有人說，不論是在工作中，還是在生活中，你所做的每一件事，都是在消耗自己的能量，的確如此，人的能量是有限的，此起彼減，只有管好自己的能量，才能專注于自己想做的事。

少看

眼睛是心靈之窗，是獲取信息的重要介質，人們用眼睛看世界、看人心、看電視、看手機、看書籍，看風景，殊不知，看得東西越多，眼睛越累、內心越亂、心情越糟，不僅消耗視力，還費心費神。

所以，眼睛也需要斷舍離，信息，能少看就少看；生活，能不比就不比；是非，能躲開就躲開，只有眼睛干凈了，目光才會清澈，內心才能清靜，日子才能越過越有趣，生活才會充滿快樂。

首先，要少看那些無用的奇文、怪議和八卦，保護視力，節(jié)省時間；其次，要少看那些負面信息、炫富視頻，不被別人的情緒牽著鼻子走；最后，還要少往過去看，放下遺憾和執(zhí)念，把握好當下。

當然，少看，并不是閉目塞聽、固步自封，而是有所選擇、懂得取舍，堅守內心的秩序，聚精會神，專注于值得的事、在意的人、腳下的路、奮斗的目標，全力奔赴自己想去的遠方，不留遺憾。

少聽

有人說，只有當自己不再傾聽外界的聲音、不被別人的評價裹挾時，才會變得自由、快樂，深以為然，外界的聲音實在是太雜、太亂，聽多了，都是煩惱和焦慮，會影響自己的專注力和判斷力。

其實，別人的聲音，無論是善意的，還是惡意的，都跟自己沒有多大關系，人生最重要的事情，是做好自己，聽從自己內心的聲音，按照適合自己的節(jié)奏，走好自己的路，不被任何人左右。

所以，少聽才能靜心，靜心才能專注，專注才能成功，只有屏蔽掉外界的聲音，擺脫掉外部的干擾，掙脫開精神的桎梏，完全按照自己的意愿生活，才能活得自由自在、無拘無束、快樂幸福。

少想

古人云，有心者有所累，無心者無所謂，的確如此，人生的煩惱，并非源于事物本身，而是自己過于敏感，凡事想得太多，腦海里不停的思慮、不斷的糾結，最終只會自我折磨、自我消耗。

要知道，一件小事，一次選擇，在腦子里繞上千百個圈子，并非深思熟慮，而是浪費時間和精力，相反，少想，才能不被焦慮所絆，不被執(zhí)念所困，放下包袱，回歸簡單，活得清醒且通透。

少想，其實是善待自己，放過別人，少想過去，才能過好當下；少想未來，才能無所畏懼；少想是非，才能內心；少想煩事，才能快樂生活；少想壓力，才能輕松前行，活出從容和自在。

總之，人生苦短，只有少看、少聽和少想，接納平凡的自己，接受平淡的生活，不在意別人的評價，不執(zhí)著于得不到的東西，珍惜眼前擁有的一切，才能讓腳步跟上心意，過簡單輕松的生活。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報刊和網(wǎng)絡平臺。本文為作者原創(chuàng)，轉載須經(jīng)作者許可。