家裝裝燈的時(shí)候,大多數(shù)人只盯著燈具款式、燈泡瓦數(shù),覺(jué)得亮堂就好看、柔和就溫馨,裝完才發(fā)現(xiàn)各種問(wèn)題:書房看書沒(méi)多久就眼酸發(fā)脹,客廳光線忽明忽暗,臥室開(kāi)燈晃得睡不著,廚房切菜都看不清紋路。很多人折騰著換燈泡、改燈具,問(wèn)題依舊沒(méi)解決,其實(shí)家裝燈光根本不是越亮越好,也不是越暗越舒服,照度才是容易被忽略的隱藏關(guān)鍵。不懂照度盲目裝燈,只會(huì)花冤枉錢還影響健康,結(jié)合室內(nèi)照明實(shí)操經(jīng)驗(yàn)和新國(guó)標(biāo)規(guī)范,帶大家弄懂照度,裝燈不踩坑。
![]()
一、分清照度與亮度,別再憑感覺(jué)裝燈
日常裝燈常見(jiàn)的誤區(qū),就是把照度和亮度混為一談,全靠眼睛的主觀感受選燈。用大白話來(lái)講,照度是物體表面被光線照射的實(shí)際強(qiáng)度,單位是勒克斯(lx),有國(guó)標(biāo)依據(jù)的客觀數(shù)據(jù),參考新標(biāo)準(zhǔn)為《GB/T 50034-2024 建筑照明設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)》,也是衡量燈光是否合格的核心;而亮度是我們眼睛直觀感受到的光亮感,會(huì)受墻面材質(zhì)、燈具反光度影響,帶有很強(qiáng)的主觀性,不能作為裝燈的標(biāo)準(zhǔn)。專業(yè)裝燈從不靠瞎猜,都是對(duì)照照度數(shù)值搭配,脫離照度談燈光好壞,本質(zhì)就是盲目裝修。
二、對(duì)照新國(guó)標(biāo),各空間照度要記牢
![]()
按照2024年實(shí)施的新國(guó)家照明標(biāo)準(zhǔn),不同家居空間的照度需求有固定的合理區(qū)間,貼合數(shù)值裝燈,才能兼顧舒適和實(shí)用。書房、兒童書桌這類讀寫區(qū)域,照度要控制在300-500 l x,光線充足均勻,長(zhǎng)時(shí)間讀寫眼睛也不易疲憊;客廳作為日常活動(dòng)、會(huì)客休閑區(qū),照度保持100-300 l x即可,滿足日常活動(dòng)需求,不昏暗也不刺眼;臥室主打休憩放松,照度僅需50-200 l x,柔和光線不會(huì)打亂睡眠節(jié)律;廚房、衛(wèi)生間這類精細(xì)操作區(qū),照度需達(dá)到200-300 l x,清晰看清操作細(xì)節(jié),避免磕碰、操作失誤。
三、照度失衡危害大,過(guò)亮過(guò)暗都傷身
家裝照度把控不到位,長(zhǎng)期處在不合格的光環(huán)境里,會(huì)悄悄影響身體健康。照度過(guò)低,光線昏暗不足,眼睛為了看清物體會(huì)持續(xù)緊繃,久而久之加重視疲勞,青少年長(zhǎng)期在低照度環(huán)境下看書學(xué)習(xí),近視的概率會(huì)明顯升高;照度過(guò)高,光線過(guò)于刺眼,容易產(chǎn)生眩光,刺激眼球引發(fā)干澀、酸脹,還會(huì)擾亂人體褪黑素分泌,不僅影響睡眠質(zhì)量,還會(huì)讓人情緒煩躁,降低居家舒適度,長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)眼部和身心都有不良影響。
四、居家實(shí)操技巧,快速調(diào)對(duì)照度
把控照度不需要專業(yè)設(shè)備,普通人裝修、居家都能快速調(diào)整。選燈時(shí)別只看瓦數(shù),多留意燈具標(biāo)注的照度適配范圍,按需挑選;摒棄單一主燈的老式布局,改用主燈+輔燈的組合,客廳、臥室用主燈保障基礎(chǔ)照度,搭配落地?zé)簟⑼矡糇鼍植垦a(bǔ)光;書桌、化妝臺(tái)一定要加裝專用臺(tái)燈,做局部精準(zhǔn)補(bǔ)光,避免光線不均;盡量挑選柔光、防眩光的燈具,讓光線均勻散開(kāi),避免直射刺眼,快速把各空間照度調(diào)至合適范圍。
裝燈從來(lái)不是簡(jiǎn)單的買燈具、通上電,看似不起眼的照度,才決定了居家光環(huán)境的舒適度。弄懂照度的核心知識(shí),對(duì)照新國(guó)標(biāo)規(guī)范搭配燈光,不盲目追求亮暗,既能守護(hù)家人的眼部健康,又能打造溫馨舒適的居家氛圍,真正做到科學(xué)裝燈、省心居住。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.