2026年剛開年,網上又傳出90后得65歲才能退休的消息,這消息雖然官方沒證實,但很多人一看就慌了,大家不是怕老,是怕老了干不動活、錢不夠用、身體變差,微博和小紅書上相關話題的閱讀量一下子沖到12億,說明這件事真的戳中了年輕人的軟肋。
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上海有個90后女生,沒等政策落地就行動起來,她不再刷短視頻,轉而閱讀養生書籍,工位上擺著牛角梳和艾草錘,開會間隙用來敲打胳膊和腿,公司茶水間的花茶免費供應,她一天喝上八杯,順便少看半小時手機,吃飯都是自己動手做,每餐花費不超過六塊錢,外賣堅決不碰。
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她出門總會帶上三樣東西,一個環保袋,一個保溫杯,還有一個充電寶,這樣一年下來省了三千多塊錢,不是因為工資漲了,而是因為不亂花錢,晚上八點半她就準時躺下,練一會兒八段錦,朋友約吃飯她能推掉就推掉,衣柜里那件穿了五年的外套,現在當睡衣穿著,婆婆留下的舊電扇,用起來比新買的還要順手。
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她把賬目管得很緊,分期付款和花唄白條都直接停掉,每個月工資至少存下三成,不是為了買房買車,只圖心里踏實些,周末提前想好下周的穿著、飲食和出行安排,早上就不用慌亂,東西用完再買新的,不囤貨也不跟風換新。
最近這種做法流行起來,北京的幾位程序員建了一個群,他們計劃在三十五歲前堅持練習八段錦一千天,杭州的一家互聯網公司把員工用來刷劇的休息區改成了安靜午休室,公眾號“老年式青年”半年內增加了四十七萬粉絲,它分享的內容看起來普通但容易實踐,比如教人把通勤坐地鐵的時間變成冥想的時刻。
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最近小紅書上流行起一種叫“退休預演”的筆記,數量比去年多了兩倍不止,大家常提到“省電扇”、“不買奶茶”、“拒絕加班”這些詞,乍一聽有點喪氣,但仔細想想還挺實在,他們不是真想提前退休,只是覺得與其等政策安排,不如自己先行動起來。
她跟我說過一句話,“不是等退休才養生,是現在活成退休該有的樣子”,這話聽著像口號,細想挺對,養老金利率連降三年,賬戶里的數字跑不過通脹,制度保障越來越像“可能”,自己的身體、存款、作息,才是真能摸得著的東西。
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她現在的體檢結果比三年前還要好,血壓平穩下來,睡眠變得深沉,連同事都說她眼神不再飄忽,做事反而更準確了。這不是靠吃補品得來的,是靠每天喝一杯花茶、梳一次頭發、做一次深呼吸慢慢積累起來的。
我翻看她的朋友圈,最新一條是拍窗臺上的綠植,她寫著養這盆植物比養孩子輕松多了,只要澆水就行,它不吵也不鬧,底下評論全都在問要鏈接,說自己也想要同款盆栽,有人問她這是不是老年版的極簡主義,她回復說不算,只是不想再等下去。
她沒有直接說到延遲退休的事,但她的每一步舉動其實都在回應它,不是硬扛,而是繞過去,就像走路時遇到泥坑,有人會等路修好,有人卻選擇抄近道走。
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