北京
近日，歌手Ella陳嘉樺在西安演唱會(huì)現(xiàn)場(chǎng)展示“真空腹”技巧，引發(fā)網(wǎng)友熱議，相關(guān)話題沖上熱搜。
視頻顯示，Ella向現(xiàn)場(chǎng)觀眾解釋：這其實(shí)是瑜伽的一種動(dòng)作“真空腹”。
據(jù)了解，該動(dòng)作靠收縮腹部肌肉實(shí)現(xiàn)，屬于核心肌群控制的展示方式，并非空腹或健康減脂表現(xiàn)。
記者搜索發(fā)現(xiàn)，“真空腹” 相關(guān)內(nèi)容在各大社交平臺(tái)上的熱度普遍較高。許多健身博主、運(yùn)動(dòng)達(dá)人都推出過(guò)教學(xué)視頻，不少網(wǎng)友在評(píng)論區(qū)打卡練習(xí)。
對(duì)此，醫(yī)生提醒，普通人盲目模仿易腹壓過(guò)高，引發(fā)頭暈惡心，嚴(yán)重可能誘發(fā)疝氣。
醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)，產(chǎn)后媽媽因腹直肌和盆底肌可能未完全恢復(fù)，腰椎不適人群身體狀態(tài)特殊，均不建議輕易嘗試此類高難度腹部動(dòng)作，避免造成身體損傷。
有練過(guò)此動(dòng)作的網(wǎng)友表示，這個(gè)動(dòng)作是有門檻的，一定要科學(xué)合理地嘗試，不要盲目跟風(fēng)。
網(wǎng)友評(píng)論
來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)綜合整理
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