脾胃虛，氣血差，不用怕！何婉婉中醫(yī)：健脾益氣，滋陰補血，讓你精神飽滿，脾胃強壯，雜病全無！
人到中年，最怕的就是身體跟不上。說話有氣無力，總覺得累，臉色蠟黃沒血色，吃飯不香，覺也睡不好等等，這種狀態(tài)，就是典型的脾胃虛，氣血差。脾胃是氣血的源頭，胃負責接納食物，脾負責運化營養(yǎng)。脾胃一虛，吃進去的東西不能變成氣血，身體就失去了滋養(yǎng)。氣虛了，人就乏力，說話沒力氣，汗也管不住。血虛了，臉色就黃，嘴唇發(fā)白，皮膚干燥。

時間一長，陰虛也跟著來，口干舌燥，手心腳心發(fā)熱，晚上睡覺盜汗。身體的氣血陰陽都亂了，各種小毛病就跟著來了。要解決這個問題，有一個方子很對癥，叫人參芍藥湯。
這個方子出自《脾胃論》，既能補氣，又能養(yǎng)陰，還能和血，專門用來調(diào)理氣陰血都虛的情況。方子里的藥材不多，就七味，包含人參、麥冬、五味子、黃芪、當歸、白芍、炙甘草。人參補氣，補的是全身的元氣。元氣是生命活動的根本動力，人沒勁了，氣虛了，就得靠它來提振。麥冬滋陰，能養(yǎng)肺陰，清心火，緩解口干舌燥。
五味子味酸，有收斂的作用，能把補進去的氣固住，不讓它散掉，還能收斂汗液。這三味藥合在一起，就是生脈散，專門補氣養(yǎng)陰，讓脈氣充盈起來。黃芪補脾肺之氣，氣足了才能推動血液運行；當歸養(yǎng)血和血，把虧掉的血慢慢補回來。這兩味組合就是當歸補血湯。很多人臉色發(fā)黃、嘴唇發(fā)白、指甲沒血色，就是血虛的表現(xiàn)，黃芪配當歸，一邊補氣一邊生血，氣血才能一起充盈。白芍養(yǎng)血柔肝，能緩解肌肉緊張，改善疼痛。
炙甘草補中益氣，調(diào)和諸藥。這兩味合用就是芍藥甘草湯，能調(diào)和肝脾，讓脾胃的功能恢復順暢，還能促進身體產(chǎn)生津液，緩解陰血不足的問題。整個方子用下來，既補了氣，又養(yǎng)了陰，還和了血。氣足了，人就有精神，說話有勁；陰血足了，面色就好看了，大便也不干了；脾胃強壯了，吃飯香了，身體自然就穩(wěn)當了。脾胃是后天之本，把脾胃調(diào)理好了，氣血就有了來源，身體的根基就穩(wěn)了。本文旨在傳播中醫(yī)藥文化，中醫(yī)講究辨證醫(yī)治，文中用藥僅作參考，切勿盲目跟風用藥，請在專業(yè)醫(yī)生指導下使用。
何婉婉 廣州中醫(yī)藥大學教授 脾胃科 副主任醫(yī)師，擅長：反流性食管炎、急慢性胃炎，慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍，腸易激綜合征、功能性消化不良等脾胃問題。現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。