“MBTI已過時(shí)，SBTI來了”。

最新，一款叫SBTI的惡搞人格測(cè)試突然席卷全網(wǎng)。

測(cè)試以MBTI為框架，用戶完成答題后，往往會(huì)得出“嗎嘍”“小丑”“無所謂人”“送錢者”等抽象標(biāo)簽，被網(wǎng)友戲稱為當(dāng)代年輕人的精神狀態(tài)寫照。

一夜之間，SBTI測(cè)試結(jié)果刷屏朋友圈，測(cè)試鏈接數(shù)度崩潰。有人說，測(cè)試結(jié)果很準(zhǔn)；有人覺得結(jié)果荒誕，就是一次偶然傳播現(xiàn)象，很快會(huì)涼；還有人開始收集SBTI人格類型全圖鑒；甚至有人為了獲得一個(gè)稀有標(biāo)簽而反復(fù)刷題。

據(jù)了解，該測(cè)試創(chuàng)作者是一位B站UP主，她解釋說創(chuàng)作初衷是勸誡一位愛喝酒的朋友戒酒，測(cè)試結(jié)果的闡釋可能不準(zhǔn)，娛樂性大于專業(yè)性。

那么，一款私人玩梗測(cè)試，怎么就成全網(wǎng)爆火的狂歡？人們樂此不疲地參與其中，究竟是盲目跟風(fēng)，還是尋找屬于自己的情緒歸宿？“全民狂歡”式參與背后，折射出現(xiàn)代人怎樣的心態(tài)？

突然走紅的SBTI測(cè)試

初看SBTI測(cè)試，以為是MBTI人格測(cè)試，細(xì)看卻發(fā)現(xiàn)是個(gè)“惡搞版”。

SBTI測(cè)試，全稱為“Silly Big Personality Test”，直譯過來就是“傻乎乎的大人格測(cè)試”，名字本身就有一股自嘲的意味。

測(cè)試首頁是一個(gè)簡(jiǎn)潔得近乎潦草的網(wǎng)頁，整個(gè)測(cè)試共31道題，沒有冗長(zhǎng)的程度量表，題目只有A、B、C三個(gè)選項(xiàng)，都圍繞日常場(chǎng)景展開，不容易糾結(jié)，只需幾分鐘就能搞定。

題目的畫風(fēng)主打一個(gè)“抽象”。問題從“萌萌的小女孩遞給你棒棒糖你會(huì)怎么想”到“便秘坐在馬桶上30分鐘，接下來怎么辦”，語言風(fēng)格在正經(jīng)與戲謔之間反復(fù)橫跳。有的題目甚至連問題都沒有，直接讓你盲選。

測(cè)出來的結(jié)果更是離譜：“送錢者”“行者”“哦不人”……20多種人格類型，全是扎心的自嘲標(biāo)簽。

SBTI測(cè)試的人格圖鑒

測(cè)試結(jié)果靠譜嗎？多方回應(yīng)！

制作者和她的朋友

SBTI測(cè)試頁底部作者附上了免責(zé)聲明：“本測(cè)試僅供娛樂，別拿它當(dāng)診斷。”

作者同時(shí)說明，自己并非心理學(xué)專業(yè)，測(cè)試為B站發(fā)布的初版，為合規(guī)已做過部分調(diào)整，“沒有很好的平衡娛樂和專業(yè)性，up主不是心理學(xué)專業(yè)，對(duì)于一些人格的闡釋較為模糊或完全不準(zhǔn)，如有冒犯非常抱歉”。

作者還表示，因時(shí)間精力有限，測(cè)試僅以好玩為主，后續(xù)會(huì)慢慢完善修改，同時(shí)提醒大家請(qǐng)勿將測(cè)試用于商業(yè)盈利。

北京中科普心理健康促進(jìn)中心常務(wù)副主任、中國(guó)心理學(xué)會(huì)科普委委員唐義誠(chéng)也表示，從專業(yè)角度，測(cè)試結(jié)果沒有穩(wěn)定性可言，不具備科學(xué)測(cè)評(píng)該有的一致性，也沒有專業(yè)的心理學(xué)理論支撐，更像是在玩梗。

中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理師、高校心理講師金利川認(rèn)為，盡管這個(gè)測(cè)試不科學(xué)，它依舊有意義，并且會(huì)帶來心理慰藉。

“不靠譜”測(cè)試，為何令人上頭？

MBTI人格測(cè)試是一種基于心理學(xué)理論的人格類型評(píng)估工具，社交媒體上經(jīng)常看到有人以“i人”或“e人”自居，就出自于MBTI人格測(cè)試結(jié)果。

MBTI里的16種人格

與此前爆火的MBTI人格測(cè)試相比，SBTI測(cè)試的時(shí)間成本極低，最多五分鐘就能得出結(jié)果，比MBTI要快很多。

SBTI不是一個(gè)正規(guī)的心理測(cè)驗(yàn)，它更像一面鏡子，映射出了當(dāng)下很多人真實(shí)的內(nèi)心狀態(tài)。

看到SBTI在朋友圈刷屏，很多人便“跟風(fēng)”參與了測(cè)試。這個(gè)小測(cè)試就像一些測(cè)試者的“嘴替”，說出了他們藏在心里的話，莫名戳中很多人。多位受訪者提到，發(fā)朋友圈后收到的“我也是”評(píng)論，比測(cè)試結(jié)果本身更讓他們感到治愈，也讓這個(gè)測(cè)試成為了一種“社交方式”。

性格測(cè)試的流行，本質(zhì)上是戳中了人們獲得身份認(rèn)同、抒發(fā)情緒的心理。如今，人們對(duì)MBTI的分析框架已經(jīng)有了廣泛認(rèn)知，脫胎于其中的SBTI測(cè)試，便有了較低的大眾理解門檻。

而且，經(jīng)過幾年的流行，人們對(duì)MBTI多少產(chǎn)生了些“視覺疲勞”。相較而言，SBTI更加輕巧好玩，精準(zhǔn)擊中了年輕人的笑點(diǎn)和情緒點(diǎn)，這也給了測(cè)試者更多表達(dá)黑色幽默、用荒誕解構(gòu)生活壓力的空間。

北京中科普心理健康促進(jìn)中心常務(wù)副主任、中國(guó)心理學(xué)會(huì)科普委委員唐義誠(chéng)認(rèn)為，相比專業(yè)的MBTI測(cè)試，SBTI整體操作特別快，利用了心理學(xué)中“巴納姆效應(yīng)”，也就是人們?nèi)菀紫嘈拍切┠：毡榈拿枋觯⒂X得“特別準(zhǔn)”“就是在點(diǎn)我”，仿佛是為自己量身定制，所以傳播也會(huì)更快。

從MBTI到SBTI，變化的是表達(dá)自我的方式，不變的是追求個(gè)性、守護(hù)自我的初心。

安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院心理與睡眠醫(yī)學(xué)科主任耿峰將這一現(xiàn)象總結(jié)為情緒的幽默化解。很多年輕人自嘲是一種主動(dòng)健康的心理調(diào)節(jié)方式，心理學(xué)把這種策略稱為幽默應(yīng)對(duì)，是一種防御機(jī)制。笑聲有時(shí)恰恰是最好的心理緩沖劑。

同時(shí)，SBTI既是心理投射與集體共鳴，也是一種反向形式的自我保護(hù)。耿峰解釋，這些題目提供了心理投射的屏幕，內(nèi)心原本就有的焦慮、自卑或者虛無感，在點(diǎn)擊選項(xiàng)時(shí)被表達(dá)出來，而當(dāng)滿屏都是“我也是這樣”的時(shí)候，孤獨(dú)感被集體認(rèn)同所消解了，負(fù)面情緒也就被稀釋了。

爆火過后，留下什么？

其實(shí)，無論是此前火爆的MBTI還是如今刷屏的SBTI，都只是人們嘗試認(rèn)識(shí)自我的工具。笑過之后，大可不必被標(biāo)簽束縛。人生本就是不斷認(rèn)識(shí)自己、調(diào)整自己及至成就自己的過程。你的模樣，永遠(yuǎn)由你自己定義。

SBTI測(cè)試還有一個(gè)被忽視的關(guān)注視角，即從“我是什么”轉(zhuǎn)向“你在經(jīng)歷什么”。討論SBTI不該止于“別當(dāng)真”，而是借著這陣風(fēng)，把對(duì)人的關(guān)心往前推一步。

如果你真的在乎某個(gè)人，不妨從一句輕松的“你測(cè)出來的是什么”開始，然后把話題慢慢落回現(xiàn)實(shí)生活。比如，問問對(duì)方最近睡得好不好，問問他是不是太累了，問問他有沒有什么想說但一直沒機(jī)會(huì)說的事情。

SBTI熱潮終會(huì)過去，熱搜也會(huì)刷新，但人不會(huì)。SBTI測(cè)試狂歡結(jié)束之后，最值得留下的，或許不是你是什么“人格”，而是你有沒有因此更愿意看見別人。看見他者的壓力、無奈、困惑、脆弱與努力。畢竟，真正能讓一個(gè)人從某種情緒里緩過來的，從來不是一個(gè)測(cè)試結(jié)果，而是有人愿意在他身邊，認(rèn)真地把他當(dāng)作一個(gè)人來對(duì)待。

你的SBTI是什么？

如何看待這一測(cè)試的爆火？

編輯 | 馬瑞

綜合 | 央視網(wǎng) 中國(guó)青年網(wǎng) 紅網(wǎng) 光明網(wǎng) 新京報(bào) 南風(fēng)窗 浙江經(jīng)濟(jì)廣播 紅星新聞等