“主席其實不具備長壽條件。”
你敢信,這話是毛主席的私人保健醫(yī)生徐濤親口說的。
1953年,徐濤剛被分配進中南海當保健醫(yī)生時,心里還挺激動。
結(jié)果一接觸毛主席的生活,他整個人都傻了——這哪是能長壽的人?
他立馬跑去向周總理報告:“主席再這樣下去,身體怕是要出大問題!”
到底發(fā)生了什么,讓一個醫(yī)生急成這樣?咱們今天就來聊聊這件事。
首先,毛主席的作息,完全是在“作死”。
咱們平時養(yǎng)生,第一條就是別熬夜。
可毛主席呢?他是出了名的“貓頭鷹”,晚上干活,白天補覺。
徐濤最頭疼的就是老人家時間不夠用。
毛主席每天只睡四五個小時,有時候忙起來,能連續(xù)通宵工作好幾天。
更夸張的是,有一次連續(xù)十天高強度工作,總的睡覺時間加起來還不到三四個小時。
不光睡得少,他還煙不離手。
毛主席煙癮大到啥程度?早年間號稱一天要抽50支煙!
重慶談判的時候,蔣介石聽說都驚了,因為他知道毛主席不抽煙是看在蔣介石的面子上。
作為醫(yī)生,徐濤急得不行,天天勸:“少抽點吧!別熬夜了!”
可毛主席每次都笑呵呵地打哈哈,照樣該抽抽、該熬熬。
他吃的東西,一點都不“養(yǎng)生”。
現(xiàn)在講養(yǎng)生都提倡“清淡飲食、多吃素”。
毛主席當年自己也總結(jié)過“遇事不怒,基本吃素,多多散步,勞逸適度”這十六字,但說實話,他自己一樣都沒做到。
他最喜歡的菜是啥?紅燒肉!就愛那油水大的,有時候一次能吃一斤多。
保健醫(yī)生和廚師想控制,他還不樂意,說你們太小氣了。
再加上他是個地道的湖南人,吃飯必有一碟紅辣椒,越辣越過癮。
醫(yī)生勸他少吃點容易上火,他反駁:“吃辣椒是清火的!”
這作息,這飲食,放在誰身上,醫(yī)生都得搖頭。
但奇怪的是,毛主席偏偏活到了83歲,在那個年代絕對算高壽。
這到底是為啥?難道他真是鐵打的?
經(jīng)過多年相處,徐濤醫(yī)生終于找到了答案。
第一,他練得狠。你熬你的夜,但他比你多練了一百倍。
毛主席有句名言:“身體是革命的本錢。”
他不光是嘴上說說,更是一輩子身體力行。
他最愛的運動是游泳。
從年輕時在湘江,到后來在中南海、北戴河,甚至七十三歲高齡還敢橫渡長江,在湍急的江水中劈波斬浪。
除了游泳,他還把散步玩出了花——不是慢悠悠地遛彎,而是快走、小跑配合各種動作,全身都在發(fā)力。
到了冬天洗冷水浴,這是他從湖南一師就開始練的,老師楊昌濟先生帶頭的,一盆冷水澆下去,擦到全身發(fā)紅發(fā)熱為止。
冰天雪地也不戴圍巾手套。
戰(zhàn)爭年代沒法游泳,他就洗雨浴、雪浴、風浴,當家常便飯。
大冬天光著膀子站在雪地里,把身體當鋼鐵來淬煉。
第二,他心態(tài)無敵,天生的“大心臟”。
毛主席特別注重心理健康,他說過:心態(tài)好不好,就看你能不能樂觀。
長征的時候吃樹皮啃皮帶,他照樣能跟戰(zhàn)士們開玩笑。
建國后壓力大到無法想象,可他從不愁眉苦臉。
他總說:“遇事不怒,心平氣和地去想。”哪怕天大的事,他也不會把自己氣個半死。
更難得的是,他對死亡的態(tài)度也格外豁達。
有一次,第一任保健醫(yī)生王鶴濱想祝他生日快樂、長命百歲,毛主席擺擺手說:“做壽是不會讓人長壽的,人活一百歲就了不得了。”
不迷信、不焦慮,該怎么過還怎么過。
說到底,毛主席的長壽秘訣,其實就一句話:
他不是靠規(guī)律作息和均衡飲食活到83歲的,而是靠幾十年如一日堅持不懈的鍛煉,和泰山崩于前而面不改色的好心態(tài),活出了超越常人的生命力。
保健醫(yī)生徐濤最后終于想通了:咱們普通人不能用常規(guī)的醫(yī)學邏輯去套毛主席,因為他的身體,早在年輕時就練成了“金剛不壞之身”。
他老人家是用意志力,活出了生命的極限。
與其說毛主席懂得如何“養(yǎng)生”,不如說他懂得如何“養(yǎng)命”——養(yǎng)的是為國為民鞠躬盡瘁的生命,養(yǎng)的是那個天不怕地不怕的強大心臟。
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