來源：聯(lián)合用藥

眼疲勞，是一種由于從事近距離工作或?qū)W習(xí)，過度使用視力而產(chǎn)生的一種眼部癥狀。其主要表現(xiàn)為眼脹、眼睛視物稍久即模糊，有時(shí)甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀，想閉眼等，也有人稱之為“眼疲勞綜合征”。

治療和緩解眼疲勞，除了日常做好預(yù)防保健工作、合理使用眼藥水外，還可以搭配服用相關(guān)的營養(yǎng)素。

聯(lián)合用藥

萘敏維滴眼液+夏桑菊顆粒+β-胡蘿卜素

用藥分析：

萘敏維滴眼液——用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。其中萘甲唑啉為擬腎上腺素藥，具有收縮血管作用，可緩解因過敏及炎癥引起的眼充血癥狀；馬來酸氯苯那敏為抗組胺藥，可減輕眼部過敏癥狀；維生素B12對維持眼部神經(jīng)功能有一定作用。

夏桑菊顆粒——中醫(yī)上講“肝開竅于目”，肝的經(jīng)絡(luò)上聯(lián)于目系，眼睛的干、澀等癥狀都與肝臟有些密切的關(guān)系。夏桑菊具有清肝明目之功效，疏風(fēng)散熱，除濕痹，解瘡毒。用于風(fēng)熱感冒，目赤頭痛，頭暈耳鳴，咽喉腫痛，疔瘡腫毒等癥，并可作清涼飲料。

β-胡蘿卜素——β-胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，可以維持人體正常的視覺功能。緩解視疲勞，保護(hù)視力。β-胡蘿卜素在人體內(nèi)根據(jù)需要轉(zhuǎn)化成維生素A，不用擔(dān)心補(bǔ)充過量的問題。

4N緩解“眼疲勞”營養(yǎng)素推薦

1、β-胡蘿卜素軟膠囊

人體攝入β-胡蘿卜素后可分解成維生素A，而維生素A可促進(jìn)視覺細(xì)胞內(nèi)感光色素的形成，調(diào)試眼睛適應(yīng)外界光線的強(qiáng)弱的能力，以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生，維持正常的視覺反應(yīng)。

常見搭配方案：β-胡蘿卜素軟膠囊+萘敏維滴眼液+護(hù)眼貼

知識(shí)延伸：β-胡蘿卜素被人體吸收后，最終是通過維生素A來發(fā)揮作用的。那么，直接服用維生素A與服用β-胡蘿卜素有什么區(qū)別呢？

如果直接服用維生素A，可能出現(xiàn)維生素A過量，對人體產(chǎn)生毒害。而服用β-胡蘿卜素，則可以較多地貯存在肝臟內(nèi)，根據(jù)人體需要，逐步轉(zhuǎn)化為維生素A，不會(huì)引起過量維生素A產(chǎn)生的毒害，因此，國外把β-胡蘿卜素稱為無毒維生素A。

2、葉黃素咀嚼片

葉黃素是類胡蘿卜素中的一大類，類胡蘿卜素為帖類化合物的衍生物。根據(jù)化學(xué)結(jié)構(gòu)，類胡蘿卜素可分為胡蘿卜素和葉黃素兩大類。

其中，葉黃素對眼睛的主要生理功能是作為抗氧化劑和光保護(hù)作用。由于視神經(jīng)不可再生，極易受到有害自由基的傷害，而葉黃素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。

常見搭配方案：葉黃素咀嚼片+復(fù)方尿維氨滴眼液+護(hù)眼貼

3、藍(lán)莓葉黃素糖果片

藍(lán)莓葉黃素糖果片的主要成分是藍(lán)莓和葉黃素酯。

藍(lán)莓中含量豐富的花青素，是維護(hù)眼睛健康，預(yù)防視力受損的重要因子。其保健機(jī)理在于保護(hù)眼睛的微血管，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，同時(shí)加速視紫質(zhì)的再生能力，而視紫質(zhì)是眼睛產(chǎn)生視覺的最基本物質(zhì)。

葉黃素酯是一種重要的類胡蘿卜素脂肪酸酯，經(jīng)人體降解轉(zhuǎn)化為葉黃素后，發(fā)揮其作用。

常見搭配方案：藍(lán)莓葉黃素糖果片+珍珠明目滴眼液+護(hù)眼貼

4、越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊

越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊的主要成分為越橘提取物、葉黃素酯和β-胡蘿卜素。其中葉黃素酯和β-胡蘿卜素的作用，在文章前面部分已經(jīng)論述。

而越橘提取物對眼睛有良好的保健作用，能夠減輕眼疲勞，提高夜間視力。相關(guān)資料顯示，越橘果實(shí)提取液可改進(jìn)人的弱視，加速視紫質(zhì)重生，改善夜盲癥或黑暗適應(yīng)癥，改善眼睛疲勞的恢復(fù)能力，對視疲勞及弱視等有輔助治療作用。

常見搭配方案：越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊+聚乙烯醇滴眼液+護(hù)眼貼

眼藥水的正確使用

①清潔雙手，將頭部后仰，眼向上望，用食指輕輕將下眼瞼拉開成一鉤袋狀。

②將藥液從眼角側(cè)滴入眼袋內(nèi)，一次滴1～2滴。滴藥時(shí)應(yīng)距眼瞼2～3cm,勿使滴管口觸及眼瞼或睫毛，以免污染。

③滴后輕輕閉眼1～2分鐘，同時(shí)用手指輕輕壓住鼻梁，用藥棉或紙巾擦拭流溢在眼外的藥液。

④用手指輕輕按壓眼內(nèi)眥，以防藥液分流降低眼內(nèi)局部藥物濃度及藥液經(jīng)鼻淚管流入口腔而引起不適。

⑤滴眼劑不宜多次打開使用，如藥液出現(xiàn)混濁或變色時(shí)，切勿再用。

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