廣東
2026.4.15 GOODNOON
上期內容：
1V1付費情感咨詢
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粉絲咨詢：
仔哥，我和老公結婚六年多了。
其實我們之間好像也沒有特別多的矛盾。
但怎么說呢，以前還會吵吵架拌拌嘴之類的。
可不知道從什么時候開始，
就感覺我們之間越來越像一潭死水，
連架都懶得吵了。
就比如以前他說了一些我不高興的話我會生氣。
現在呢，我就覺得很無所謂了。
以前我們上班到公司會跟對方說一聲，
下班的時候經常也會跟對方說一聲。
現在我們早就上班時間幾乎沒有任何聯系了。
回到家，也不糾結對方是不是衣服亂扔。
彼此像合租一樣，各玩各的。
在家除了必要的生活事情也幾乎沒什么交流。
晚上躺到床上也是背對著睡，
有時候一個月都沒有一次夫妻生活。
說句不夸張的，看著他的背影時，我有種麻木的感覺。
閨蜜跟我說結婚久了就剩親情很正常。
可我想問問仔哥，
這樣毫無期待和動力的婚姻狀態真的正常嗎？
還是說我們其實對彼此都沒愛了，
只是一起生活習慣了，
為生活為孩子而被動妥協繼續維持婚姻罷了？
|仔哥解答：
這種狀態在不少結婚多年的夫妻里確實算常見，
但這絕對不算是正常和健康的婚姻。
這也不是你閨蜜說的單純只剩親情，
而是進入典型的婚姻倦怠和情感麻木，
就如你提到的一個，像極了室友式婚姻。
這并不是結婚久了就必然會出現的跡象。
而你們兩個人都慢慢收回了情緒投入，
不再對彼此有期待，也不再主動經營。
至于為什么會變成這樣。
往往都是因為被彼此的不作為慢慢磨沒了。
比如矛盾長期沒解決，彼此都壓抑著，
為了避免更多的爭吵，不解決也沒爆發，
一直用冷處理的方式去對待。
而婚姻久了新鮮感肯定會慢慢下降，
你們之間又沒有建立新的默契和連接。
還有呢，譬如生活和工作過大，
把你們的精力全部耗光，就更懶得去解決之間的矛盾。
加上遇見問題你們誰都不愿意先低頭和先主動，
溝通自然變得越來越僵硬了。
所以，你們是因為親密減少，導致情感更淡，
從而就更不想親密，形成了一個惡性的循環狀態。
而真正健康的婚姻，愛或許會變淡，
但親情、默契、依賴、扶持、習慣和親密這些都還會在。
可你們現在只剩一起生活的習慣，
連最基本的溫情和在意都快沒了。
你才會覺得麻木、空洞，不像夫妻，更像合租室友。
但你要說你們之間是否沒愛了，
我倒覺得不一定，只是溝通的缺失導致了彼此的麻木。
愛不一定沒了，但一定是被麻木感封印起來了。
真正沒愛的婚姻，一般不會只剩麻木，
往往還伴隨厭惡和排斥，會有強烈的離婚念頭。
可你們現在更多是失望、疲憊、不溝通、不靠近，
但你們都沒有做出任何破壞婚姻的言行。
如果你非要糾結還有沒有愛。
其實多年的婚姻很容易去判斷的。
認真問一問自己，
比如你老公突然生重病、出大事，
你會不會真的擔心和心疼？
如果會，說明愛還在，只是不知道如何重拾。
所以，如果你不希望婚姻一直這樣下去。
不妨主動一點嘗試去破冰。
找個機會和你老公好好深度溝通一次，
不是去指責彼此錯了什么，
而是提出如何重新去把婚姻經營得更有生機的想法。
只要你老公愿意溝通愿意聊，那說明還是有救的。
那接下來無非就是逐步通過恢復一些儀式感慢慢調節。
包括逐步增加溝通交流傾訴的頻率。
再者就是盡量提高夫妻生活的頻率，
因為夫妻生活不僅僅是對彼此欲望感的體現，
更像是情感親密的晴雨表。
長期沒有，情感必然會越來越疏遠。
說到底，六年多婚姻變成這樣也不少見，可確實不正常。
如果你們內心是希望婚姻可以得到改善，
那就不能懶惰，總得有一個人先出來破冰。
但更多的是后續雙方都用心付出和改進才有意義。
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