東城中醫醫院特聘專家劉國香做客《記憶·國醫》：中醫針灸，減脂瘦身調健康

劉國香，主任醫師，東城中醫醫院針灸科特聘專家，出診時間：周三、四、六、日全天，周三、六、日夜診。畢業于北京中醫藥大學，臨床從事針灸治療二十余年。擅長運用針灸、埋線、刃針疏通經絡治療：代謝綜合征、脾胃不和引起的腹脹、呃逆、胃脹氣、腹部涼、甲減、甲亢、甲狀腺結節、乳腺增生、脂肪肝、高血脂癥、宮寒痛經、月經病類、產后漏尿、產后乳汁少、失眠多夢、畏寒多汗、便秘、濕疹、咽炎、鼻炎、頸肩腰腿痛等。

肥胖，早已超越了單純影響身材美觀的范疇，正悄然演變為威脅全民健康的“定時炸彈”。在健康意識日益增強的當下，科學減脂、塑造健康體態已成為公眾關注的焦點議題。4月10日20:00，東城中醫醫院特聘專家劉國香做客北京廣播電視臺紀實科教頻道《記憶·國醫》欄目，深度解析中醫針灸在減脂瘦身與整體健康調理中的獨特作用，為觀眾帶來兼具傳統智慧與現代科學的健康管理方案。

東城中醫醫院特聘專家劉國香主任介紹，人到中年基礎代謝慢慢下降，消耗不了的就轉化為脂肪，囤積在我們體內。另外，中年人上有老下有下，中間有房貸，心理壓力大，皮質醇高更愛囤腹部脂肪，睡眠也不好，再加上熬夜，內分泌也容易失衡，這也是長胖的因素。加上日常生活中運動量減少，飲食不規律，吃得過油過鹽，再加上飲酒，就是“長胖套餐”。

有不少中年群體，減肥減到一定程度，過不了多長時間肉又長了回來，甚至有的體重比減肥前還重。對此，東城中醫醫院特聘專家劉國香解釋，首先，減肥減到一定程度就反彈，有時候不是堅持不堅持的事，而是身體的本能反映。不科學的減肥會造成你的基礎代謝被餓低了，但恢復正常飲食后，更容易變成脂肪，體重立刻反彈。其次，減肥需要減的是脂肪，錯誤的減肥方法減掉的大多是水分和肌肉。肌肉越少，代謝越低，最后變成體重輕了，人更松了，一吃就胖。最后，體重減到一定程度會有個瓶頸期，往往有人在這個時候就開始放松了，會報復性的把減肥期間不能吃的高熱量、高糖的時候吃個遍，今兒吃點沒事，明兒吃的沒事，等體重上來了就控制不住了。

女性生完孩子后容易發胖，是生理、激素、生活習慣、心理多因素疊加的結果，不是 “吃多了” 或 “不自律”。東城中醫醫院特聘專家劉國香主任表示，這是因為五方面原因，一是生完孩子后激素驟變，代謝變慢、脂肪更易堆積；二是哺乳會讓身體進入低消耗模式，更傾向儲存能量，所以很多媽媽喂奶期反而瘦不下來；三是胰島素敏感性下降，孕期以及產后壓力大，更容易糖代謝變差，吃主食、甜食更容易長肉；四是“坐月子”時高熱量、高油高糖，吃太多，熱量嚴重超標；五是睡眠嚴重不足，熬夜會直接，升高饑餓激素更想吃甜、油。

另外，青少年肥胖會對身體造成很大的健康隱患。一是影響身高，對身體發育造成危害；二是對內臟健康的危害，肥胖會印象內臟健康，并且容易被忽視。青少年出現脂肪肝、高血脂、高胰島素、胰島素抵抗、高血壓、糖尿病的現在不在少數。三是對大腦和學習的影響，脂肪產生的炎癥因子會影響大腦功能，反應變慢、注意力差，記憶力下降、上課容易困，嚴重的會出現睡眠呼吸問題。四是對心理和性格造成影響，肥胖的孩子容易被嘲笑、自卑、敏感，焦慮、抑郁風險升高，不愛運動、不愛社交。

中醫強調因人而異，根據個體差異量身定制減重方案，以達到減脂塑身的目的。”這也是東城中醫醫院特聘專家劉國香主任的擅長之處，在其二十余年的臨床工作中，通過穴位埋線、針灸和中藥方劑等相結合的特色療法，強化人體代謝系統和健康體態。

穴位埋線法，不僅是減肥，更是調理身體。不僅能減重，還能塑形。而且塑形效果明顯優于減輕質量。它是全身調理，很多人的伴發癥狀也將得到改善，如疲勞感、腹勝、便溏、失眠、月經推后、身體浮腫、濕瘆等。對氣虛、脾虛等體質偏弱的，要先調整氣血，體質改善之后，才能有效減重。所以埋線不僅是在減肥，更是在增強體質，讓自己少生病。

更多精彩內容，歡迎大家關注4月10日20:00，北京廣播電視臺紀實科教頻道播出的《記憶·國醫》欄目。