年卡沒人辦了，健身房卻更賺錢了。

文|馬蓮紅

今年，你家樓下的健身房還在嗎？

過去一年，全國有2.3萬家場館悄無聲息地關(guān)了門。但詭異的是，當(dāng)你走在街頭，卻發(fā)現(xiàn)健身俱樂部反而變多了——總數(shù)沖破了3.8萬家，增幅竟然達(dá)到34.3%，此外，健身鐵館以166.5%的驚人增速領(lǐng)跑，24小時(shí)健身房和女性健身場館也分別實(shí)現(xiàn)53%和43.95%的同比增長。

“一邊倒閉，一邊狂奔”，正是當(dāng)下健身行業(yè)的真實(shí)寫照。不久前《2025中國運(yùn)動(dòng)健身行業(yè)數(shù)據(jù)報(bào)告》在上海國際健身展正式發(fā)布。這份報(bào)告由中國健美協(xié)會(huì)指導(dǎo)，上海體育大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院、三體云動(dòng)及IWF國際健身展聯(lián)合制作，連續(xù)9年聚焦中國健身產(chǎn)業(yè)全年趨勢，為行業(yè)發(fā)展指引方向。

《報(bào)告》顯示，那些只會(huì)賣年卡、搞同質(zhì)化競爭的老牌館正在成批倒下，而24小時(shí)館、女性館這些垂直賽道，正以40%以上的增速快速生長。舊的秩序不再，一個(gè)更多元、更輕量、更懂用戶的健身行業(yè)正在建立。

3827億元！中國商業(yè)健身消費(fèi)總規(guī)模上漲34.2%

如果你在2025年問一個(gè)健身愛好者要不要辦年卡，他大概率會(huì)搖頭。

數(shù)據(jù)印證了這一點(diǎn)：在健身工作室，短期會(huì)籍（1年及以內(nèi)）占比高達(dá)97.1%；傳統(tǒng)俱樂部也占到了85%以上。大家不再愿意為“有可能的堅(jiān)持”買單，次卡、小課包、短期卡成了主流。

這種健身消費(fèi)現(xiàn)象，甚至讓會(huì)員規(guī)模看起來在“縮水”。2025年全國健身會(huì)員減少了300多萬，滲透率微降到6.00%。有趣的是，雖然人少了，生意規(guī)模反而變大了。2025年中國商業(yè)健身消費(fèi)市場總規(guī)模達(dá)到了3827億元，比2024年2852億元足足上漲了975億元（34.2%）。

錢都花到哪去了？《報(bào)告》給出了答案——

消費(fèi)升級：健身房開始告別盲目卷低價(jià)的時(shí)代，3000元以內(nèi)的年卡占比從84.6%驟降至57.4%，而5000元以上的高端卡卻從1.4%飆升至22.6%。

客單價(jià)回歸：俱樂部人均年消費(fèi)暴漲32.3%，達(dá)到4284元；工作室更是維持在5779元的高位。在北京、上海，人均消費(fèi)甚至雙雙分別突破7000元、8000元。

這也說明市場正在快速兩極分化，要么走極致性價(jià)比，讓基礎(chǔ)健身普惠化；要么做專業(yè)高端，讓體驗(yàn)更值錢。大家不再相信低價(jià)話術(shù)，更愿意為“看得見”的專業(yè)買單。

健身時(shí)間也非常有規(guī)律。早上9-10點(diǎn)，是雷打不動(dòng)的“晨練黨”；中午12-14點(diǎn)，寫字樓里的碎片化健身正在激活；而晚上5-8點(diǎn)是絕對的高峰，占據(jù)了全天近一半的流量。對于很多人來說，下班流汗，已是釋放壓力、管理身材最重要的方式。

2.3萬家場館倒閉背后

24小時(shí)健身房增長53%

截至2025年12月，全國廣義健身類場館總數(shù)約為12萬家，較2024年減少2.3萬家。其中健身俱樂部數(shù)量增長至38,523家，健身工作室數(shù)量下降至18,646家。

全年有2.3萬家場館關(guān)門，聽起來很嚇人，但《報(bào)告》表示，這并不是行業(yè)的衰退，而是結(jié)構(gòu)性的優(yōu)化。

數(shù)據(jù)顯示，24小時(shí)健身房增長了53%，截至2025年底達(dá)到4772家。24小時(shí)健身房主要分布在上海、北京、深圳、成都、杭州等城市，目前上海超過了350家，北京、深圳、成都、杭州均超過了200家。這種業(yè)態(tài)通過自助化運(yùn)營大幅降低人力成本，迎合了都市人群碎片化時(shí)間的健身需求，那些想健身但時(shí)間不規(guī)律的年輕人成了它的核心用戶。

健身鐵館猛增166.5%，截至2025年底達(dá)到1599家。與傳統(tǒng)商業(yè)健身房相比，鐵館采用重會(huì)籍輕私教的運(yùn)營模式，降低了會(huì)員的準(zhǔn)入門檻，也縮短了場館的現(xiàn)金運(yùn)轉(zhuǎn)周期。與小型工作室相比，普遍推出更大的訓(xùn)練空間，營造出專注純粹的訓(xùn)練氛圍。

從城市分布來看，深圳表現(xiàn)最為突出，達(dá)到93家；其次是成都72家，重慶60家。然而，鐵館行業(yè)在2025年也面臨著同質(zhì)化競爭的挑戰(zhàn)。由于準(zhǔn)入門檻較低，競爭日趨激烈，如何在保持專業(yè)特色的同時(shí)實(shí)現(xiàn)差異化發(fā)展，成為行業(yè)亟待解決的問題。

女性健身場館也漲了43.95%，達(dá)到1722家，在細(xì)分賽道中表現(xiàn)亮眼。但市場集中度極低，TOP5品牌合計(jì)僅104家門店，行業(yè)仍處于品牌培育期，格局尚未定型。從城市分布來看，重慶61家排在首位，深圳50家位列第二，西安46家位列第三。

從業(yè)者的變化更能說明行業(yè)變化。2025年全國健身行業(yè)從業(yè)者降到了117.2萬，其中健身俱樂部教練約51.2萬，增長了18.5%；健身工作室教練約14.6萬，下滑了46.5%。健身工作室教練通常一個(gè)人身兼數(shù)職，上課、銷售、運(yùn)營全包。這其實(shí)是一種降本增效，整個(gè)行業(yè)正在變得更精簡、更高效。

有趣的是，健身行業(yè)平均學(xué)歷水平正在提升。從教育背景的變化趨勢來看，擁有本科學(xué)歷的經(jīng)營者占比從2023年的50.10%穩(wěn)步上升至2025年的54.68%，擁有碩士及以上學(xué)歷的經(jīng)營者比例也從7.31%增長至9.85%。從年齡結(jié)構(gòu)來看，26-35歲的經(jīng)營者占比最高，達(dá)到46.22%，36-45歲的經(jīng)營者緊隨其后，占比40.72%。這些數(shù)據(jù)表明，健身行業(yè)對經(jīng)營者的綜合素養(yǎng)和專業(yè)能力要求不斷提高，行業(yè)整體正朝著更加專業(yè)化、知識(shí)化的方向發(fā)展。

備賽，成了健身房的新“多巴胺”

如果你發(fā)現(xiàn)最近健身房里的風(fēng)阻劃船機(jī)、推雪橇變得搶手了，那多半是因?yàn)榇蠹以趥滟悺＝陙眢w能賽事正在為線下健身帶來新動(dòng)力。

以源自德國的HYROX舉例，一項(xiàng)“8公里跑+8組功能性訓(xùn)練”的標(biāo)準(zhǔn)化比賽，2025年在北上廣深辦了4場，直接吸引了4萬人次參與。最聰明的是它的“輕加盟”模式，到年底合作健身房已經(jīng)破了200家。而官方背景的國民體能賽（CFC）也同樣火爆，全年線上線下覆蓋了20多萬人。

這些比賽為什么能火？因?yàn)樗珳?zhǔn)擊中了現(xiàn)代人的社交和成就感。以前健身是孤立的、枯燥的重復(fù)，現(xiàn)在變成了有目標(biāo)的“備賽”。健身房順勢開起備賽營，把閑置器械變成了爆款團(tuán)課。更重要的是，大家會(huì)組隊(duì)參賽，這種“戰(zhàn)友精神”讓會(huì)員粘性迅速上漲。

而且，健身房不再是唯一的訓(xùn)練場。2025年，網(wǎng)球場地增幅達(dá)148%，羽毛球、攀巖、壁球也在飛速增長。大家在健身房里打基礎(chǔ)，然后去球場上社交、去巖壁上挑戰(zhàn)。這種“健身房+專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)”的模式，讓運(yùn)動(dòng)真正長在了生活里。

對于消費(fèi)者來說，這是一個(gè)最好的時(shí)代，你可以根據(jù)自己的需求，找到最適合自己的健身方式。對于經(jīng)營者來說，這是一個(gè)需要主動(dòng)求變的時(shí)代。那些真正懂用戶、有價(jià)值、有特色的場館，會(huì)活得越來越好；那些只會(huì)卷價(jià)格、沒有核心競爭力的，只能被淘汰。

中國健身行業(yè)正從野蠻生長走向成熟，陣痛在所難免，但未來值得期待。一個(gè)更理性、更專業(yè)、更多元的健身消費(fèi)新時(shí)代，正在到來。

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