福建
氣血充足是一種飽滿的精氣神。
hi，我是貓。
置身于人群中會由內而外散發出了很強勁的能量，具有穿透力，會讓你忽略了五官，整個人被強烈地吸引。
這種氣血充足顯化為很細節的感官，是神、色、形、態的昂揚向上，眼神清亮，精神飽滿，面色紅潤，富有光澤。
皮膚是緊致的，肌肉是緊實的，整體的形態展示出了從容與氣場的舒展。
到了中年，維持形象美貌的策略，就不再只是局限于五官精致的追逐了，也會化妝打扮自己，也會很注重形象管理，但更重要的是從底層邏輯上去維持自己的容貌。
氣血代表著一個人的滋潤度，營養以及生活系統運轉是否遵循天時節律，是否符合客觀規律。
能保持面色紅潤，不干枯，你的脾胃、消化功能必須既能代謝吃進去的食物，還可以化解掉負面情緒，維持一種穩定以及向上的力量，這對個人的能量運轉系統是一個很大的考驗。
不夠強大的時候，看過、見過、經歷過的種種人、事、物，對一個人來說都是熵增，而人本質上來到這個世界，要活得更清透，要維持一個好的狀態，就得去干熵減的事情。
把無序轉變為有序，把混亂轉變為清晰。
美貌也是如此，當你的收斂、修復能力變差的時候，垮是必然的，因為周遭一切都在爭奪你的修復力，如果這時候的能量系統薄弱，自身的整體機能代謝程度不夠，那么就很容易出現，氣血虛淤，眼神空洞，面部松弛。
所謂的養面相，養自己，其實究其根源就是養氣血，養整個人的能量系統，在吃、睡、耗這三件事上完成一場生命能量的修復。
吃的層面，把握少，讓代謝能力循環起來，多吃溫軟食物，少冰、甜，少重油，減輕腸胃負擔，給身體內部空間去修復，排毒，自愈。
量上控制七八分飽，偶爾輕斷食，給腸胃放假。晚餐這一頓盡量清淡，少量，遵循日落而息的節律，讓腸胃放松下來。
睡覺是大補，熬夜肝血極易被耗干，所以能睡則睡，累了就優先考慮養生息，睡飽滿，睡夠了，膚色才會均勻透亮，人才會養出由內而外的好氣血。
長期多睡，身體得到了充足的補充，精氣神也會更穩定。
最重要的一點是，少損耗，情緒是氣血最大的殺手。思慮過重，就如同帶著鐐銬前行，整個人行動遲緩，深夜輾轉，憂思傷脾，不利于氣血的恢復。
而總是跟負面情緒糾葛，就像一團亂麻一樣，會讓氣滯血淤，久堵成病。健康抱恙狀態的人，大體上也不會好看到哪里去。
如何削弱情緒對氣血造成的影響？
少想多做，多去實施，但不要怠惰，不要停在自我反芻上。用行動力打敗情緒，用做事密度激發能量活力，不讓自己一直萎靡下去。
增加一些拉伸運動，比如普拉提、瑜伽等，多排氣，恢復平靜。讓情緒通過這種身體舒展的運動，慢慢地調節下來，氣一順，人就舒服多了。
多戶外，多去沒有遮擋的地方吸收萬物靈氣，跟自然風物打交道，讓它們幫助你完成能量交換。人很虧的時候，不要在跟復雜的人性、復雜的世故打交道了，應從簡，應學會單獨呆一會兒。
當然更重要的是修心，是回到自己身上，活在自己的軌道上，渡自己的河，撞自己的墻，拓自己的路，付出了不懼后悔，失去，也不要遺憾太久。
你會發現當自己很篤定的時候，由內而外的自循環系統就會滋養你再造氣血，整個人會有飽滿的姿態，也會有很堅定的力量。
當下女性的美已經不在只有一個模版了，那種氣血充盈，健美的姿態，那種飽滿圓潤，面色充盈的內外渾然一體，才是高智人士追求的系統之美。
皮相是表，氣血為根，美貌的盡頭還是一個人內外渾然自足的舒展。
End.
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