北京
只要邁出第一步，看到的景色就會發生變化。只有行動才能打消不安。
日野原重明
ABOUT
日野原重明（1911-2017）
日本醫生、作家，百歲之后仍在工作、演講、寫書。他是日本健康管理的奠基人之一，活到105歲，用一生證明：真正的衰老，不是年齡的增長，是行動力的消失。他的《活好》等著作，用最樸素的語言，告訴人們如何在每一個當下，好好活著。
這句話像一雙手，輕輕推在每一個猶豫不決的人后背。一位百歲老人用他一生的經驗告訴我們：消除恐懼的唯一方式，不是想通，是動起來。
你可以這樣感受：我們總想在行動之前把所有問題都解決掉。等準備好了再出發，等不害怕了再開口，等想明白了再做決定。可日野原重明說，那是在等一件永遠不會發生的事。因為恐懼不會在行動之前消失，它只會在行動之后退場。
就像站在山腳看山頂，腿還沒抬，心里已經爬了一遍——太陡了，太遠了，太累了。可一旦邁出第一步，眼睛就開始忙著看腳下的路、路邊的花、遠處的云，沒空再想“怕不怕”。等爬到半山腰回頭一看，剛才那些恐懼，已經被甩在海拔五百米以下。
行動的力量就在這里：它把抽象的恐懼，變成具體的問題。 “我會失敗”是恐懼，“下一步踩哪兒”是問題。恐懼讓你停，問題讓你動。而只要在動，風景就會變，心情就會變，整個局面就會變。
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