原來寶寶出牙期這么痛苦，如何幫助娃應對出牙期不適？附詳細方法

我家小侄子滿7個月了，最近特別愛咬人，晚上睡覺也愛哭鬧，有時還伴有低燒。

弟妹知道我是一位育兒博主，看了很多育兒書，對孩子的生長發育情況，比較了解。

她發信息問我，小侄子為什么會有這樣的表現？我第一反應：侄子開始長乳牙了！

我讓弟妹去摸摸娃的牙齦是不是有個小小的硬疙瘩？一會兒，她打電話來，激動地說：“姐，寶寶真的開始長乳牙了，我應該怎么做呢？”

通常情況下，寶寶4~10個月開始出牙都正常，我身邊有朋友家寶寶4個多月就長牙，也有11個月才冒第一顆的，只要13個月內長出第一顆乳牙。

其實，寶寶出牙期是很痛苦的，會有各種不適，如何幫助娃應對出牙期不適？

為了讓更多新手父母了解，我特意整理了這篇文章。

寶寶出牙的那些信號、護理方法，還有最容易踩的護牙誤區，全是我實打實的經驗，新手寶媽直接抄作業就好！

一、寶寶出牙的5個信號

想知道寶寶是否出牙，大家可以觀察寶寶是否有這幾個信號。

1）口水多

寶寶出牙前的一兩周，口水會增多。我家娃出前度的一周，口水特別多，圍嘴一天換幾個。

2）牙齦又腫又疼，愛揪耳朵揉臉頰

寶寶總愛用小手揪自己的耳朵，有時候還使勁揉臉頰，晚上睡覺也不踏實。

用干凈的手指輕輕摸他的牙齦，會發現牙齦有點紅腫，甚至還有個小小的白點點。

我個人覺得，這就是牙齒要冒出來的信號，寶寶疼得沒辦法，才會用這種方式緩解。

3）見啥啃啥，愛咬手指

不管是玩具、安撫巾，還是他自己的小手，只要能抓到的，全往嘴里塞，使勁啃。

4）煩躁易怒，一點小事就哭

平時寶寶特別好哄，餓了喂、困了睡，可出牙那幾天，脾氣變得特別大，稍微有點不順心就哭，抱也不是、哄也不是。

5）食欲大減，奶都不想喝

平時寶寶能喝150ml奶，出牙那幾天，最多喝80ml就推開奶瓶，輔食也不愛吃。

吸吮和啃咬都會加劇牙齦疼痛，寶寶疼得沒辦法，才會拒食，真的不能強迫寶寶吃。

二、出牙期護理方法，簡單好操作

結合我照顧兩娃長牙的經驗，我覺得這些方法緩解出牙不適特別管用，新手寶媽可以直接用，簡單好操作。

1. 口水多、口水疹：一定要及時擦！

用柔軟的棉柔巾，輕輕擦拭寶寶的口周、下巴，不要用力擦，不然會加重皮膚刺激，圍嘴要勤換，保持干燥。

如果已經長了口水疹，我個人建議用嬰兒專用的唇周膏，每天涂2~3次，隔離口水，慢慢就會好，辰寶當時就是這么好的，親測有效！

2. 牙齦腫疼：兩種方法交替用

第一種，用硅膠指套（或者干凈的紗布裹在手指上），輕輕按摩寶寶的牙齦。

每次不超過5分鐘，力度一定要輕，就像輕輕撫摸一樣，能緩解牙齦腫脹。

第二種，冷敷！把牙膠提前放進冰箱冷藏（不要冷凍，會凍傷寶寶牙齦）。

或者用干凈的毛巾包裹冰袋，輕輕敷在寶寶牙齦對應的臉頰上。

每次5~10分鐘，能快速緩解疼痛，辰寶每次敷完，都會安靜好一會兒。

3. 愛啃咬：選對啃咬物，安全又省心。

沒添加輔食的寶寶，直接用硅膠牙膠就好，選那種軟一點、無異味、易抓握的。

已經添加輔食的寶寶，可以選磨牙餅干、星星泡芙，既能讓寶寶啃咬，又能入口即化，不用擔心嗆噎。

4. 煩躁、睡眠不安：多給寶寶愛的抱抱！

我覺得，出牙期的寶寶，最需要的就是安全感。

多抱著他，輕輕拍他的后背，跟他說說話，或者陪他玩他喜歡的玩具，轉移他的注意力。

晚上睡覺的時候，握著他的小手，給他哼兒歌，慢慢他就會安靜下來，睡眠也會好很多。

5. 食欲減退：順著寶寶來，別強迫！

給寶寶準備溫涼的流質、半流質食物，比如小米粥、南瓜泥、肉泥，不用啃咬，寶寶吃起來不費勁。

奶瓶也換了流速大一點的奶嘴，減少牙床摩擦，寶寶喝起來更輕松，慢慢食欲就恢復了。

三、6個護牙誤區，盡量避開

很多家長在寶寶出牙這件事上，都容易走進誤區，今天就把這些誤區整理出來，幫大家避坑！

誤區1：寶寶長牙晚，一定是缺鈣了！

這是最常見的誤區，其實寶寶出牙晚，大多是個體差異和遺傳導致的，跟缺鈣沒啥關系。

只要寶寶身高、體重發育正常，精神狀態好，就不用補鈣，盲目補鈣反而會增加寶寶腎臟負擔，真的沒必要！

誤區2：寶寶不按順序長牙，就是發育不良！

很多寶媽會對照出牙順序表，一旦寶寶不按順序長牙，就特別焦慮。

多數寶寶會按順序長牙，但也有不少寶寶不按“套路”來，只要牙齒健康，就不用在意順序，真的別瞎焦慮！

誤區3：寶寶長蛀牙，一定是糖吃多了！

寶寶長蛀牙，不只是因為吃糖，還因為口腔清潔不到位！

不管是喝奶的寶寶，還是吃輔食的寶寶，每次吃完東西，食物殘渣會附著在牙齒表面，滋生細菌，時間長了就會蛀牙。

所以口腔清潔真的很重要，家長一定要注意！

誤區4：寶寶不愛刷牙，等牙長齊再說！

寶寶長出第一顆乳牙，就應該開始清潔，用紗布、硅膠指套都可以，慢慢養成習慣，后面寶寶就不會抗拒刷牙了。

誤區5：寶寶含著奶瓶奶睡，沒關系！

一直含著奶瓶睡覺，不僅會滋生細菌，導致蛀牙，還會影響寶寶牙齒和上頜骨發育。可能會出現牙齒前突、排列不整齊的情況。

誤區6：乳牙壞了沒關系，反正要換牙！

乳牙壞了真的不能忽視！蛀牙會讓寶寶疼，還可能導致乳牙提前脫落，影響恒牙生長，所以一旦發現寶寶乳牙有問題，一定要盡早處理！

每個寶寶出牙的時間、順序、速度，都有自己的節奏！

我們能做的，就是多觀察、多安撫、多學習，用科學的方法，幫助寶寶順利度過出牙期，不焦慮、不盲從，陪著寶寶慢慢長大。

互動話題：你家寶寶是幾個月長牙的？出牙期有沒有遇到什么難題？歡迎在評論區留言交流。