三月氣溫回升，乍暖還寒，加之各類學校陸續開學，人員流動與接觸頻繁，正是呼吸道傳染病及腸道傳染病感染的高發季節。根據歷年監測數據與疾病流行規律，本月需重點關注以下健康風險：以流感、水痘為主的呼吸道傳染病，以及諾如病毒引起的感染性腹瀉。在此，呼市疾控中心發布三月健康風險提示，提醒廣大市民朋友：保持警惕，科學防護，為自己和家人的健康守好“春防”第一關。

流行性感冒

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風險提示

流行性感冒（流感）是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產生的呼吸道飛沫傳播，感染后主要癥狀為發熱、頭痛、肌肉和全身不適，體溫可達39-40℃，可伴有畏寒、寒戰、乏力、全身肌肉酸痛等癥狀，部分可引起肺炎等并發癥。

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防控建議

1.接種疫苗：接種疫苗是預防流感等傳染病最經濟有效的手段，建議兒童、老年人和有慢性基礎性疾患的人群及時接種。

2.科學“春捂” ：初春天氣多變，不要過早脫去冬裝，尤其注意老人和兒童的保暖，避免受涼。

3.習慣養成：打噴嚏或咳嗽時用紙巾或手肘遮掩口鼻，勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻、口；均衡膳食，適量運動，增強自身免疫力。

4.隔離治療：一旦出現發熱、咳嗽等流感樣癥狀時，應佩戴好口罩及時就醫，并居家休息，避免帶病上學或上班。

水痘

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風險提示

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的以皮膚黏膜皮疹為主要表現的急性呼吸道傳染病，傳染性強，冬春季高發。中小學生是水痘發病的主要人群，初次感染表現為水痘，并在神經節潛伏；免疫力低下時，潛伏的病毒會再次激活（通常在成年或老年期），表現為帶狀皰疹。

主要通過呼吸道飛沫或接觸傳播，潛伏期約為10-21天，潛伏期后，逐漸出現發熱、頭痛、全身不適、食欲減退等類似感冒的癥狀；隨著病情的發展，患者的皮膚會出現紅色斑丘疹或斑疹，主要分布于胸、腹、背，呈向心性分布，越接近四肢末端皮疹越少。值得注意的是，患者從出疹前1-2天到水痘完全結痂脫落，都具有傳染性，這段時間一定要做好隔離，避免傳染給家人或同學。

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防控建議

1.接種疫苗：接種水痘疫苗是預防水痘最有效的辦法。一般來說，兒童在12-18月齡時接種第一劑水痘疫苗，4-6歲時接種第二劑。若不慎接觸水痘患者或帶狀皰疹患者，且該密接人員未患過水痘以及未全程接種過水痘疫苗，暴露后應在3天內緊急接種疫苗。

2.保持良好衛生習慣：勤洗手，勤換洗衣服，保持皮膚清潔；加強通風換氣，保持室內空氣流通，人員密集場所每天至少通風2-3次，每次不少于30分鐘。

3.避免接觸傳染源：水痘或帶狀皰疹患者應居家隔離，直到所有水痘結痂；易感染人群，尤其是兒童和孕婦避免前往密集場所。

4.做好居家隔離觀察：一旦發現自己或家人出現了水痘癥狀，應進行居家隔離，同時注意充足休息，避免搔抓以免皮疹潰爛。若患者出現高熱不退、皮疹出血或化膿、呼吸急促、意識模糊等情況應及時就醫。

諾如病毒感染

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風險提示

諾如病毒是引起急性胃腸炎的主要病原體之一，具有潛伏期短、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點，常在學校、托幼機構、養老院等場所易引起暴發疫情。其潛伏期較短，通常為24-48小時，最短12小時。常見癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心等，成人通常以腹瀉為主，兒童則較多表現為嘔吐。

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防控建議

1.手部衛生是關鍵：飯前、便后、加工食物前務必用流動水和肥皂清洗雙手。需注意，含酒精的消毒濕巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。

2.注意飲食飲水衛生：不飲生水，瓜果蔬菜需徹底洗凈后食用，不吃腐敗變質的食物，不吃生冷不潔食物，生熟食品要分開。

3.規范處理嘔吐物：被患者嘔吐物或糞便污染的地面或者物品，應及時用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，清洗時應戴上一次性手套，清洗完畢后應仔細清洗雙手。

4.加強食品和學生管理：學校及托幼機構等集體單位應加強食品級飲用水安全管理。做好班級晨午檢及因病缺勤登記工作，一旦發現兒童、學生出現聚集性嘔吐、腹瀉等癥狀，應及時將患者送到醫院診治并報告疾控部門。

開學季健康溫馨提示

三月各類學校陸續開學，為保障廣大師生健康，筑牢校園防線，請學生、家長及學校共同做好以下防護：

給學生的健康防護提示

做好健康監測：密切觀察體溫與健康狀況，如有發熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉、皮疹等癥狀，及時告知家長和老師，不帶病上學。

養成衛生習慣：掌握“七步洗手法”，在飯前便后、接觸公共物品、咳嗽打噴嚏后、戶外活動后，用流動水和洗手液/肥皂洗手，不隨意用手揉眼睛、挖鼻孔、摸口鼻。咳嗽、打噴嚏時用紙巾或手肘遮擋，用過的紙巾及時丟棄到垃圾桶。

注意就餐安全：避免食用無證攤販的“三無”食品。

保持環境衛生：愛護教室、宿舍衛生，協助開窗通風，每次不少于30分鐘，保持空氣流通；公共區域定期清潔消毒，個人物品如水杯、毛巾、餐具等不混用。

給家長的健康防護提示

配合健康管理：每日晨起為孩子測量體溫，觀察健康狀況。配合學校完成晨午檢、因病缺勤追蹤等工作。

做好學校溝通：如孩子確診傳染病，需嚴格安好醫囑隔離，待完全康復、持復課證明后再返校。

給學校的健康防護提示

落實防控措施：嚴格落實晨午檢、因病缺勤追蹤登記和復課查驗制度。

加強健康教育：利用“開學第一課”、宣傳欄等多種形式，普及傳染病防控知識。

保障飲食安全：嚴格食堂從業人員健康管理，規范食品采購、加工、留樣流程，確保飲用水安全。

規范應急處置：發現學生異常，立即安排隔離并通知家長，按照規定流程進行上報。對病例的嘔吐物、排泄物等由專人規范處理。