年卡沒人辦了，健身房卻更賺錢了。

文|馬蓮紅

今年，你家樓下的健身房還在嗎？

過去一年，全國有2.3萬家場館悄無聲息地關了門。但詭異的是，當你走在街頭，卻發現健身俱樂部反而變多了——總數沖破了3.8萬家，增幅竟然達到34.3%，此外，健身鐵館以166.5%的驚人增速領跑，24小時健身房和女性健身場館也分別實現53%和43.95%的同比增長。

“一邊倒閉，一邊狂奔”，正是當下健身行業的真實寫照。不久前《2025中國運動健身行業數據報告》在上海國際健身展正式發布。這份報告由中國健美協會指導，上海體育大學經濟管理學院、三體云動及IWF國際健身展聯合制作，連續9年聚焦中國健身產業全年趨勢，為行業發展指引方向。

《報告》顯示，那些只會賣年卡、搞同質化競爭的老牌館正在成批倒下，而24小時館、女性館這些垂直賽道，正以40%以上的增速快速生長。舊的秩序不再，一個更多元、更輕量、更懂用戶的健身行業正在建立。

3827億元！中國商業健身消費總規模上漲34.2%

如果你在2025年問一個健身愛好者要不要辦年卡，他大概率會搖頭。

數據印證了這一點：在健身工作室，短期會籍（1年及以內）占比高達97.1%；傳統俱樂部也占到了85%以上。大家不再愿意為“有可能的堅持”買單，次卡、小課包、短期卡成了主流。

這種健身消費現象，甚至讓會員規模看起來在“縮水”。2025年全國健身會員減少了300多萬，滲透率微降到6.00%。有趣的是，雖然人少了，生意規模反而變大了。2025年中國商業健身消費市場總規模達到了3827億元，比2024年2852億元足足上漲了975億元（34.2%）。

錢都花到哪去了？《報告》給出了答案——

消費升級：健身房開始告別盲目卷低價的時代，3000元以內的年卡占比從84.6%驟降至57.4%，而5000元以上的高端卡卻從1.4%飆升至22.6%。

客單價回歸：俱樂部人均年消費暴漲32.3%，達到4284元；工作室更是維持在5779元的高位。在北京、上海，人均消費甚至雙雙分別突破7000元、8000元。

這也說明市場正在快速兩極分化，要么走極致性價比，讓基礎健身普惠化；要么做專業高端，讓體驗更值錢。大家不再相信低價話術，更愿意為“看得見”的專業買單。

健身時間也非常有規律。早上9-10點，是雷打不動的“晨練黨”；中午12-14點，寫字樓里的碎片化健身正在激活；而晚上5-8點是絕對的高峰，占據了全天近一半的流量。對于很多人來說，下班流汗，已是釋放壓力、管理身材最重要的方式。

2.3萬家場館倒閉背后

24小時健身房增長53%

截至2025年12月，全國廣義健身類場館總數約為12萬家，較2024年減少2.3萬家。其中健身俱樂部數量增長至38,523家，健身工作室數量下降至18,646家。

全年有2.3萬家場館關門，聽起來很嚇人，但《報告》表示，這并不是行業的衰退，而是結構性的優化。

數據顯示，24小時健身房增長了53%，截至2025年底達到4772家。24小時健身房主要分布在上海、北京、深圳、成都、杭州等城市，目前上海超過了350家，北京、深圳、成都、杭州均超過了200家。這種業態通過自助化運營大幅降低人力成本，迎合了都市人群碎片化時間的健身需求，那些想健身但時間不規律的年輕人成了它的核心用戶。

健身鐵館猛增166.5%，截至2025年底達到1599家。與傳統商業健身房相比，鐵館采用重會籍輕私教的運營模式，降低了會員的準入門檻，也縮短了場館的現金運轉周期。與小型工作室相比，普遍推出更大的訓練空間，營造出專注純粹的訓練氛圍。

從城市分布來看，深圳表現最為突出，達到93家；其次是成都72家，重慶60家。然而，鐵館行業在2025年也面臨著同質化競爭的挑戰。由于準入門檻較低，競爭日趨激烈，如何在保持專業特色的同時實現差異化發展，成為行業亟待解決的問題。

女性健身場館也漲了43.95%，達到1722家，在細分賽道中表現亮眼。但市場集中度極低，TOP5品牌合計僅104家門店，行業仍處于品牌培育期，格局尚未定型。從城市分布來看，重慶61家排在首位，深圳50家位列第二，西安46家位列第三。

從業者的變化更能說明行業變化。2025年全國健身行業從業者降到了117.2萬，其中健身俱樂部教練約51.2萬，增長了18.5%；健身工作室教練約14.6萬，下滑了46.5%。健身工作室教練通常一個人身兼數職，上課、銷售、運營全包。這其實是一種降本增效，整個行業正在變得更精簡、更高效。

有趣的是，健身行業平均學歷水平正在提升。從教育背景的變化趨勢來看，擁有本科學歷的經營者占比從2023年的50.10%穩步上升至2025年的54.68%，擁有碩士及以上學歷的經營者比例也從7.31%增長至9.85%。從年齡結構來看，26-35歲的經營者占比最高，達到46.22%，36-45歲的經營者緊隨其后，占比40.72%。這些數據表明，健身行業對經營者的綜合素養和專業能力要求不斷提高，行業整體正朝著更加專業化、知識化的方向發展。

備賽，成了健身房的新“多巴胺”

如果你發現最近健身房里的風阻劃船機、推雪橇變得搶手了，那多半是因為大家在備賽。近年來體能賽事正在為線下健身帶來新動力。

以源自德國的HYROX舉例，一項“8公里跑+8組功能性訓練”的標準化比賽，2025年在北上廣深辦了4場，直接吸引了4萬人次參與。最聰明的是它的“輕加盟”模式，到年底合作健身房已經破了200家。而官方背景的國民體能賽（CFC）也同樣火爆，全年線上線下覆蓋了20多萬人。

這些比賽為什么能火？因為它精準擊中了現代人的社交和成就感。以前健身是孤立的、枯燥的重復，現在變成了有目標的“備賽”。健身房順勢開起備賽營，把閑置器械變成了爆款團課。更重要的是，大家會組隊參賽，這種“戰友精神”讓會員粘性迅速上漲。

而且，健身房不再是唯一的訓練場。2025年，網球場地增幅達148%，羽毛球、攀巖、壁球也在飛速增長。大家在健身房里打基礎，然后去球場上社交、去巖壁上挑戰。這種“健身房+專項運動”的模式，讓運動真正長在了生活里。

對于消費者來說，這是一個最好的時代，你可以根據自己的需求，找到最適合自己的健身方式。對于經營者來說，這是一個需要主動求變的時代。那些真正懂用戶、有價值、有特色的場館，會活得越來越好；那些只會卷價格、沒有核心競爭力的，只能被淘汰。

中國健身行業正從野蠻生長走向成熟，陣痛在所難免，但未來值得期待。一個更理性、更專業、更多元的健身消費新時代，正在到來。

注：本文所用圖片來自網絡、三體云動