大家好,我是麥苗,喜歡用家常食材,做好吃又簡單的飯菜。
俗話說:“春吃芹,日日來勁,春天一攏芹菜,百病消”。是說春天適合多吃芹菜,芹菜富含維生素、膳食纖維,平肝清熱還促消化,平日多吃點,清淡養生!
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平時見很多人,也包括早期不懂的我,吃芹菜都是只吃桿不吃葉,盡管葉子新鮮水靈,都是摘了扔掉,真是太可惜了。其實,芹菜葉比桿還營養豐富,多吃可護眼,尤其現在人人都離開手機,更應保護眼睛。
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今天就和大家分享一個關于芹菜做的好吃面食,把帶點苦味的芹菜葉,偷偷揉進面粉里,挑食的外甥女都吃不出苦味,端上桌,開開心心干掉一小碗。
家常美食:芹菜也扯面
食材清單:芹菜、面粉、香菇、洋蔥、豬肉沫、食用鹽、食用油、生抽、老抽、蠔油、大蔥、姜、十三香。
具體做法如下:
1、摘掉的芹菜葉水開焯水,燙軟撈出過涼水。
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2、再盡可能切碎。
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3、加入300克小麥高筋面粉,130毫升清水,3克食用鹽揉成光滑面團,醒面10分鐘。
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4、芹菜桿從根部撕掉菜筋。
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再切成小丁。
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準備一點香菇、洋蔥也切小丁。
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5、面團醒好,再揉一揉,之后分成均勻的面劑子。
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小面劑子不用搟,直接用手壓扁一些。
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刷上食用油防粘,蓋上保鮮膜,醒面30分鐘。要是做早餐或者第二天吃,可以冰箱冷藏。
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6、豬肉沫炒變色,加入糯米酒去腥,再下入蔥姜蒜,喜歡吃辣椒,加點辣椒。
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然后倒入香菇洋蔥炒軟。之后調味加鹽、十三香、生抽、老抽、蠔油。
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翻炒均勻,再下入芹菜丁炒幾十秒,之后加入適量清水燒開。
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芹菜炒熟后,再加一點淀粉水勾芡,使湯汁濃稠。
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7、拿出醒好的面,拉一拉,扯一扯,拉長拉薄一些即可。
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與此同時,把水燒開,水開下入芹菜葉扯面煮熟。看這面條狀態就順滑、勁道、好吃!
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拌上香噴噴的鹵子,攪拌均勻就可以吃了。面條顏色清新好看,又營養,還吃不出芹菜葉苦味。
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