鼻子
作為人體呼吸道的“第一道防線”
其健康狀況
直接影響著我們的生活質(zhì)量
尤其是一到春季
由過敏、感冒導(dǎo)致的鼻塞、流涕
常讓許多人苦不堪言
今天(4月11日)是全國(guó)愛鼻日
一起了解如何科學(xué)護(hù)鼻
為什么感冒或鼻炎發(fā)作時(shí)
鼻涕永遠(yuǎn)擤不完?
感冒、鼻炎發(fā)作時(shí),總感覺鼻涕擤不完,像是開了閘的水龍頭,這是為什么?
河南省中醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師張靈敏解釋,鼻腔周圍的鼻竇,它不是一個(gè)實(shí)心的骨頭,而是幾組含氣的空腔,內(nèi)壁有黏膜。
正常情況下,它會(huì)安靜分泌少量黏液來(lái)濕潤(rùn)空氣,一旦感冒病毒或過敏引發(fā)急性鼻竇炎,黏膜就會(huì)發(fā)炎腫脹,開始大量生產(chǎn)鼻涕。
鼻涕會(huì)先在寬敞的“房間”里囤積,然后通過狹窄的“小門”慢慢流到“走廊”,但這時(shí)房間里的庫(kù)存還在不斷補(bǔ)貨,這也是為什么總覺得鼻涕擤不完的原因。
鼻涕擤不對(duì)很危險(xiǎn)
很多人會(huì)在鼻塞、流涕時(shí)下意識(shí)地用力擤鼻涕,“噗”一聲,感覺鼻涕都要從耳朵里噴出來(lái)了。這樣用力擤鼻涕的做法很危險(xiǎn),常見有兩個(gè)不良后果。
易引發(fā)中耳炎
鼻腔和耳朵之間有個(gè)“小管子”(咽鼓管),又短又直。感冒時(shí)咽鼓管黏膜腫脹、堵塞,中耳形成負(fù)壓,分泌物積聚,用力擤鼻涕時(shí),鼻腔里的壓力會(huì)把鼻涕和病原體直接“壓”進(jìn)耳朵里,引發(fā)中耳炎。
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圖源:科普中國(guó)
可致血壓飆升
有高血壓、動(dòng)脈硬化等基礎(chǔ)疾病的人,用力擤鼻涕會(huì)讓胸腔和血管壓力突然變化,導(dǎo)致血管收縮,血壓一過性升高,出現(xiàn)頭暈、頭痛,甚至?xí)霈F(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
提醒
很多人擤不出鼻涕時(shí)會(huì)用手摳鼻,這樣做不可取。
挖鼻孔極易導(dǎo)致鼻腔黏膜破損,從而導(dǎo)致鼻出血。更嚴(yán)重的是,面部存在一個(gè) “危險(xiǎn)三角區(qū)”,這個(gè)區(qū)域的血液可以雙向流動(dòng),一旦鼻腔黏膜破損感染,細(xì)菌可能通過眼靜脈進(jìn)入海綿竇,引發(fā)海綿竇血栓性靜脈炎,導(dǎo)致顱內(nèi)感染,重則危及生命。
鼻涕總擤不完
記住4點(diǎn)正確應(yīng)對(duì)
鼻涕太多總擤不完怎么辦?河南省中醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師張靈敏建議嘗試以下四種方法:
?科學(xué)擤鼻:按住一側(cè)鼻孔,輕輕擤另一側(cè),不要兩個(gè)鼻孔同時(shí)用力。一邊擤完再擤另一邊。
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?沖洗鼻腔:用生理鹽水或洗鼻器來(lái)沖洗鼻腔,能沖走病菌和炎性物質(zhì)。
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圖源:西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
?濕敷:用濕毛巾熱敷鼻部,也可以用鼻子吸溫?zé)崴魵狻?/p>
?對(duì)癥干預(yù):在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用鼻噴劑。如果流膿涕超過一周,并伴有頭痛,要及時(shí)就醫(yī)。
鼻用藥勿亂用
許多號(hào)稱“一噴即通”的藥水含有血管收縮劑(如鹽酸羥甲唑啉或萘甲唑啉)。長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致藥物性鼻炎,最后“越噴越堵,終身依賴”。
因此,鼻用藥建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下按療程使用。
生活中
很多人對(duì)眼、耳的健康比較關(guān)注
但作為人體呼吸系統(tǒng)“前哨兵”的鼻子
往往易被大家忽視
“全國(guó)愛鼻日”
不應(yīng)僅限于這一天的提醒
更應(yīng)是每一天的呵護(hù)
日常要注意鼻腔清潔
若反復(fù)鼻塞、流膿涕
嗅覺下降、頭痛或總感覺有異物
建議及時(shí)就診
來(lái)源:國(guó)家應(yīng)急廣播綜合CCTV生活圈、光明日?qǐng)?bào)
編輯:崔婷婷 編審:高源
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