我今年43歲,是一名大學教授,教書育人二十載,見過太多年輕人的迷茫,也親歷著中年人的困境—— 上有老下有小,既要做好教學科研,又要兼顧家庭瑣事,還要應(yīng)對各種人際關(guān)系,久而久之,心里像壓了一塊石頭,緊繃又疲憊,甚至偶爾會陷入自我懷疑,連曾經(jīng)熱愛的講臺,都偶爾會覺得力不從心。
以前,我總習慣硬扛,難過時強裝堅強,委屈時默默消化,和家人相處時,也總憑著自己的經(jīng)驗去要求他們,忽略了彼此的感受,慢慢的,和孩子的溝通少了,和愛人的默契淡了,就連和同事、朋友相處,也多了幾分客套,少了幾分真誠。我以為只要足夠努力,就能把一切都做好,可越是緊繃,越容易出錯,越努力,越覺得內(nèi)耗,直到我讀到羅清軍《生命的流動》這本書,才終于找到了解脫的出口。
這本書沒有晦澀的專業(yè)術(shù)語,沒有空洞的大道理,就像一位溫柔的長輩,陪著我梳理內(nèi)心的糾結(jié),幫我重建內(nèi)心的秩序。它讓我明白,我們之所以疲憊、迷茫,不過是因為生命的流動被阻斷了——情緒被壓抑,無法自然釋放;關(guān)系被固化,缺乏真誠溝通;自我被束縛,不敢接受不完美。
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生命的流動
就像我,以前總怕自己做得不夠好,課堂上追求完美,家庭中事事親力親為,哪怕累到極致,也不愿示弱,結(jié)果把自己逼得身心俱疲。讀完這本書后,我開始學著接納自己的不完美,允許自己有情緒、有疲憊,不再硬撐著堅強;和孩子相處時,不再一味要求他聽話,而是耐心傾聽他的想法,慢慢的,孩子愿意和我談心了,我們的關(guān)系也變得融洽起來;和愛人相處時,我不再執(zhí)著于“誰對誰錯”,學會了主動溝通、互相包容,那些曾經(jīng)的隔閡,也在一次次交流中慢慢化解。
我身邊還有一位同事,和我同齡,常年被婆媳矛盾、工作壓力困擾,每天都愁眉苦臉,甚至出現(xiàn)了失眠、焦慮的情況,我把《生命的流動》推薦給她后,她跟著書中的方法調(diào)整自己,慢慢學會了疏導(dǎo)情緒、劃定邊界,不僅和婆婆的關(guān)系緩和了,工作也變得順利起來,整個人都變得舒展、有活力。
這本書最珍貴的地方,就是它貼近我們普通人的生活,幫我們在繁雜的生活中,重新找回情緒的出口、修復(fù)破裂的關(guān)系、找回迷失的自我。它讓我明白,生命不該是僵硬的、壓抑的,而該是流動的、鮮活的。作為一名大學教授,我也常常把這本書推薦給我的學生和同事,希望每個人都能在這本書里,找到屬于自己的安寧與力量,擺脫內(nèi)耗,活出自在與從容。
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