帶爸媽去南京旅游，最頭疼的就是行程太趕、要爬山，老人體力跟不上。作為專注中老年旅游的企業(yè)，今天給大家整理一份專屬攻略，3天2晚，全程不爬山、不趕場(chǎng)，低體力、無(wú)障礙，讓爸媽玩得舒心，子女更放心。

很多人帶爸媽去南京，總想著逛遍所有景點(diǎn)，結(jié)果老人累得不行，反而沒玩好。其實(shí)中老年出游，核心就是“舒適、安全、省心”，不用趕時(shí)間，不用擠人群，慢慢逛、慢慢感受，才是最好的方式。

第一天上午9點(diǎn)半再出發(fā)，直奔老門東，青石板路寬闊平坦，有護(hù)欄，累了隨時(shí)能進(jìn)茶館、小吃店歇腳。給爸媽買一份蔣有記的牛肉鍋貼、軟糯的糖粥藕，都是好消化、合老人口味的小吃，中午就在老門東附近吃南京大牌檔，提前跟店家說“少鹽少糖”，清淡不刺激。下午逛夫子廟、莫愁湖公園，都是平地，沿湖有長(zhǎng)椅，適合休閑漫步，吹吹湖風(fēng)、放松身心。

第二天去鐘山景區(qū)，千萬(wàn)別讓爸媽爬中山陵的392級(jí)臺(tái)階！我們選無(wú)障礙坡道，打車到臨時(shí)停靠點(diǎn)，換乘景區(qū)觀光車直達(dá)坡道入口，全程平緩，兩側(cè)有護(hù)欄和休息長(zhǎng)椅，老人可隨時(shí)歇腳。參觀完中山陵，坐觀光車到明孝陵石象路，只逛平地的古神道，不進(jìn)陵宮陡坡區(qū)域，看古老石象、綠樹成蔭，輕松無(wú)壓力。中午回酒店午休，下午逛南京博物院，展廳多為緩坡，沒有陡梯，適合老人參觀，感受歷史底蘊(yùn)。

第三天主打休閑，上午逛玄武湖公園，環(huán)湖步道平緩舒適，可乘坐觀光車游覽，看湖水澄澈、垂柳依依，呼吸新鮮空氣。中午品嘗地道淮揚(yáng)菜，清淡可口、好消化。下午逛頤和路民國(guó)街區(qū)，青石板路平整，看民國(guó)洋房、綠樹成蔭，感受民國(guó)風(fēng)情，全程輕松不累，結(jié)束行程。

貼心提醒：帶好老人身份證、老年證（70歲以上免票，60-69歲半價(jià)）、常用藥；備好防滑軟底鞋、折疊小凳、保溫杯。南京中老年純玩團(tuán)咨詢：400-778-7686