廣東
1. 飲水排尿
白天少量多次喝水（全天1.5-2升），睡前2小時(shí)不喝。
每次尿完后，稍等30秒再前傾身體尿一次（二次排尿）。
不憋尿，有尿就去。
2. 飲食
晚餐避開：酒、咖啡、濃茶、辣椒。
可適當(dāng)吃南瓜子、熟番茄，但不要指望它們代替藥物。
3. 運(yùn)動(dòng)與坐姿
每天做凱格爾運(yùn)動(dòng)（收縮肛門5秒、放松10秒，每天3組）。
不久坐，每小時(shí)起身活動(dòng)3分鐘。
少騎自行車/摩托車。
4. 藥物與復(fù)查
醫(yī)生開的坦索羅辛或非那雄胺要規(guī)律服用，勿自行停藥。
每半年到一年復(fù)查B超和尿流率。
5. 注意
出現(xiàn)完全尿不出、血尿、發(fā)熱時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
不要自己按摩前列腺。
堅(jiān)持2-3個(gè)月癥狀無(wú)改善，記得去泌尿外科復(fù)診。
（注：純科普，無(wú)推廣及廣告！由于藥物的使用可能存在個(gè)體差異，因此在用藥過(guò)程中要嚴(yán)格遵從醫(yī)生的建議，用藥前也需要了解其成分是否有過(guò)敏史，祝您早日康復(fù)~）
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