脾胃虛,氣血差,不用怕!何婉婉中醫(yī):健脾益氣,滋陰補血,讓你精神飽滿,脾胃強壯,雜病全無!
人到中年,最怕的就是身體跟不上。說話有氣無力,總覺得累,臉色蠟黃沒血色,吃飯不香,覺也睡不好等等,這種狀態(tài),就是典型的脾胃虛,氣血差。脾胃是氣血的源頭,胃負責接納食物,脾負責運化營養(yǎng)。脾胃一虛,吃進去的東西不能變成氣血,身體就失去了滋養(yǎng)。氣虛了,人就乏力,說話沒力氣,汗也管不住。血虛了,臉色就黃,嘴唇發(fā)白,皮膚干燥。
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時間一長,陰虛也跟著來,口干舌燥,手心腳心發(fā)熱,晚上睡覺盜汗。身體的氣血陰陽都亂了,各種小毛病就跟著來了。要解決這個問題,有一個方子很對癥,叫人參芍藥湯。
這個方子出自《脾胃論》,既能補氣,又能養(yǎng)陰,還能和血,專門用來調(diào)理氣陰血都虛的情況。方子里的藥材不多,就七味,包含人參、麥冬、五味子、黃芪、當歸、白芍、炙甘草。人參補氣,補的是全身的元氣。元氣是生命活動的根本動力,人沒勁了,氣虛了,就得靠它來提振。麥冬滋陰,能養(yǎng)肺陰,清心火,緩解口干舌燥。
五味子味酸,有收斂的作用,能把補進去的氣固住,不讓它散掉,還能收斂汗液。這三味藥合在一起,就是生脈散,專門補氣養(yǎng)陰,讓脈氣充盈起來。黃芪補脾肺之氣,氣足了才能推動血液運行;當歸養(yǎng)血和血,把虧掉的血慢慢補回來。這兩味組合就是當歸補血湯。很多人臉色發(fā)黃、嘴唇發(fā)白、指甲沒血色,就是血虛的表現(xiàn),黃芪配當歸,一邊補氣一邊生血,氣血才能一起充盈。白芍養(yǎng)血柔肝,能緩解肌肉緊張,改善疼痛。
炙甘草補中益氣,調(diào)和諸藥。這兩味合用就是芍藥甘草湯,能調(diào)和肝脾,讓脾胃的功能恢復順暢,還能促進身體產(chǎn)生津液,緩解陰血不足的問題。整個方子用下來,既補了氣,又養(yǎng)了陰,還和了血。氣足了,人就有精神,說話有勁;陰血足了,面色就好看了,大便也不干了;脾胃強壯了,吃飯香了,身體自然就穩(wěn)當了。脾胃是后天之本,把脾胃調(diào)理好了,氣血就有了來源,身體的根基就穩(wěn)了。本文旨在傳播中醫(yī)藥文化,中醫(yī)講究辨證醫(yī)治,文中用藥僅作參考,切勿盲目跟風用藥,請在專業(yè)醫(yī)生指導下使用。
何婉婉 廣州中醫(yī)藥大學教授 脾胃科 副主任醫(yī)師,擅長:反流性食管炎、急慢性胃炎,慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍,腸易激綜合征、功能性消化不良等脾胃問題。現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。
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