陜西
2026年4月15日—21日是第32個全國腫瘤防治宣傳周。
癌癥的發(fā)生是一個多因素、長期累積的復(fù)雜過程。癌癥一級預(yù)防是指在疾病發(fā)生之前，通過減少或消除人群中已知致癌危險因素的暴露，采取相應(yīng)的干預(yù)措施，從源頭阻斷癌癥的發(fā)生。大量研究證據(jù)顯示，超過40%的癌癥可通過保持健康的生活方式、減少接觸致癌物等一級預(yù)防措施得到有效預(yù)防。因此，每個人作為自己健康的第一責任人，應(yīng)盡早了解和掌握癌癥預(yù)防相關(guān)知識，在日常生活中主動采取科學、有效的預(yù)防措施，從而降低癌癥發(fā)生風險。
?在世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）倡議的《世界抗癌守則》框架指導(dǎo)下，國家癌癥中心組織專家開展系統(tǒng)論證，制定了《中國防癌健康生活方式守則》。該守則共提出15條基于循證醫(yī)學證據(jù)的防癌建議，這些建議大多可以在日常生活中直接實踐，不需要額外醫(yī)療資源，簡單易行、可操作性強，旨在幫助公眾從日常生活做起，主動降低癌癥發(fā)生風險。
??為了方便大家學習，我們將《中國防癌健康生活方式守則》制作成圖，在全國腫瘤防治宣傳周內(nèi)為大家一一解讀。
今日防癌知識點：
三、堅持科學運動，減少久坐
四、少飲酒，不酗酒
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