文 | coco
年后,恢復(fù)了該搬磚搬磚的節(jié)奏。
一忙起來就發(fā)現(xiàn),人一天的能量是有限的。
所以所謂“降低人生能耗”,即減少生活步驟,把生活里那些消耗你心力、時間的大事小事,交給工具去干。
今天分享的這10個,就會讓日子順溜不少。
01
凈飲機
我承認我之前買的家電沒少被我媽吐槽,什么占地方啦,花里胡哨啦,用兩次就吃灰啦,但這次凈飲機搬回家,我媽居然破天荒夸我了。
她終于覺得用燒水壺像是沒苦硬吃,換了之后,光是喝水就能減少晾涼、兌熱的時間,而且泡茶有茶溫,沖咖啡有咖啡溫……這才認可了科技。
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我家用的是有逸s5,直接接自來水就行,它的杜邦反滲透膜,過濾出的是富鍶礦物質(zhì)水,喝著對味。
還有,以前那種傳統(tǒng)UV殺菌,有殺菌死角,它用的是過流uv系統(tǒng),除菌率、重金屬去除率都高達99%。
再加上首創(chuàng)的玻璃水杯,說“對味”,就是沒有塑料味,也沒有其他異味。
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此外玻璃水杯使用過程中,還發(fā)現(xiàn)來客招待用水和做飯用水很方便。
水箱是7L的,加一次能用挺久,不用總接水。
安裝的話,體積尚可不挑位置,廚房、客餐廳隨意放。但更建議放在廚房臺面上,接水會方便很多。
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操作的話,我媽一快60的人教兩三遍就能掌握,沒多復(fù)雜,現(xiàn)在家里我爸燒水泡茶、我媽煮飯全用這個,我嘛,最愛10度冷水!
對了,還能連手機app控制,但這基本是功能噱頭了,使用下來,幾乎用不到。
價格的話,其實性價比只能算中等,個人覺得我為了顏值,大概多花了幾百塊。
總體來講,優(yōu)勢是大于劣勢的,目前有活動價+補貼,2100多,其實還是比較推薦的。
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除了S5,如果土豪還能考慮升級版S10,占地稍微大一點,亮點也多了兩個,一是水箱是奶瓶級材質(zhì),更安心,二是能出冰塊,解決冰塊自由的問題。
想下,app預(yù)約制冰,8分鐘后冰塊直接進杯子,冰咖啡get,那叫個爽!可惜我買的時候還沒出這款,不然就沖這個功能一定會心動!
02
桶裝水抽水器
如果家里用的是桶裝水:
首先要pass掉的是飲水機,咱們寫過很多次了,細菌超標,很不衛(wèi)生。
其次,pass這種按壓式的了,小體力活也是活啊!
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強烈推薦,下面方案:抽水器,如果能直接給旁邊放個燒水壺,那簡直是方便到家了。
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直接,桶里上到燒水壺里。
想喝涼水,頭一轉(zhuǎn)即可,接水嘎嘎快,能從十幾秒一杯減少到5秒左右,對老人小孩都很友好。
抽水器,就選圖中這個。
有三檔出水模式,持續(xù)90秒、一直持續(xù),以及最最最好用的定量出水,不操心。
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抽水管也夠長,不浪費水,不像以前還要把剩下的水倒出來。
還有兩個值得一夸的小細節(jié)。
一個是水嘴能折疊收納,不會過來過去的礙事,還能少落點灰;另一個是噪音比較小,晚上接個水也不怕吵到家人。
喝水這事,每天都要做好幾次,加起來也是筆能耗賬,這筆賬清了,清爽不少。
03
貓爪泡沫洗手機
我買這個泡沫洗手機的原因,說出來都好笑,是因為趕時間。
晚上回家吃飯的話,我媽通常會卡著我進門的時間把菜出鍋,吃熱乎的,那會兒又餓又要洗手,就嫌按壓洗手液慢。
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但后來發(fā)現(xiàn),就算不是為了這個緊急的理由,它也挺有必要,減少了步驟,省了洗手液,尤其是手上沾了臟污的時候,直接出泡沫最方便了。
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更讓我覺得這錢花得值的,是它真的很治愈!
衍趣的貓爪造型,軟乎乎的,洗手就從一件“得做的事”變成了“想做的事”。
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對了,它還帶自清潔,省心程度再加100分!
04
揉腹儀
人生大事,吃喝拉撒。
其中,拉這件事的「人生能耗」忽高忽低。
順暢時,那是拉著拉著,能涌出一股幸福感出來的;
不通暢時,可以用痛苦和煎熬來形容,甚至?xí)频萌四S愿:只要能順暢拉出,讓我干什么都行!
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所以,對于經(jīng)常性不順暢的仙女來講,拉這件事的「人生能耗」那是極高的!
那如何降低能耗?除了我們熟知的那些排便操、拍頭、開塞露……還有什么好辦法?
中醫(yī)有云:肚腹三里留,腰背委中求……若問肚腹痛,摩腹最為先。
關(guān)于便秘,中醫(yī)有無數(shù)典籍,包括但不僅限于《黃帝內(nèi)經(jīng)》《千金要方》《老老恒言》都記錄同一個方法——揉腹。
西醫(yī)這邊的相關(guān)研究更多,Cochrane系統(tǒng)評價在報告《Massage for constipation in adults》中,支持腹部按摩對緩解成人便秘有效,建議作為非藥物干預(yù)手段之一。
此外,揉腹可不僅僅對便秘有效,還:
可促進淋巴回流,有助于代謝(抑制肥胖)、免疫調(diào)節(jié)(提升免疫力);
可刺激腹壁神經(jīng)末梢,具有副交感神經(jīng)興奮作用,有助于放松、消化、降低皮質(zhì)醇、緩解焦慮、改善睡眠的作用。
可以說,揉腹是一個應(yīng)對便秘,極其高效、安全且有額外收獲的方法。
目前已經(jīng)有許多人,把揉腹當(dāng)作日常規(guī)律的養(yǎng)生項目了。
不過,他們不是用手生揉,畢竟動輒幾十分鐘的揉腹,也挺消耗人的,更不費勁的做法是——用揉腹儀。
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關(guān)于,揉腹儀,咱們之前講過一次,我用的是:科愛元素的小懸壺揉腹儀。
當(dāng)初選它,主要是是因為兩點:
其一,它是揉腹儀類目的NO.1,有很好的用戶基礎(chǔ),口碑評價也不錯。
我是看了,第三方實驗室,在對其用戶的連續(xù)14天問卷評測結(jié)果才買的,其中90%的人認可其能改善消化不良、86%的人認可其能改善便秘。
其二,它是砭石熱敷,大名鼎鼎的泗濱砭石。
因扁鵲經(jīng)常用它治病,所以也叫扁鵲石。中醫(yī)的五大醫(yī)術(shù)“砭、針、灸、藥、按、蹺”其中的砭,就是指砭石。
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科愛元素的這個砭石,是有證書的,貨真價實。
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砭石是一個不錯的熱敷載體,加熱不會產(chǎn)生有害物質(zhì),且現(xiàn)代科學(xué)證明了其在加熱后可發(fā)射波長為8-14微米(這一段被稱為生命光波)的遠紅外光線,可被人體吸收,從而促進血液循環(huán),緩解焦慮。
回家用了這大半年,才發(fā)現(xiàn)它的第三個好處——方便。
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因為輕巧,所以揉肚子可以在很多場景下進行,辦公室、家里做家務(wù)時、沙發(fā)上玩手機時……
目前,我的習(xí)慣是:
餐后覺得有點撐了,我會揉一會;
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早上,拉臭不暢了,我會揉一會,陳年老臭,拉出來的感覺很爽的,而且感覺拉完腰圍都小了!
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睡前,我還會加點精油放松放松,緩解焦慮、改善睡眠,感受非常好!
總體來講,它是一個性價比極高的,降低人生能耗的選擇,不僅大大降低“拉臭能耗”還讓人更健康,更放松,推薦入手。
價格上,上次賣的很好,這回一跟科愛元素聊,他們就同意了按照上回的專屬團購價做,給到了咱們120的優(yōu)惠券,到手價399,下面領(lǐng)券:
領(lǐng)券口令:
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使用方法:復(fù)制口令,打開寶自動跳轉(zhuǎn)。
或到【科愛元素旗艦店】聯(lián)系客服報【新住】也能領(lǐng)取優(yōu)惠券!
專屬福利:凡住友下單就送兩袋艾草貼;下單精油+儀器送玉砭雙瑞手串。
另,科愛元素揉腹儀還有pro款,比較吃力度的,或者深度的揉腹愛好者,可以考慮pro款,打開上面口令,也有券可以領(lǐng)。
05
洗碗機
每次說到洗碗機,爭論都不小,有人覺得雞肋,另一邊高呼真香。個人看法是,有條件的,做飯的,值得擁有。
首先,解決家庭矛盾,不用為今天誰洗碗吵架;
其次,省出時間,干啥不好?即使要先刮一遍殘渣,但對于懶人來說,一個個擺進去,也比腰酸背痛刷半天強。
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不過年輕人雖然很想得通,但現(xiàn)實問題也很具體:沒預(yù)留位置、廚房小,怎么辦?
別急,現(xiàn)在不少品牌都有改造櫥柜服務(wù),可以問問可行性,目前的洗碗機大概下面四個方案:
①臺式膠囊洗碗機
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好拿放,不用彎腰,人少可以,如果沒預(yù)留排水口,加個三通就能解決,不算難;
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只是比較適合人少的家庭,如果鍋碗瓢盆一大堆,那臺式機還是有點扛不住。
②嵌入式洗碗機
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目前,最主流的方案了,容量大,機型功能也全面,首選。
③獨立外裝洗碗機
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這就屬于堅決不愛洗碗的,即使沒有條件也要創(chuàng)造條件,就跟洗衣機似的,也可以放在陽臺,有上下水、插座的地方都行,主打一個只要不是自己洗,不在乎在哪洗。
④水槽洗碗機
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這種有一點要注意,盡量買深的,能裝套數(shù)比較多,另外,容量有可能放不了大鍋,但總比沒有省力,如果怕塌,可以買個洗碗機支撐架撐住。
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此外,除了占一半水槽的,目前也有這種嵌在臺面上,放在櫥柜轉(zhuǎn)角的,更節(jié)省空間,但容量也不會太大,還是放不下鍋。
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最后,如果你家里已經(jīng)有洗碗機了,無論哪一種,都建議入手一個小刮板,東西雖小,但真的會讓效率提升不少,沒有的,一定要入手。
06
縫隙刷
家里總有一些清潔死角:窗戶槽、灶臺縫、過濾槽……
平時也不惦記它們,一旦哪天心血來潮想搞衛(wèi)生,才發(fā)現(xiàn)是真費勁。
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縫隙刷就是為這些地方而生的!加長的刷頭,而且非常扁,巨貼合,前端還有彎角,能輕松穿行難搞的縫隙夾角,黑污就乖乖出來了。
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就咱們開頭說的那些死角,親測好用,刷毛又硬又韌,頑固污漬多刷兩趟基本也下來了,秒殺愛倒的軟毛刷。
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當(dāng)然,生活有時也不必那么事無巨細,但如果你有潔癖,或者一年之中總要清潔那么兩三次,備一把總沒錯。
07
浴袍
講真,浴袍這東西,一旦用上就回不去了。
洗澡就夠累人的,很多時候洗完就不想再擦干、立馬套睡衣了。
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有了浴袍就不一樣了,洗完一裹,先躺平會也行,從容地吹頭發(fā)、刷牙、護膚也行,然后水就被浴袍吸走了,冬天還不容易著涼。
如果是和舍友同住,或者回公婆家之類的,洗完澡不想穿睡衣,又想在外面晃蕩一會,那浴袍就是最好的中間狀態(tài),體面、自在,若是有快遞突然敲門,就不用手忙腳亂套衣服褲子了。
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我自用的是亞朵同款,當(dāng)時在亞朵住的時候就愛上了,吸水性好,不掉毛,現(xiàn)在每次洗澡,它都成了我的標配。
08
包包掛鉤
朋友是個包治百病的人,有次去她家,被她衣柜里整整齊齊一排掛著的包震撼到了,回家后我火速給自己安排上同款包包專屬衣架。
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這么一來,要拿什么一目了然,減少了翻找的心力。
而且包掛起來能很好地保持形狀,不容易塌陷,肩帶也不會被壓出折痕。
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不只是包,帽子、絲巾、皮帶、耳機,弧度都很適配,隨手可取又美觀,整體收納都跟著高級起來了。
09
手鏈輔助器
自己帶手鏈難于上青天,要是做了美甲,難度直接翻倍!但屬實沒想到,竟然有專門的工具解決這事。
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后來知道有這么個幾塊錢的寶藏輔助器,用完之后只想說一句:偉大發(fā)明!半天戴不上去的糟心,迎刃而解。
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這“刃”,就是工具前端有個小勾子,用勾頭勾住手鏈的延長鏈,穩(wěn)定住了,再抓住把手,繞手腕一圈,勾子帶著手鏈精準地送到扣位,搞定。
從此告別手指抽筋都戴不上去的消耗,而且它是可伸縮的,手大手小都能調(diào)節(jié),有同樣需求的朋友用起來!
10
瀝水籃
有了瀝水籃,就能減少用手或筷子攏著濾的麻煩,何樂而不為呢?
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我自己平時,主要用它來洗個藍莓啊、西紅柿、草莓之類的。
小小一個,剛好夠我和老公晚上看電視時的水果量。
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這次過年,回我奶奶家的時候,專門給她買了一套,雖然不是什么金貴東西,但特別適合她的老房子,使用頻率超高。
老房子下水道本來就容易堵,她平時過濾剩菜和湯總得小心翼翼,生怕一點渣子溜進去。所以必須得是夠細密的瀝水籃,才能把這些麻煩事提前攔下來。
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