大姨媽不是big aunt，老外治痛經竟然喝這個！

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今天是早安英文陪你一起進步的 第11年又131天

在中國，有什么問題是一杯熱水解決不了的？如果有，那就兩杯。

尤其是在女生每個月最虛弱的那幾天，“多喝熱水”這四個字，簡直是刻在中國男人DNA里的求生本能。但如果你把這套理論搬到國外，可能會收獲一個巨大的白眼。

當一個外國小姐姐痛經時，她可能會打開冰箱，拿出一罐冰啤酒一飲而下。這在我們看來，簡直是“作死”行為。今天，我們就來聊聊這些讓中外雙方都感到迷惑的經期文化差異，以及“大姨媽”相關的地道英文表達。

01 中外經期文化大對比

在中國，女生來大姨媽，約等于進入一級戰備狀態：熱水不離手、肚子上貼著暖寶寶、被禁止洗頭、嚴禁吃任何生冷食物。男朋友要是敢說一句“多喝熱水”，輕則被白眼，重則可能引發一場“血案”。

而在大洋彼岸，畫風完全不同。外國小姐姐們來大姨媽，冰啤酒照喝，冰淇淋照吃，健身房里照樣揮汗如雨。這在我們看來，簡直是“作死”行為。

其實，這背后并沒有誰對誰錯，更多的是文化和體質差異。但最標準的說法，我們得先學會。月經，最通用、最正式的英文就是period。

period 的英文是 period。它最常見的意思是“時期、句號”，但在口語中，它就是指女性的“月經、生理期”。這是一個中性詞，跟醫生、朋友說都可以。

例句：I'm on my period, so I might be a little sensitive. （我來大姨媽了，所以可能有點敏感。）

關于經期到底能不能喝冰水，其實存在很多misconception（誤解）。

misconception 的英文是 misconception。它是一個名詞，指“誤解、錯誤的看法或觀念”。它比 misunderstanding 更強調那個觀念本身是錯的。

例句：There is a common misconception that you shouldn't exercise during your period. （有一個普遍的誤解，認為女性在經期不應該運動。）

02 “大姨媽”的委婉英文表達大集合

就像我們有“大姨媽”、“親戚來了”、“好事”等暗號一樣，英語里關于月經的euphemism（委婉語）也是五花八門，一個比一個有才。

euphemism 的英文是euphemism。它指用一種更溫和、更含蓄的詞語來代替那些可能被認為是粗魯或令人不快的話。比如用“pass away”代替“die”。

例句：Saying someone is "between jobs" is a euphemism for being unemployed. （說某人“在兩份工作之間”是失業的委婉說法。）

以下是一些地道又有趣的委婉說法，學幾個傍身，下次就能用上了：

?It's shark week.（鯊魚周）
這個梗來自探索頻道的“鯊魚周”節目，因為鯊魚聞到血腥味會變得狂躁，用來比喻經期女性的暴躁情緒，非常形象。

?I'm on the rag.（在用布）
這是一個比較古老的說法，rag 指“破布”。在衛生巾發明之前，女性會用布來處理月經，所以這個說法就流傳下來了。

?Aunt Flo is visiting.（Flo阿姨來訪）
這是最接近我們“大姨媽”的說法。Flo 是 Florence 的昵稱，也和 flow（流動）諧音，一語雙關，非常巧妙。

?It's that time of the month.（每個月的那幾天）
這是一個萬能的、全世界女性都懂的說法，模糊又精準。

?I'm riding the cotton pony.（在騎棉花小馬）
這個說法非?？蓯?，據說是對衛生棉條（tampon）的一種俏皮隱喻。

?I'm experiencing technical difficulties.（我正經歷技術故障）
這是最高級的委婉說法，用一種幽默的、極客的方式暗示自己“系統暫時服務不可用”，懂的都懂。

03 “大姨媽”這個詞到底怎么來的？

聊完了英文，我們再來考考古，中文里“大姨媽”這個詞的origin（起源）到底是什么？流傳最廣的有三個版本。

origin 的英文是 origin。它是一個名詞，指某事物的“起源、由來、開端”。

例句：The origin of this tradition is unknown. （這個傳統的起源不為人知。）

?傳說版本：古代有個女孩，和情郎約會時，突然聽到姨媽的腳步聲，急中生智說“姨媽來了！”，情郎便躲了起來。后來洞房花燭夜，女孩恰逢經期，便紅著臉對丈夫說“姨媽來了”，丈夫秒懂。從此，“大姨媽”就成了月經的代名詞。

?洋氣版本：這個說法認為“大姨媽”是舶來品，來自英文的"Aunt Flo"。Flo和flow諧音，傳入中國后，Aunt就被翻譯成了“姨媽”。

?最扯版本：據說一個小女孩第一次來月經，看到血跡，驚恐地大叫：“??！咦？媽！”，連起來就是“啊姨媽”。這個版本雖然很扯，但充滿了戲劇性。

這些說法都非常colloquial（口語化），在朋友間流傳，為這個生理現象增添了一絲趣味。

colloquial 的英文是colloquial。它是一個形容詞，指“口語的、通俗語的、非正式的”，用于形容詞匯或表達方式在日常對話中使用，但不適用于正式寫作。

例句："Gonna" is a colloquial form of "going to". （Gonna 是 going to 的口語形式。）

04 痛經怎么辦——中外“偏方”大PK

不管是中國人還是外國人，都可能面臨痛經的困擾。那么，大家都有什么獨特的remedy（療法）呢？

remedy 的英文是remedy。它指“療法、治療方法、補救措施”，尤其指那些家庭流傳的“偏方”。

例句：A cup of hot tea is a good home remedy for a cold. （一杯熱茶是治療感冒的好偏方。）

?中國隊：紅糖姜茶、熱水袋、臥床休息、男朋友的關愛（如果他還活著的話）。

?外國隊：止痛藥、運動（據說可以釋放內啡肽）、泡熱水澡。

可以看到，外國隊更傾向于使用painkiller（止痛藥）來快速解決問題。

painkiller 的英文是 painkiller。它指“止痛藥”，比如布洛芬、阿司匹林等。

例句：She took a painkiller to relieve her headache. （她吃了一片止痛藥來緩解頭痛。）

而中國隊則更偏愛物理療法，比如用熱水袋來soothe（緩解）腹部的絞痛。

soothe 的英文是soothe。它是一個動詞，指“緩解（疼痛或不適）、撫慰、使平靜”。

例句：The gentle music helped to soothe the crying baby. （輕柔的音樂幫助安撫了哭泣的嬰兒。）

結語

不管是喝熱水還是喝冰啤酒，大家都是在用自己的方式和“大姨媽”和平共處。沒有絕對的對錯，只有適合自己的方法。

最后，送給大家一句最實用的話，建議背誦：

"Be kind to yourself, especially during that time of the month."

（好好善待自己，尤其是在每個月的那幾天。）

快速詞匯表

period n. 月經；時期

例句：I'm on my period, so I might be a little sensitive.

（我來大姨媽了，所以可能有點敏感。）

misconception n. 誤解、錯誤認知

例句：There is a common misconception that you shouldn't exercise during your period.

（有一個普遍的誤解，認為女性在經期不應該運動。）

euphemism n. 委婉語

例句：Saying someone is "between jobs" is a euphemism for being unemployed.（說某人“在兩份工作之間”是失業的委婉說法。）

origin n. 起源、由來

例句：The origin of this tradition is unknown.

（這個傳統的起源不為人知。）

colloquial adj. 口語的、俚語的

例句："Gonna" is a colloquial form of "going to".

（Gonna 是 going to 的口語形式。）

remedy n. 療法、偏方

例句：A cup of hot tea is a good home remedy for a cold.

（一杯熱茶是治療感冒的好偏方。）

painkiller n. 止痛藥

例句：She took a painkiller to relieve her headache.

（她吃了一片止痛藥來緩解頭痛。）

soothe v. 緩解、撫慰

例句：The gentle music helped to soothe the crying baby.

（輕柔的音樂幫助安撫了哭泣的嬰兒。）

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