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01、從學(xué)渣到學(xué)霸：好老師，改變了他

02、從學(xué)霸到學(xué)神：從偶然王國(guó)到必然王國(guó)

大學(xué)班級(jí)里，那個(gè)“學(xué)神”的秘密，我終于知道了！

了解我經(jīng)歷的人都知道，我從小學(xué)開(kāi)始，成績(jī)一直不錯(cuò)。

能考上同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)在叫華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院），至少說(shuō)明我是學(xué)霸——這也一直是我自信的主要來(lái)源。

但我心里清楚，我是典型的“小鎮(zhèn)刷題家”，離學(xué)神還差得遠(yuǎn)。

大一上學(xué)期結(jié)束，我發(fā)現(xiàn)自己再怎么努力，也只能考到小班第11名，前10名都是女生。

當(dāng)時(shí)，我哥嫂還以為我上了大學(xué)后，學(xué)習(xí)就不夠努力了，他們還有點(diǎn)不高興。

可就在我身邊，在一群學(xué)霸里，卻出了一個(gè)真正的“學(xué)神”。

我們專業(yè)120多人的大班里，他永遠(yuǎn)考第一，而且每門考試他永遠(yuǎn)是第一個(gè)交卷。

他從來(lái)不拼命，上課認(rèn)真聽(tīng)講，下課走人，自習(xí)室、圖書(shū)館里幾乎找不到他的影子。

后來(lái)，他直接被保送到北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院碩博連讀，當(dāng)時(shí)我們學(xué)校一共有5個(gè)名額，他就占了一個(gè)。

那時(shí)候我們都覺(jué)得，他就是天才，人家天生就這么聰明，沒(méi)啥道理可講。

30多年后，我跟他坐在一起吃飯，聊起舊事，終于把謎底揭開(kāi)了！

我與“學(xué)神”同學(xué)在北京晴日機(jī)構(gòu)的合影

我發(fā)現(xiàn)，他原來(lái)不是天才，而是無(wú)意間進(jìn)入了“心流”的狀態(tài)，而這種狀態(tài)，完全是可以后天培養(yǎng)的！

換句話說(shuō)，他的經(jīng)歷進(jìn)一步證實(shí)：學(xué)神不是上天造的，是每個(gè)智商正常的人都有可能成為的。

01、從學(xué)渣到學(xué)霸：好老師，改變了他

我這個(gè)同學(xué)告訴我，在初三之前，他是個(gè)地地道道的學(xué)渣。

他沒(méi)上過(guò)幼兒園，小小年紀(jì)就跟著別人上小學(xué)，一路稀里糊涂，成績(jī)根本不行。

直到初三那年，學(xué)校來(lái)了一個(gè)英語(yǔ)老師——他留過(guò)洋，這在當(dāng)年是非常稀缺的教育資源。

他的上課方式也完全不同，會(huì)把國(guó)外的教育理念帶進(jìn)課堂。比如，他會(huì)突然坐到學(xué)生旁邊，像朋友一樣聊天。

我同學(xué)很喜歡這位老師，覺(jué)得特別親切。當(dāng)然，別的老師也很好，他有了一定的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

從那以后，他的成績(jī)就開(kāi)始一路開(kāi)掛。只不過(guò)，他這個(gè)階段的學(xué)習(xí)成績(jī)好，是建立在“老師好”的基礎(chǔ)上。

我與“學(xué)神”同學(xué)在北京晴日機(jī)構(gòu)的合影

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，成為所謂的“學(xué)霸”，他中考考得不錯(cuò)，進(jìn)了當(dāng)?shù)匾凰酶咧小?/p>

到了一所好高中后，身邊全是學(xué)霸，學(xué)習(xí)壓力也驟增。

我同學(xué)雖然是所謂的學(xué)霸，但也只是班級(jí)里的中下游，談不上多好。

直到高二那年，他突然意識(shí)到，要實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，逆天改命，必須努力學(xué)習(xí)！

于是，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性真正被點(diǎn)燃了，從“要我學(xué)”變成了“我要學(xué)”！

從那以后，連放學(xué)路上的20分鐘，他都拿卡片背單詞；后來(lái)，連停單車的那幾秒鐘，他都覺(jué)得浪費(fèi)，就想爭(zhēng)分奪秒地學(xué)習(xí)。

這時(shí)候，他還只是學(xué)霸，不是學(xué)神。

真正的質(zhì)變，發(fā)生在一次偶然的體驗(yàn)中。

有一天學(xué)習(xí)的時(shí)候，他突然進(jìn)入了“心流”狀態(tài)——周圍的動(dòng)靜完全聽(tīng)不見(jiàn)了，整個(gè)人沉浸在課本里，效率高得嚇人。

那種感覺(jué)太好了，好到他后來(lái)每次學(xué)習(xí)，都會(huì)不自覺(jué)地進(jìn)入那種狀態(tài)，形成了積極性條件反射。

高考前4個(gè)月，他突發(fā)不明原因的發(fā)燒，為查清病因住了將近一個(gè)月的院。

但即使在身體不適的狀態(tài)下，他還是考了全縣第二名——第一名是復(fù)讀生，他是應(yīng)屆生里的第一。

02、從學(xué)霸到學(xué)神：從偶然王國(guó)到必然王國(guó)

當(dāng)年以我同學(xué)的成績(jī)，完全夠得上北大。

我問(wèn)他為什么沒(méi)去，他說(shuō)一是想留在湖北，離家近；二是想學(xué)醫(yī)，弄清楚自己高考前為什么會(huì)發(fā)燒。

后來(lái)在學(xué)醫(yī)的過(guò)程中，他終于找到了答案——很可能是得了肺結(jié)核，好在早就治好了。

大學(xué)五年，他繼續(xù)一路開(kāi)掛，成了我們眼里那個(gè)“不學(xué)習(xí)”的學(xué)神。

他不需要安靜的自習(xí)室，不需要特定的環(huán)境，宿舍里吵吵鬧鬧，也照樣能學(xué)進(jìn)去。

因?yàn)樗慌稣n本，就自動(dòng)進(jìn)入心流狀態(tài)，周圍的聲音完全進(jìn)不了耳朵。

他后來(lái)知道自己進(jìn)入了所謂的心流狀態(tài)，但不知道是怎么進(jìn)去的，一度以為那是極少數(shù)人擁有的特權(quán)。

我告訴他，這其實(shí)就是學(xué)習(xí)上癮的狀態(tài)——一學(xué)習(xí)就開(kāi)心，一開(kāi)心效率就翻倍。

這不是天才的專利，只要方法對(duì)了，每個(gè)智商正常的人都能學(xué)習(xí)上癮。而且，這套方法是科學(xué)的，可復(fù)制的。

我與“學(xué)神”同學(xué)在北京晴日機(jī)構(gòu)的合影

他聽(tīng)完很佩服，說(shuō)：“你竟然能把學(xué)習(xí)上癮從偶然變成必然，這對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，意義太大了。”

這些年，有人問(wèn)我為什么能跨那么多領(lǐng)域——臨床醫(yī)學(xué)、麻醉學(xué)、成癮醫(yī)學(xué)、精神醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)，是怎么做到的？

而且，雖然我平時(shí)話不多，但腦子里一直在轉(zhuǎn)，經(jīng)常冒出點(diǎn)子。

其實(shí)，在某種程度上，這也是“心流”，是工作上癮的狀態(tài)。

我太清楚它背后的邏輯了——只要智商沒(méi)問(wèn)題，每個(gè)人都能培養(yǎng)出學(xué)習(xí)上癮，甚至工作上癮的狀態(tài)。

但現(xiàn)在還有一件事更重要：AI時(shí)代到了。

低效的知識(shí)已經(jīng)爛大街，光有學(xué)習(xí)上癮還不夠——你學(xué)得再上癮，

如果學(xué)的是低效的知識(shí)，那方向就錯(cuò)了。

怎么學(xué)習(xí)高效的知識(shí)，怎么在AI時(shí)代找到真正值得投入的人生方向，這是我們要更深入思考的問(wèn)題，因?yàn)榉较虿粚?duì)，努力白費(fèi)。

我是精準(zhǔn)高效心理學(xué)的創(chuàng)始人，能夠深入到內(nèi)隱記憶層面，系統(tǒng)化理解人的心理活動(dòng)和行為。

而且，我在這條路上走了很多年，臨床上有了很多顛覆性的突破。

所以，一般人我不服，但在學(xué)習(xí)方面，對(duì)我這個(gè)“學(xué)神”同學(xué)，我是真服。

他的經(jīng)歷，也讓我更加確信一件事：

學(xué)習(xí)上癮，不是天賦，是方法！