凌晨兩點，我翻來覆去睡不著，盯著旁邊空蕩蕩的枕頭發(fā)呆。結婚第7年的時候，我們開始分房睡。不是因為吵架，是他總說加班太晚怕吵醒我，我也嫌他打呼震天響。

一開始我還挺開心，終于能睡整覺了。可慢慢的，我發(fā)現我們之間好像隔了一堵墻。早上他出門我還沒醒，晚上我睡下他還沒回，連好好聊句話都成了奢侈。飯桌上除了孩子的成績，再也找不到別的話題。

有天我收拾衣柜，翻出了剛結婚時的相冊。照片里他騎著單車載我，我舉著棉花糖笑得眼睛都瞇成了縫，那時候我們連壓馬路都能牽手走兩個小時。再看看現在的我們，好像成了住在同一個屋檐下的陌生人。那天晚上我坐在床邊哭了，我不想讓日子就這么耗下去。

后來我花了3年時間，一點點把我們的感情拉回了正軌。現在我們又睡回了一張床，他還是會打呼，但我卻覺得格外踏實。今天把這3個方法分享給你，希望能給同樣卡在婚姻瓶頸里的人一點參考。

第一個方法：制造“共享時刻”，把碎片時間變成我們的時間

最開始我嘗試每天早起10分鐘，給他煮一碗熱粥。他一開始有點驚訝，后來每天都會提前5分鐘出門，就為了能坐下來和我一起吃早飯。我們不說孩子，不說工作，就聊聊今天天氣不錯，樓下的桂花又開了。

后來我們還約定，每周三晚上是我們的“散步時間”。不用刻意安排路線，就在小區(qū)里隨便走走。一開始我們還是有點尷尬，走半天說不了幾句話。直到有次我指著路邊的流浪貓說：“你還記得我們剛在一起時撿的那只橘貓嗎？”他突然笑了：“當然記得，你硬要把它抱回家，結果第二天就被它撓了個口子。”那天我們聊了一路，從大學時逃課看電影，到剛結婚時一起蹲在路邊吃泡面，好像把這些年沒說的話都補了回來。

第二個方法：學會“正向反饋”，別把付出當成理所當然

以前他換了燈泡，我只會說“終于換了，早就該換了”。后來我試著改變，他換完燈泡，我會遞給他一杯水說：“你爬高上低的辛苦了，這下晚上起夜再也不怕黑了。”

他生日那天，我沒買昂貴的禮物，就炒了幾個他愛吃的菜。他嘗了一口紅燒肉說：“和我媽做的味道有點像。”我看著他說：“那當然，我偷偷跟阿姨視頻學了三次。”那天他主動洗碗，還抱著我說：“謝謝你，老婆。”

以前我總覺得，夫妻之間不用這么客氣，可后來才明白，感情里最忌諱的就是把對方的好當理所當然。一句簡單的“辛苦了”“謝謝你”，就能讓對方知道，他的付出你都看在眼里。

第三個方法：接受“不完美”，允許彼此做真實的自己

我以前總愛挑剔他，襪子亂扔，東西用完不放回原位，每次我都忍不住嘮叨半天。他一開始還會改，后來干脆就躲著我。

有次我收拾房間，看到他藏在書房抽屜里的模型。那是他上學時最喜歡的東西，結婚后因為我嫌占地方，他就再也沒拿出來過。那天我把模型擺在了書架上，晚上他回家看到的時候，眼睛一下子亮了。他摸著模型說：“你不是說這個占地方嗎？”我笑著說：“放著吧，看著挺好看的。”

從那以后，他再也不偷偷藏東西了，我也不再因為一點小事就指責他。我們都不用再扮演完美的丈夫和妻子，他可以在我面前打哈欠摳腳，我也可以素顏頂著油頭和他一起吃外賣。

現在我們結婚10年了，雖然還是會因為誰洗碗拌嘴，還是會忘記對方的生日，但我知道，我們的心又貼在了一起。

其實婚姻從來不是一勞永逸的事情，就像養(yǎng)花一樣，需要時不時澆水施肥。不用刻意追求轟轟烈烈，那些藏在煙火氣里的小細節(jié)，才是感情最好的滋養(yǎng)劑。

如果你也覺得婚姻進入了平淡期，不妨試著從今天開始，和他一起吃一頓不用看手機的晚飯，說一句藏在心里很久的感謝，或許就能打開一扇新的門。

【注：本文為個人見解，圖文無關，僅供娛樂和啟示，不喜勿噴！】