你總是“讀不完”一本書？給閱讀新手的3個「無痛閱讀」啟動法

回想你的“完整”閱讀時刻，有多少次只讀了幾頁，讀了封面，讀了目錄，讀了后續，然后就沒有然后。

有沒有想過自己無法真正讀完一本書的根源在哪？

粗略一想，無非這幾點因素：

、書買太多，沒有自己的閱讀目標；

、沒有找到感興趣的書；

、沒有真正地閱讀需求。

我們可以很輕松解決書多、沒有閱讀目標、找到感興趣的書。

深層的原因在于我們自身，要認真問問自己：到底有沒有真實地閱讀需求。

什么是真實地閱讀。

在我的理解里，真實閱讀包括你確實有閱讀需要，想從閱讀中獲得某些側面的成長，想要提升自己的認知能力。

成長和認知能力地提升不見得一下就能體現出來，畢竟隱形的成長往往在水面之下，水面之下我們看不到，看不到則沒有繼續努力的動力，也沒有毅力。

所以，我想給閱讀的朋友，準備開始閱讀的人，給 3 條建議，希望能幫助你無痛開始自己的閱讀歷程。我無法保證這 3 條建議一定能讓你愛上閱讀，至少讓你真正意識到閱讀的重要性。

追問自己

有沒有真正的閱讀需求

從現在開始，一定要追問自己：到底有沒有閱讀需要

什么是閱讀需要。

當你意識到想要通過某些途徑填補內心空虛，你第一時間想到的是不是閱讀，或是紀錄片，又或是某些訪談。

不管哪種途徑，它的本質是對文字的理解。

不過有些途徑是文字配畫面，本質上是對文本的閱讀能力和對文本的理解能力

理解能力依托于閱讀能力，閱讀能力依托于大量閱讀文本的輸入。

你看，往上追問，需要大量閱讀。

往下追問，想提升自己，本質是也是對文本的理解能力。

再想想，你瀏覽的所有信息，包括視頻，它的背后都是文本信息，你想要獲得更多信息，就得先理解文本后面的隱藏信息。

若只想文字、視頻穿腦過，只字不沾身，可以不作任何思考讓它隨風飄散。

若想文字留在大腦里，需要進行一次簡單思考，試圖理解背后的信息和邏輯，這些行為和思考過程脫離不了閱讀。

最終，我們追問的目的地回歸到閱讀本身。

再次確認一下，你是否真的準備好開始閱讀，是否真的對閱讀感興趣，是否真的能保持最初的熱情將閱讀這件事持續下去。

這里可以做個記錄，你真去閱讀了，記錄一下哪天開始的，看看離自己主動結束，堅持了多久。

記錄只是讓我們更加直觀地看到自己的變化和那份維持不久的毅力，看看自己在一件事能持續且堅定地投入多少時間和熱情。

2

想閱讀

直接開始，不要猶豫

問清自己想不想讀。

當你決定想讀的時候，不要猶豫，直接開始。

猶豫會使你本心動搖，會把大量時間浪費在一些無意義地尋找上面。

很多人決定開始閱讀，可還沒起步就已疲憊不堪。原因是他們沒有找到閱讀的本質，把起始階段的滿懷興致狠狠壓在了找書單這個環節上。

他們的問題不是不想讀，是將直接閱讀想得復雜化。想的是既然決定閱讀，必然要搞一個正式的儀式，至少得找一個合適自己的書單，然后按照書單這個序列讀下去。

可，你都沒讀，找書單，有用嗎？

書單的作用是在你有閱讀基礎后，想要鞏固這一系列或想要補全其他相關資料后時候，需要書單輔助我們進行閱讀。

我們最直接和有效的做法是，拿起一本經典書籍，讀就行了。

你讀，讀著才能發現自己的問題，讀著才能發現自己到底喜不喜歡閱讀。

你讀，才會看到文字背后的世界。

你讀，才能感受到文字帶給你的力量。

你讀，才能將文本內容轉化為自己的知識。

不要讓時間無緣無故溜走。你缺的從來都不是工具，你缺的是一次鏗鏘有力且堅定地執行

不猶豫是直接過渡到閱讀這個層面上。這個過程沒有心理建設，沒有預期，沒有期待，只是單純認真感受一次真正的閱讀到底能給自己帶來什么。

很多時候，我們做一件事遲遲做不起來的原因之一就是假想太多，顧慮太多，擔心太多。

我們需要做的是，你想，你就做。

過程中，不要尋找任何理由和工具，直接做起來，好不好，結果如何都不要管，直到做完再回顧一下。

想閱讀，直接翻開書籍，手機扔遠遠的，先讀。

讀完一個章節或一大段，要是有幸讀完一本書，你再回過頭想想，直接做和在做的中間附加一些無意義的事再做，是兩種截然不同的感受和體驗。

現在你直接去讀，不要猶豫和遲疑，拿起書，先讀起來，至少堅持二十分鐘。

一件事，你想到就直接去做的時候，這件事離做完就不遠了。

3

無論何時何地

每天都讀一點

這是最后一點，也是在你明確前面兩條之后，必須認識到的一個問題。

不管讀什么，有沒有目的性，只要看到文字信息，帶上一點思考，靜下心來，每天這樣堅持閱讀。

最好的是，閱讀經典書籍，帶點思想性又不太枯燥乏味。長文本閱讀可以在無形中提升我們的專注力，專注力又是你靜下心思考不可或缺的關鍵條件。長文本另一方面又會培養我們思維的縱橫能力和邏輯性思維能力。縱橫力在長文本閱讀中，我們進行的不止是一種單維度地思考，更多是進行一次縱向思維和橫向對比的過程，橫向思維讓我們看到了面與面之間的差異，同時縱向思維又將這些差異串聯，在我們大腦重組形成我們自己感悟到的新東西。

若你對長文本沒有準備好，讀不下去，完全可以選擇輕文本閱讀，這類內容短小易讀，沒有很強的專業性，適合放松。

我們要注意的是，不能一直將短文本作為目標讀下去，短文本固有它的好，亦有它的不足。短文本就像是過了一個路口，而長文本像是走完了整個路程，并且對每個路程的細節和風景都有更清晰的認識。

短期的閱讀是為了可以過渡到長文本的閱讀當中。

假設，我們一開始選擇長文本閱讀，并為此做好準備。又假設，你不怎么費力且保持專注力完成了長文本閱讀，可以得到更穩定的專注力和思考質量。再假設，你具備了一定的思考能力，可以嘗試在下次閱讀中，注入自己的想法，對文本進行批判性思考和理解，這是一次非常不錯的自我提升和提升辨別能力的機會。

這一切需要時間，需要的是耐心，需要的是我們真正去閱讀，去思考，去感受。

想象只是一次空有的感受，行動才是渡自己的船舶。

記住一句話：每天都讀一點

任何事，開始都難，一旦這個習慣像車輪一樣滾動起來，越到后邊滾的越快越精準。我們可以慢慢開始，只要開始，只要讀，再帶點思考，那必然會有收獲。

這種必然的收獲，前提是你真正地做了，而非只是做了就做了。

所謂無痛閱讀法，是你想明白自己有沒有閱讀需求之后的一種新的選擇，這個選擇可以是娛樂，可以是閱讀，看你的需求傾向。若清楚自己有閱讀需求之后，便可以直接開始，拿起書直接讀，這個過程千萬不要猶豫，做比想重要，做比想象出來的困難重要，直接做省去了很多假想困難，同時省出了時間閱讀更多東西。然后持續下去，持續閱讀是我們每天都要給自己注入靈魂的思考，長期培養自己的閱讀習慣和思維模式。

無痛閱讀，是想著的時候已經在做，做著的時候已經準備長期去做，沒有復雜過程，沒有任何幻想和假想的阻礙。