少年時期若是總熬夜，那么到了老年，就很容易變“禿頭”，可能很多人會覺得這種說法有些絕對，但實際上，大家若是仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)如今，脫發(fā)已經(jīng)呈現(xiàn)出了明顯的年輕化趨勢，而且在生活中若總是疏于對頭發(fā)的養(yǎng)護，那么還會出現(xiàn)更為嚴重的頭發(fā)問題。

在中醫(yī)看來，關(guān)于脫發(fā)病癥，比較常見的證型有兩種，分別是肝腎陰虛不足型以及濕熱內(nèi)蘊型。其中，肝腎陰虛型脫發(fā)，與中醫(yī)常說的“發(fā)為血之余”是存在一定關(guān)聯(lián)的，我們身體里的腎臟具有主骨生髓的作用，而且“其榮在發(fā)”，也就是說，當(dāng)身體里的氣血充足時，肝腎才會健壯，而頭發(fā)也自然會黑亮有光澤，相反，要是身體里的氣血不足，且肝臟受到了損傷，那么諸多病癥都會在頭發(fā)上有所表現(xiàn)，比如白發(fā)、脫發(fā)。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里也說過，男子八歲時，“腎氣實，發(fā)長齒根”，女子七歲時，則“腎氣盛，齒更發(fā)長”，腎臟具有藏精的功能，其中的精氣可以化生氣血，若是體內(nèi)精血旺盛，那么就能很好地滋養(yǎng)頭部，頭發(fā)也會更加光亮、濃密，所以，“腎其華在發(fā)”，其實就意味著頭發(fā)的色澤、疏密與腎是相互關(guān)聯(lián)的。

而平時經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律以及壓力過大等，這些都會在無形之中耗損體內(nèi)氣血，長時間如此，肝腎里的精血自然就會出現(xiàn)不足，頭發(fā)生長無源，便會開始掉落，這類人的脫發(fā)大多比較緩慢，同時發(fā)稀而細、質(zhì)脆易斷易脫，還會伴有頭暈?zāi)垦！⒍Q健忘等癥狀。

這個時候，治療思路主要以補益肝腎、補益精血為主，可以選用中藥首烏來改善，制用的首烏，具有補益精血的效果，可以治療血虛等病癥，常常會跟熟地黃、酸棗仁等藥材一同使用，何首烏歸入肝經(jīng)和腎經(jīng)，也能夠和桑椹、黑芝麻等藥材配伍，用于改善肝腎虧虛、腰膝酸軟等病癥。

說完肝腎陰虛型脫發(fā)后，我們再來了解一下濕熱內(nèi)蘊型脫發(fā)。在日常生活中，體型肥胖的人有很多，這類人在飲食方面常常不加節(jié)制，久而久之，身體里就會產(chǎn)生濕熱，當(dāng)濕氣向上蒸發(fā)、熏蒸至頭面時，就很容易堵塞毛囊，進而損傷頭發(fā)根部，于是，便會有脫發(fā)癥狀出現(xiàn)，不僅如此，由于肌表孔竅出現(xiàn)了堵塞，所以，這類人總會給人一種“油膩”感，臉面很容易生油，脾胃也因濕熱而出現(xiàn)異常，誘發(fā)大便粘滯、小便發(fā)黃、舌苔黃膩等病癥表現(xiàn)。

對于這類人來說，其實并不是適合食療，可以辨證使用一些祛除濕熱的藥方，比如《醫(yī)效秘傳》里的經(jīng)典藥方甘露消毒丹，這個方劑具有利濕化濁、清熱解毒的效果，常用于治療濕熱并重證，整個方劑重用黃芩、茵陳和滑石，其中，滑石利水滲濕，清熱解暑，而茵陳則善于清利濕熱，并且還具有退黃的效果，最后的黃芩可以清熱燥濕、瀉火解毒，這三味中藥的配伍，正好對應(yīng)了其濕熱并重的病機。

當(dāng)然，針對脫發(fā)病癥的治療，除了有一些醫(yī)家藥方外，在日常生活中加強頭發(fā)養(yǎng)護也是必不可少的，比如。適當(dāng)克服精神緊張、焦慮等不良情緒，保持良好的生活習(xí)慣，同時，盡量少吃甜食和油膩的食物，避免過頻的染發(fā)、燙發(fā)等，都能很好地呵護頭發(fā)健康、提升發(fā)質(zhì)。

【本作品由「神希園」原創(chuàng)出品。作者周淺，版權(quán)所有，侵權(quán)必究】