朋友可自行帶走留作紀念。”哈哈，尾場觀眾的特殊待遇。

圖源：小紅書

6月

6月15日

全家要去南方旅游一周。出發前的幾天里，我努力想把家里不易儲存的食物吃光，可惜眼大肚子小，臨出門，冰箱里還是剩下了一些蔬菜水果。

水果可以帶路上吃，蔬菜就不行了。送去娘家或帶去辦公室給同事，都來不及，只能打鄰居的主意。

鄰居里最熟悉的，是我們樓的保潔員。作為社區垃圾分類的志愿者和工作人員，我和她也是好朋友。把蔬菜送給她，兩句話說清原委，請她幫我吃掉別浪費，她很高興收下了。

6月20日

自從上個月“垃圾不夠燒”的視頻號營銷號鋪天蓋地占據各媒體平臺，已有許多朋友找我詢問其內容是否屬實、垃圾分類是否還有必要，我們在一一澄清的同時，也請志愿者制作了漫畫和短視頻，以正視聽。

焚燒絕不是解決垃圾問題的好辦法，我們要堅持的依然是3R：Reduce源頭減量、Reuse重復使用、Recycle回收利用（前提是做好垃圾分類）。

6月27日

“充電寶安全隱患”事件發酵，許多旅客的充電寶在機場安檢處被沒收，涉及多個品牌各種型號。這些充電寶會被怎樣處理？全部銷毀豈不可惜？

有網友建議：出發層沒收的充電寶，應該送到到達層，允許幾小時之前在另一機場被沒收充電寶的到達旅客隨機拿一個，并承諾若發生安全問題自負其責，與機場無關，相當于大家互換/共享充電寶，避免非必要的集中銷毀，節約資源不浪費——就像有些機場曾經設置的打火機免費領取機一樣。

可惜，目前看來不太可能實現。更麻煩的是，大量不達標的充電寶存放在一起，危險性更高；集中銷毀的話，電池的無害化處理也是問題。唉，希望各機場能妥善處置并向社會公示吧。

下半年

7月

7月12日

現在很多商品包裝莫名其妙地繁復，例如這款防曬霜，不明白為什么瓶子外面還要再套一層塑料袋，而且塑料袋的封口還是自封式的（手指壓合就可自動封口）。又不是需要反復開啟密封的食品袋，一瓶防曬霜而已，這種工藝有啥用處呢？單賣一個瓶子不行嗎？

還有一款新奶酪，包裝物包括：外層塑料袋、塑料盒、塑料盒蓋、塑料折疊勺，一共4件。奶酪凈含量呢，只有26克，“一口沒”。

點擊看大圖

9月

9月15日

去任丘市采一小學參加“百萬牛奶盒回收”活動，一側是孩子們收集好的整整齊齊的牛奶盒，一側是牛奶盒再生企業返還給孩子們的再生紙。資源循環就這樣形成閉環。好開心！

10月

10月29日

今年本該是我連續第八年的“一年零購衣”（除內衣褲襪子等消耗品之外，不買新衣服），但在第四季度，我的堅持被自己打破了。

原因是林憶蓮的全國巡回演唱會，歌迷會有伙伴設計定制了幾款應援服。夏季款我猶豫了一下沒有買，還是穿的十幾年前演唱會的珍藏款。秋季款卻沒扛住，因為除了演唱會，還有一場電視臺現場直播的演出，需要集體穿應援服烘托氣氛。

既然有需要，那就買吧。反正我會經常穿的，就不算浪費。

11月

11月5日

4月中旬，有位朋友來北京開會，入住一家星級酒店時發現盥洗間擺放著一次性牙刷、梳子、浴帽等塑料用品，于是問我這種情況是否可以投訴。

我說當然可以，國家“新限塑令”要求“到2022年底，全國范圍星級賓館、酒店等場所不再主動提供一次性塑料用品”，《北京市生活垃圾管理條例》也規定“旅館經營單位不得主動向消費者提供一次性洗漱用品”，所以遇到這種情況，消費者可以打12345投訴。

這位朋友投訴后，很快得到相關部門反饋，說已經要求酒店整改。這周他又來北京出差，還是住這家酒店，入住時前臺問他是否需要洗漱用品，他說自己帶了不需要了，前臺就沒給他。而房間里果然沒再擺放一次性洗漱用品。

打一個電話就能督促一家酒店整改，北京12345的效率很高啊。

“新限塑令”還要求：“到2025年底，‘不主動提供一次性塑料用品’的實施范圍擴大至所有賓館、酒店、民宿。”全國實施，難度不小。希望更多人能像這位朋友一樣，積極監督，幫助更多酒店向無廢標準邁進。

11月18日

真是“摁下葫蘆起來瓢”，從深圳坐高鐵動臥回北京，以前“贈送”的輕食套裝現在升級了，里面居然有一次性牙刷等洗漱用品！

你說他違反限塑令吧，火車又不算賓館酒店，不在限塑范圍內。可任憑這么發展下去，“過度服務”造成的浪費就會越來越嚴重。我們還得繼續想辦法。

12月

12月7日

在重慶一家蹄花店啃蹄花，發現彩色桌布居然是一次性塑料的，客人都把骨頭、餐巾紙扔在桌上，餐后服務員捻起一張桌布，往起一兜就全扔了。

我去拿了個空碗，用來裝骨頭，吃東西時再小心些別弄臟桌布，這樣等我吃完，服務員大概率不會扔掉這張桌布。

年終

去年日記里說過：“在盒馬解決盒子回收問題之前，不再購買他家任何盒裝食物了。”今年我們給生鮮平臺提出了減廢建議【】，但還沒看到改變。

還好，我們身邊回收低值可回收物的渠道在逐漸增多。例如北京，“愛回收”的智能回收箱數量已經超過5000臺，我家和辦公室附近1公里都可以找到回收箱，我攢的牛奶盒、酸奶盒、塑料袋膜、水果盒等賣不掉的低值可回收物，都可以投放進愛回收的箱子，并且有錢賺。

唯一的缺點是，目前他家大部分箱子不收玻璃瓶。希望未來通過政府專項補貼和企業服務改善，能把廢玻璃也包括進去。

/ 后記 /

2026年，蓮蓬將繼續踐行垃圾減量和垃圾分類，從自己做起，也從身邊的小事做起。

如果您也和蓮蓬一樣已經在持續行動中，歡迎把您日常行動的心得和收獲以及您自己的環保小故事在本文評論區留言分享給我們。

如果你想要了解蓮蓬多年來如何踐行零廢生活，歡迎點擊下方鏈接，閱讀2014-2024年蓮蓬的垃圾日記。