通過戶外活動預(yù)防近視,需滿足兩大核心條件,同時養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣。
首先,戶外活動需在日間白天進(jìn)行;其次,建議每日多次開展,累計時長不少于 2 小時。家長可陪同孩子通過步行上學(xué)、課間活動、課外運(yùn)動、放學(xué)后日間出行、節(jié)假日親子戶外出行等方式落實。
學(xué)校與家長應(yīng)共同引導(dǎo)、支持孩子堅持日間戶外活動,不占用課間時間安排課業(yè)任務(wù)。鼓勵孩子多參與球類、田徑、戶外郊游等運(yùn)動,減少連續(xù)近距離用眼時長,助力視覺健康發(fā)育。
云夾(Clouclip)是愛爾眼科研發(fā)的近視防控智能可穿戴設(shè)備(眼鏡夾扣),它可以客觀監(jiān)測用眼行為+實時提醒干預(yù),幫助控制兒童青少年近視進(jìn)展。監(jiān)測(5大維度)-距離:是否<33cm(過近)-時長:連續(xù)近距離用眼時間-角度:頭前傾/歪頭(讀寫姿勢)-光照:環(huán)境光是否過暗/過強(qiáng)-戶外:每天日照時長(護(hù)眼關(guān)鍵)需要的家長可以為孩子配戴云夾(我院有售),實時監(jiān)測用眼行為習(xí)慣,時時提醒,為孩子近視防控增添新的手段!
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保定愛爾眼科醫(yī)院
隸屬于愛爾眼科集團(tuán),是正規(guī)二級眼科醫(yī)院,成立于 2016 年,位于保定市蓮池區(qū)建華大街 702 號(火車站東廣場南行 100 米),開設(shè)有角膜眼表科、屈光科、白內(nèi)障科、視光及小兒眼科、眼底病科、綜合眼科、干眼門診等專科,配備歐堡、IPL、熱脈動、全飛秒等先進(jìn)設(shè)備,為市民提供規(guī)范化、專業(yè)化眼健康服務(wù)。
公眾號:保定愛爾眼科
醫(yī)院接診時間:8:00–17:00,全年無休
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